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強迫癥的治療方法，除了藥物治療和心理治療以外，自我調(diào)整、自我成長、自我教育非常的重要。這是我們自我治療、自我治愈很重要的一個方面。首先最重要的是你要善于建設(shè)溫暖親密的人際關(guān)系。比如說患者要愛自己，要跟自己建立起一種充分的接納與認可，同時患者和自己的家人、朋友要善于溝通和交往，除此以外，我還有幾條建議給大家一起分享一下。每天在陽光下運動半小時到一小時，用好心態(tài)來改變自己。多唱歌、多放松、多交往、多旅游，用積極行為來改變自己。第三，多做患者喜歡做的有益于身心健康的事情，也就是多培養(yǎng)患者的興趣愛好，一定要明白“我”才是最重要的。我要去學(xué)會愛上“我”自己。第四，尊重自我和他人，接納一切，接納自己的全部，無論患者自己有什么樣的優(yōu)缺點。意味著自愛是非常重要和關(guān)鍵的。第五，揚長補短，取長不避短，自我成長，牢記天生我材必有用。第六，學(xué)會自我的激勵和鼓勵。包括經(jīng)常寫自己的優(yōu)點、特長，做的成功的事情。每天我們寫個2到3遍，這也是非常有效的自我激勵的方法。還有一個辦法就是我們要學(xué)會接納、寬容和包容，學(xué)會體諒，換位思考、豁達。第八，要做一個誠實、善良，有愛心，樂于助人的人。樂于助人，自得其樂，是會讓我們真的找到真正屬于自己的快樂。第九，做一個膽大無畏、自信樂觀的人，要學(xué)會豁達的心態(tài)，自愛自信自立和自強。第十，改變患者的認知，改變患者什么樣的認知？要明白，一件事讓患者痛苦了，往往和這事情關(guān)系并不大，而是患者怎么看它。90%的痛苦都來源于患者如何看待它，以及患者能否接納它。對于強迫癥狀，我們要全然接納，正確的、理性的對待和看待。

森田療法也是一種心理治療的方法，臨床上可以用于治療強迫癥。強迫癥的表現(xiàn)，他總是有一種杞人憂天的感覺。萬一如何如何，他總這樣想，好比檢查煤氣，萬一煤氣沒有關(guān)怎么弄，其實煤氣已經(jīng)關(guān)好了，但他總是這種假設(shè)。強迫癥的這種癥狀它存在了，我們也沒有必要通過他的意志讓他馬上克服，他也克服不了，也不會馬上克服的。我們只有讓他坦然地面對和接受，不管他情緒是好是壞，我們要以他的行動為準則。我們所說的順應(yīng)自然，為所當為，這是它的基本原則。但有的患者臨床上遇到這樣的患者說，我是自己也做森田療法了，我順應(yīng)自然，我就隨著強迫走，它也沒好，這就他理解錯誤了。森田療法治療是這樣的，在癥狀存在的同時，我們要以建設(shè)性的態(tài)度讓他追求自己的生活目標，也就是做他該做的事兒。打破了他這種注意力，不但他注意力總集中在他的強迫的癥狀上面，讓他做他現(xiàn)實當中該做的事兒，這樣才能打破他的這種思想矛盾，阻斷他的精神交互作用。這種行為準則就是順應(yīng)自然，為所當為。

嚴重強迫癥無法自愈。強迫癥雖然是一種比較常見神經(jīng)癥，但是強迫癥對患者的影響非常大。尤其是重度強迫癥患者，甚至部分重度強迫癥患者會喪失勞動能力。強迫癥，尤其是重度強迫癥，需要藥物治療和心理治療。臨床上比較常用的藥物是五羥色胺再攝取抑制劑，首選是帕羅西汀和氟伏沙明，其次是舍曲林和氟西汀，這四種藥物主要調(diào)節(jié)大腦的五羥色胺神經(jīng)功能，能夠提高五羥色胺神經(jīng)功能。同時，強迫癥的心理治療也非常重要。研究發(fā)現(xiàn)，強迫癥患者往往具有不良的個性：過度追求完美，膽小自卑，不自信，過度在意其余人的評價，沒有安全感，意味著自己非常弱小。而心理治療，尤其是人格再發(fā)展治療，可以從患者的童年入手，系統(tǒng)地進行人格再成長治療，從而培養(yǎng)一個強大的人格。因為人格問題不良，是導(dǎo)致強迫癥最主要的病因之一。所以重度強迫癥需要積極規(guī)范地治療，能夠得到較好治療效果。

嚴重強迫癥的危害是自己花大量的時間在一些強迫行為上，這樣會浪費大量時間。嚴重強迫癥不僅是對自己的危害，同時還有對他人有危害，有些人要求伴侶和家人按照他的標準來進行。所以嚴重強迫癥危害非常大，這樣的病人需要系統(tǒng)的藥物和心理治療。

強迫癥的特點是有意識的自我強迫和反強迫并存，是一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)癥。當懷疑自己有強迫傾向時，醫(yī)生可以通過一些心理測試，比如說強迫癥人格測試問卷來幫助診斷；也可以通過對患者的癥狀和精神的檢查來診斷強迫癥。