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晚上睡覺小腿肚抽筋與劇烈運動等生理因素有關(guān)，還與缺鈣、癲癇等有關(guān)。1.生理因素：若人群白天劇烈運動、夜間未注意肢體保暖、長時間保持不當睡姿等，均可引起晚上睡覺小腿肚抽筋現(xiàn)象。2.缺鈣：主要與鈣攝入不足、鈣消耗增多等因素有關(guān)，可引起部分患者晚上睡覺時出現(xiàn)小腿肚抽筋，以及毛發(fā)稀黃、口周麻木、骨骼疼痛等癥狀。3.癲癇：疾病與皮質(zhì)發(fā)育障礙、腦部腫瘤、頭外傷等因素有關(guān)。癲癇可引起部分患者出現(xiàn)晚上睡覺小腿肚抽筋，以及一側(cè)肢體麻木感和針刺感、多汗、頭痛等癥狀。需注意的是導致晚上睡覺小腿肚抽筋的原因較多，如風濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等疾病亦可引起晚上睡覺小腿肚抽筋。建議患者盡早就醫(yī)檢查，以便明確疾病后對癥治療。

運動過量肌肉酸痛有什么表現(xiàn)運動過量造成的肌肉酸疼，表現(xiàn)為局部肌肉的疼痛，主要是有以下幾個方面：如果是全身運動過量，那就會造成全身的肌肉酸疼，如果某一個肌肉段，比如上肢運動過量，會造成上肢局部的肌肉酸痛，另外對于肌肉周圍相關(guān)的關(guān)節(jié)，也會造成活動受限，因為關(guān)節(jié)需要肌肉發(fā)生力量，才能進行活動，所以運動過量主要表現(xiàn)為肌肉的疼痛，關(guān)節(jié)活動的受限，劇烈的患者還會產(chǎn)生全身的癥狀，比如輕度的低熱、全身的無力、食欲下降等表現(xiàn)。為什么運動過量肌肉酸痛運動過量發(fā)生肌肉酸疼的原因，主要有局部肌肉的損傷。因為運動過量以后會造成局部肌纖維的撕裂，造成肌纖維微小的損傷。局部的出血，所以產(chǎn)生肌肉的疼痛。另外，運動過量可以造成肌肉里面乳酸的堆積，對肌肉組織產(chǎn)生反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛癥狀，所以運動過量對于肌肉會造成一個不良的影響，要注意避免運動過量。運動過量肌肉酸痛如何按摩早期需要進行放松肌肉，因為過度的運動造成了肌肉的疼痛，要對肌肉進行放松以后才能進行按摩。按摩要注意輕柔的手法，避免過量的、過度的進行手法的治療，這樣反而會對肌肉造成損傷。另外可以輔助采用熱敷、理療等等措施，同時使得肌肉疼痛緩解。運動過量肌肉酸痛要注意什么運動過量肌肉酸疼要注意以下幾個方面：首先避免即刻停止運動，因為肌肉放松是一個過程，所以在運動過量之后，還要從事一些輕柔的運動，使得肌肉得到充分的放松，另外要進行充分的休息，休息之后，肌肉會得到很好的緩解、修復；另外，對四肢要進行保暖，進行熱敷，可以促進肌肉的血液循環(huán)，促進肌肉的代謝，這樣會促進肌肉的快速地緩解。如果癥狀比較嚴重，可以服用一些止疼藥物，或者采用肌肉松弛藥物，可以達到肌肉酸疼的快速的緩解，另外，服用中藥也可以使得局部血運加強，達到修復的目標。

胳膊肌肉的酸痛可能由于感冒、運動、感染等疾病引起，可能有由于組織的牽拉引起肌肉損傷或者肌肉的痙攣引起，也可以由于肌肉的結(jié)締組織受傷而引起。還有比較常見的肌肉酸痛的原因就是運動后出現(xiàn)的肌肉酸痛，原因可能就是劇烈運動之后，體內(nèi)的能量消耗過多、氧供不足，必須通過無氧酵解來補充能量。產(chǎn)生大量乳酸，無法進入肝臟代謝，形成肝糖原堆積到體內(nèi)以及肌肉組織內(nèi)。肌肉酸痛的種情況一般來講會在運動停止運動后的12小時之后出現(xiàn)，第2天以及第3天癥狀會加重，一般4-5天癥狀會減輕。一般不需要治療，6~7天后癥狀完全緩解，患者平時應(yīng)該加強鍛煉。還有就是頸椎病，頸椎間盤突出壓迫相應(yīng)的神經(jīng)也可以引起胳膊肌肉酸痛，多為一側(cè)。治療上予以頸椎牽引，頸部制動，頸部理療，改善不良工作體位和睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高度，常配合應(yīng)用非甾體抗炎藥。

右邊脖子疼痛的情況見于多種原因引起，最常見的就是外傷。可能由于急性的牽拉或者過度的活動所導致，產(chǎn)生了局部肌肉的痙攣或者拉傷，甚至嚴重的情況下可能有頸椎的這種骨折等其他損傷。再有就是一些受涼的情況下，比如吹風或者是吹空調(diào)而導致了局部的肌肉痙攣也可以引起類似癥狀。再有就是一些長期的姿勢不良，比如睡眠的時候姿勢不良，或者長期坐立的低頭，長期歪頭這種情況也可以造成部位的疼痛甚至酸痛，還有就是頸椎病發(fā)作的時候也可以有類似的情況。右側(cè)頸部淋巴結(jié)腫大引起，考慮和局部的炎癥有關(guān)，需要使用抗炎的藥物進行治療。右側(cè)甲狀腺腫大壓迫周圍組織引起的疼痛，通過甲狀腺的彩超檢查明確。如果是因為甲狀腺結(jié)節(jié)而引起的疼痛癥狀，考慮手術(shù)切除的方法治療。但是需要定期復查甲狀腺功能。