經(jīng)常趴著睡有哪些危害
發(fā)布時間:2021-11-0553643次收聽
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經(jīng)常趴著睡覺危害還是比較大的,經(jīng)常趴著睡覺:第一,因為睡眠姿勢不佳,會造成腦供血的問題,趴著睡覺醒來以后出現(xiàn)頭疼、頭暈這種情況。是因為趴著睡以后腦部血管會受到影響,會造成腦血流的問題,從而會出現(xiàn)睡眠之后的頭痛,頭暈。第二,趴著睡會影響到頸椎,造成頸椎病的發(fā)生,因為睡眠姿勢不佳會頸椎的曲度出現(xiàn)問題,長時間趴著睡覺以后出現(xiàn)后枕部的疼痛,頸部僵硬感,會出現(xiàn)手麻情況,這是頸椎受到壓迫后所引起的一種現(xiàn)象。
第三,會出現(xiàn)比如心肌供血的問題。因為是趴著睡覺以后,會造成頸椎的壓迫,會出現(xiàn)神經(jīng)反射的問題,有一種頸椎病類型叫做交感神經(jīng)型。因為交感神經(jīng)受到壓迫又會出現(xiàn)心率的減慢,胃腸道功能的問題等,出現(xiàn)這些問題嚴重就會影響到心肌的供血,自然也會出現(xiàn)這種情況。第四,會影響到消化道。因為趴著睡覺的時候,消化道其實是處于一個活躍狀態(tài),這時候大量的血液堆積會出現(xiàn)消化的不良,會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂,出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況,也是一個危害。
第五,就會影響到肢體,會出現(xiàn)肢體、四肢的麻木,會出現(xiàn)血運循環(huán)不佳等情況,比如要想午睡,就找一個床,踏踏實實的,舒舒服服的睡睡午覺,對于下午精神的恢復(fù)都是有好處的,但是不建議午睡時間過久,建議午睡時間在半個小時左右,體力勞動者建議午睡時間在40分鐘左右。如果時間過長,同樣會引起頭痛、頭暈等現(xiàn)象,也會影響到晚上的睡眠。所以午睡時間不能太長,當(dāng)然也建議,吃完飯之后先歇一會兒再午睡,這樣對于消化系統(tǒng)也是有好處的。
所以不建議患者經(jīng)常趴著睡覺,趴下睡覺危害還真很大的。如果長久下去,也會影響到患者的血管問題,造成血壓、血脂等相關(guān)基礎(chǔ)疾病的發(fā)作,尤其是有基礎(chǔ)疾病的,更要有一個良好的睡眠,這樣才行。
第三,會出現(xiàn)比如心肌供血的問題。因為是趴著睡覺以后,會造成頸椎的壓迫,會出現(xiàn)神經(jīng)反射的問題,有一種頸椎病類型叫做交感神經(jīng)型。因為交感神經(jīng)受到壓迫又會出現(xiàn)心率的減慢,胃腸道功能的問題等,出現(xiàn)這些問題嚴重就會影響到心肌的供血,自然也會出現(xiàn)這種情況。第四,會影響到消化道。因為趴著睡覺的時候,消化道其實是處于一個活躍狀態(tài),這時候大量的血液堆積會出現(xiàn)消化的不良,會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂,出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況,也是一個危害。
第五,就會影響到肢體,會出現(xiàn)肢體、四肢的麻木,會出現(xiàn)血運循環(huán)不佳等情況,比如要想午睡,就找一個床,踏踏實實的,舒舒服服的睡睡午覺,對于下午精神的恢復(fù)都是有好處的,但是不建議午睡時間過久,建議午睡時間在半個小時左右,體力勞動者建議午睡時間在40分鐘左右。如果時間過長,同樣會引起頭痛、頭暈等現(xiàn)象,也會影響到晚上的睡眠。所以午睡時間不能太長,當(dāng)然也建議,吃完飯之后先歇一會兒再午睡,這樣對于消化系統(tǒng)也是有好處的。
所以不建議患者經(jīng)常趴著睡覺,趴下睡覺危害還真很大的。如果長久下去,也會影響到患者的血管問題,造成血壓、血脂等相關(guān)基礎(chǔ)疾病的發(fā)作,尤其是有基礎(chǔ)疾病的,更要有一個良好的睡眠,這樣才行。
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兩肩胛骨中間痛是怎么回事
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頸椎疼痛會導(dǎo)致頭暈嗎
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頸椎病引起的頭疼、惡心怎么緩解
頸椎病引起頭暈、惡心,是由于椎動脈型的頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病而導(dǎo)致,這時可以出現(xiàn)神經(jīng)受壓以及血管受壓而導(dǎo)致供血不足,或者是交感神經(jīng)興奮抑制而出現(xiàn)的一些癥狀,這時要注意早期的休息。頸部制動可以用頸托來固定頸部,這樣能夠防止頸部過大的幅度的運動,從而增加頭暈、頭痛的癥狀。同時可以口服或者是靜點改善循環(huán)的藥物,同時要口服或靜點止吐的藥物來進行頭暈惡心的治療。頸椎病出現(xiàn)了頭暈、惡心,還要同美尼爾綜合征來進行鑒別。美尼爾綜合征是由于耳源性的疾病而導(dǎo)致的一種疾病,它可以出現(xiàn)頭暈的癥狀,常為旋轉(zhuǎn)性的頭暈,這時要到耳科進行相關(guān)的檢查,確診之后要早期的進行對癥的治療。所以頸椎病出現(xiàn)了頭暈、惡心的癥狀,要早期的進行制動對癥治療。同時要到耳科進行相關(guān)的檢查,來排除是否是美尼爾綜合征。
頸椎病頭痛頭暈怎么辦
頸椎病出現(xiàn)了頭痛頭暈的癥狀。首先我們要明確是否是由于頸椎病造成的頭痛、頭暈,必須經(jīng)過正規(guī)的醫(yī)生的診斷以及醫(yī)院完善的頸椎x線片,ct和磁共振的檢查來進行確診。確診是由于頸椎病而導(dǎo)致的頭暈頭痛的癥狀,這時要進行以下的治療。首先要佩戴頸托一般不超過一周。一天要進行兩到三次者佩戴,這樣能夠穩(wěn)定頸椎。同時可以減輕對椎間盤對周圍組織的壓迫和刺激緩解頭痛頭暈的癥狀。還可以做頸部周圍肌肉的推拿按摩也可以減輕頸椎病的疼痛的癥狀。要注意避免長時間低頭,避免頸部受風(fēng)著涼,避免長時間的玩手機,玩電腦等。還可以口服一些藥物治療,比如治療頭痛的藥物以及治療眩暈的藥物來進行治療,外用的膏藥對于頸椎病的恢復(fù)也有一定的作用。要進行綜合的治療,這樣才能夠收到好的效果。
頸椎病發(fā)病要多久
頸椎病發(fā)病要多久呢?一般發(fā)病的情況和個人體質(zhì)和疾病的情況有關(guān),對于我們每個人來說,好的生活習(xí)慣和正確的坐姿是很重要的,否則長時間的話,我們就很有可能會得頸椎病,這些年,越來越多的人得了頸椎病,要想治療頸椎病,就必須要了解頸椎病的發(fā)病原因都有哪些。
引發(fā)頸椎病是什么原因
頸椎病是現(xiàn)在社會中比較常見的一種多發(fā)病,患者一般在發(fā)生之后有很明顯的頭、頸、肩、背等部位出現(xiàn)僵硬的癥狀,關(guān)于頸椎癥的治療方法有很多,選擇正確的治療方法是很重要的,只有了解頸椎病是什么原因引起的,才能更好治療頸椎病。
頸椎病如何分型
頸椎病并非單指一種疾病,這其實是一類疾病的統(tǒng)稱,有較多分型,并非是完全一樣的,其可分為神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型或食管型,不一樣的頸椎疾病,其治療方法也有所不同,治療時建議對癥治療。
頸椎病有哪些早期癥狀
頸椎病的出現(xiàn)有著許多不同癥狀,在最早時就會有腹脹,便秘等表現(xiàn),另外還會引起頭部疾病,出現(xiàn)視力障礙還有經(jīng)常性落枕等現(xiàn)象,與此同時有些人會發(fā)現(xiàn)自己的脖子部位中是會有異常的聲響,這就是一種不正常的表現(xiàn),需要積極接受護理和治療。
得了頸椎病如何治療
脖子疼痛通常是因長期維護辦公桌而引起的勞損。當(dāng)然,也不排除頸椎病的可能性。頸椎病是一種慢性退行性疾病,不僅恢復(fù)緩慢,而且難以治療?;忌项i椎病后,需要采取保守治療,微創(chuàng)治療或外科治療。根據(jù)每個人的不同情況,采取不同的治療方法。
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頸椎病是怎樣引起的
引起頸椎病的常見原因:第一,不良姿勢。長期伏案工作或者長期低頭、坐姿不良、睡覺俯臥位。這種長期的習(xí)慣會影響頸椎的序列變化,容易引起頸部肌肉的慢性損傷,從而導(dǎo)致頸椎病的一些表現(xiàn)。第二,由于外傷或者運動性損傷,容易導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)改變。比如坐車時睡著了,急剎車時就容易造成頸椎揮鞭樣損傷。第三,隨著年齡增長,頸椎軟組織、局部組織的退變,比如關(guān)節(jié)的增生、韌帶的鈣化、韌帶的增厚、間盤的變性等,也是頸椎病最常見的誘因。第四,一些遺傳因素、寒冷刺激,比如長期在寒冷潮濕的環(huán)境中,就容易誘發(fā)頸椎病。
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頸椎病怎么檢查
頸椎病患者需要進行物理檢查、體檢、X光檢查、頸部CT檢查、頸部核磁共振檢查。一、物理檢查或者身體體檢。體檢包括對病人的整個情況進行全面的檢查。目的是發(fā)現(xiàn)是不是頸椎病,而且可以初步排除是不是由于其他原因造成較重的疼痛。二、通過X光來檢查脊髓,包括觀察椎管或者是椎體,以及排序上有無問題、反轉(zhuǎn)、增生等。三、頸部的CT的檢查。頸部CT可以更全面、更細致的了解患者骨質(zhì)方面發(fā)生的異常,以及相應(yīng)的結(jié)構(gòu)發(fā)生的異常。四、頸部的核磁共振檢查。頸部的核磁共振是一個非常重要的檢查。
如何避免頸椎病
頸椎病是指因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變,刺激或壓迫相鄰脊髓,神經(jīng),血管的組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合征。頸椎病病因有頸椎間盤退行性變,損傷,頸椎發(fā)育性椎管狹窄。頸椎間盤退行性變是頸椎病發(fā)生和發(fā)展的最基本原因。由于椎間盤退變而使椎間隙狹窄關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛,脊柱活動時穩(wěn)定性下降,進而引起椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前后縱韌帶及黃韌便功帶等的變性、增生和鈣化。如此形成頸段脊柱不穩(wěn)定的惡性循環(huán),最后出現(xiàn)脊髓、血管或神經(jīng)刺激壓迫的表現(xiàn)。如何避免頸椎病,我們應(yīng)該改變我們的不良習(xí)慣。1、改變不良工作體位,避免長時間低頭工作,玩手機。2、改變不良睡眠姿勢。3、避免枕過高過低枕頭,枕頭高度應(yīng)該與自己拳頭一樣高。4、避免受涼,可以戴圍脖。
頸椎病該怎么吃藥
頸椎病是什么引起的
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- 1 什么是頸椎病頸椎病是什么狀態(tài)
- 2 如何避免頸椎病
- 3 頸椎病是怎么引起
- 4 頸椎病是怎樣形成的
- 5 頸椎病能引起什么
- 6 為什么得頸椎病
- 7 頸椎病應(yīng)該注意哪些
- 8 怎么防止頸椎病