早上剛睡醒量血壓準(zhǔn)嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2096571次收聽(tīng)
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早上剛睡醒量血壓一般是比較準(zhǔn)的，只要測(cè)量血壓的方式正確。其實(shí)測(cè)量血壓是否準(zhǔn)確和測(cè)量的時(shí)間沒(méi)有太大的關(guān)系，主要是和測(cè)量血壓的方式有關(guān)，但是測(cè)量血壓最佳的時(shí)間是在睡醒起床后的一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，也可以在睡覺(jué)前進(jìn)行測(cè)量，因?yàn)樯砗托那槎急容^穩(wěn)定。
人的血壓在一天中并不是一成不變的，會(huì)不斷發(fā)生變化，總共會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)高峰和一個(gè)低谷，在早上6~10點(diǎn)這個(gè)階段是一個(gè)高峰期，下午5點(diǎn)左右有一個(gè)高峰期，而在睡覺(jué)以后血壓會(huì)處于低谷期，也就是最低水平。
人的血壓在一天中并不是一成不變的，會(huì)不斷發(fā)生變化，總共會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)高峰和一個(gè)低谷，在早上6~10點(diǎn)這個(gè)階段是一個(gè)高峰期，下午5點(diǎn)左右有一個(gè)高峰期，而在睡覺(jué)以后血壓會(huì)處于低谷期，也就是最低水平。
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水銀血壓計(jì)的使用方法視頻
水銀血壓計(jì)的使用方法為：1.患者測(cè)量前排空膀胱、不劇烈運(yùn)動(dòng)、不進(jìn)食刺激性飲料如咖啡、酒，以免血壓升高。一般采取坐位或平臥位，上肢與心臟在同一水平線上。2.袖帶的下緣放置在肘窩上約2cm處，松緊度以可插進(jìn)去1-2根手指為宜，聽(tīng)診器放到肘窩處的肱動(dòng)脈搏動(dòng)處。3.測(cè)量時(shí)進(jìn)行打氣，在搏動(dòng)聲音消失后繼續(xù)打氣20-30mmHg，隨后均勻放氣，放氣速度為2-3mmHg/s；放氣過(guò)程中聽(tīng)到第一聲搏動(dòng)時(shí)，將此數(shù)值作為收縮壓，搏動(dòng)聲消失時(shí)的數(shù)值作為舒張壓。在記錄數(shù)值時(shí)應(yīng)盡可能選擇偶數(shù)，避免尾數(shù)偏好問(wèn)題。
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高血壓是怎樣形成的
高血壓是體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性高血壓病因?yàn)槎嘁蛩?，尤其是遺傳和環(huán)境因素交叉作用結(jié)果，遺傳因素如高血壓具有明顯家庭聚集性，環(huán)境因素如飲食鈉鹽，鉀鹽，蛋白質(zhì)攝入量能對(duì)血造成一定影響，飲酒量與血壓水平也呈線性相關(guān)，尤其與收縮壓相關(guān)性更強(qiáng)。精神應(yīng)激，如今隨著生活水平提高，生活壓力加大，高血壓可能性也非常大，此類患者如果經(jīng)休息后，可能會(huì)得到一定改善，研究表明吸煙也可引起血壓增高，其他因素如肥胖，藥物因素，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
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血壓180吃什么降壓藥
血壓180，已經(jīng)達(dá)到了高血壓三級(jí)的程度，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。目前對(duì)高血壓的治療主要有以下兩種方式：首先是改善生活方式的治療。其次要對(duì)患者進(jìn)行個(gè)體化的降壓治療。主要根據(jù)患者合并癥的情況，以及他對(duì)不同藥物的療效及耐受性，還有患者的個(gè)人意愿或是長(zhǎng)期承受能力來(lái)選擇不同的降壓藥物。同時(shí)，一定要及時(shí)和醫(yī)生溝通隨訪，合理規(guī)范地降壓，爭(zhēng)取早日的降壓達(dá)標(biāo)，預(yù)防發(fā)生心腦血管疾病，預(yù)防猝死。
高血壓患者如何控制血壓
高血壓患者應(yīng)該通過(guò)合理的應(yīng)用降壓藥物、控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法控制血壓。血壓輕度升高的病人，要多吃一些海帶、黑木耳以及芹菜、山楂等食物；也可以適量的喝玉米須茶或者羅布麻茶，有協(xié)助降低血壓的作用。要避免經(jīng)常的緊張、焦慮，保證睡眠，可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。如果血壓達(dá)到了中度以上，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用貝那普利或者厄貝沙坦、硝苯地平等降壓藥物。血壓升高比較多的人群，應(yīng)該兩種以上的降壓藥物聯(lián)合用藥，因?yàn)槟軌蚋玫目刂蒲獕海矣欣跍p少藥物的副作用。
高血壓可以吃核桃嗎
高血壓可以少吃一些核桃。核桃中含有的脂肪酸比較多，主要是亞油酸甘油酯，這種脂肪酸一般不會(huì)導(dǎo)致膽固醇的升高，而且還會(huì)在腸道中抑制膽固醇的吸收，對(duì)于血脂有一定的控制作用。而且核桃對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有很大的幫助，是一種對(duì)身體有益的食物。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)可以少吃適量的核桃，對(duì)心血管會(huì)有一定的好處，同時(shí)也會(huì)對(duì)血壓具有一定的穩(wěn)定作用。但是核桃中畢竟也含有其他的脂肪酸，如果過(guò)量食用也是會(huì)導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生，在日常生活中一定要注意避免。
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一級(jí)高血壓要吃藥嗎
一級(jí)高血壓患者，是否服藥要看病人，主要確定是一級(jí)的，還是二級(jí)，三級(jí)的高血壓，還要確定它是一個(gè)低危，中危，高危和極高危的患者。如果是一個(gè)高危或極高危的患者，這種情況即使是一級(jí)的高血壓，也應(yīng)該用藥，只有一級(jí)低危的高血壓患者，可以暫時(shí)先不吃藥。
有哪些原因可以引起高血壓
引起高血壓的原因主要有以下幾個(gè)方面。第一是跟年齡有關(guān)，就是四十歲以上的中老年人，高血壓的發(fā)病率是比較高的。我們國(guó)家最近有一個(gè)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成年高血壓的發(fā)病率為27.9%，將近超過(guò)四分之一的成年人有高血壓。第二是生活壓力大，就是平常有不注意休息睡眠質(zhì)量差的人，容易得高血壓。第三是肥胖的人，不喜歡運(yùn)動(dòng)，這些人容易得高血壓。第四就是平時(shí)吃鹽比較多，口比較重的人，容易得高血壓。第五就是說(shuō)高血壓有一定的遺傳傾向，父母或者是那個(gè)長(zhǎng)輩如果得過(guò)高血壓，子女得高血壓的概率就比較大。所以說(shuō)有一定的家族性傾向。
低壓高是什么原因造成的
低壓高主要和外周阻力、心跳次數(shù)有關(guān)，此外動(dòng)脈硬化，過(guò)于肥胖都可能造成低壓高，需要盡快改變不良生活習(xí)慣，保證低脂低鹽飲食。
老人腿腫腳腫是怎么回事
老人腿腫腳腫有可能是因?yàn)榻?jīng)常偏食，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況所致，也有可能是甲狀腺機(jī)能不足，或者是患上了高血壓、腎臟疾病等。除此之外，如果說(shuō)老人正在服用抗抑郁或者降血壓的藥物，藥物的副作用也會(huì)導(dǎo)致腿腫腳腫。
高血壓什么不能吃
高血壓患者飲食限鹽、限酒、戒煙、限制飲食熱量等。一、限鹽。世界衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是每人每日平均攝鹽量應(yīng)該低于6克，限鹽對(duì)象主要是中國(guó)北方。北方人的每日平均攝鹽量大概是12、13克，最高可以達(dá)到15克，說(shuō)明北方人的口味比較重，偏咸。南方人的每日平均攝鹽量在7到8克，也高于世界衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。所以高血壓患者飲食，第一條要限鹽。建議北方人的飲食中，鹽量要減少一半，南方人要減少1/3；二、高血壓要限酒，甚至要戒酒。飲酒時(shí)血壓可能表現(xiàn)為低血壓，但是大量統(tǒng)計(jì)證明，長(zhǎng)期、大量飲酒、酗酒可以導(dǎo)致高血壓；三、戒煙，禁止抽煙。長(zhǎng)期、大量抽煙，對(duì)血管的內(nèi)皮造成影響，引起內(nèi)皮功能不全，導(dǎo)致血管硬化，進(jìn)一步發(fā)展可以導(dǎo)致高血壓；四、很重要的一條，就是限制飲食熱量。飲食熱量主要指高脂飲食和高淀粉飲食。高脂飲食指肉類，還有動(dòng)物的內(nèi)臟食用過(guò)多。飲食要清淡，蛋黃脂肪含量也很高，也要限制食用，多吃海鮮或者粗纖維所做的食物。
高血壓補(bǔ)鈣好嗎
國(guó)外的研究以及我國(guó)的流行病學(xué)的研究證實(shí)，日鈣的攝入量與血壓的水平呈負(fù)相關(guān)，也就是說(shuō)每天鈣的攝入量多者，血壓是低的。補(bǔ)鈣的機(jī)理是鈣的細(xì)胞膜穩(wěn)定作用使得血管平滑肌松弛下來(lái)，同時(shí)鈣的攝入使得尿鈉的排出增加，這樣，尿鉀的排出減少，鉀對(duì)細(xì)胞膜具有穩(wěn)定作用，所以高鈣的攝入能夠?qū)垢哜c的有害作用。我國(guó)傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣是都喜歡喝粥而不喜歡喝牛奶，其實(shí)牛奶是含有豐富的鈣質(zhì)，而且與蛋白質(zhì)的結(jié)合極易被人體消化吸收。如果對(duì)牛奶不耐受，可以喝酸奶；同時(shí)陽(yáng)光下的運(yùn)動(dòng)也是補(bǔ)鈣降壓最好的方法。
高血壓患者吃什么食物好
現(xiàn)在患有高血壓的人是非常多的，這種疾病和不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。所以說(shuō)如果想要降低血壓，改善其所帶來(lái)的不良癥狀，那么就得注意日常的飲食搭配，建議是多吃一些降壓效果好的食物，比如說(shuō)茄子，芹菜，海帶，洋蔥，綠豆，香菇等。
水銀血壓計(jì)的使用方法
水銀血壓計(jì)的使用方法有很多，首先是準(zhǔn)備工作，患者不能憋尿，不能抽煙喝酒。接下來(lái)就是進(jìn)行測(cè)量了，一是要坐姿正確，二是患者衣物要單薄一點(diǎn)。第三點(diǎn)是放置水銀血壓計(jì)要正確。最后就是水銀血壓計(jì)的注意事項(xiàng)，不要過(guò)于緊張，放松心態(tài)就可以了。
低壓高的原因
低壓高也是高血壓疾病表現(xiàn)的一種，而且低壓高時(shí)服用藥物降壓比較困難，對(duì)身體的危害也更大，那么低壓高的原因有哪些？平時(shí)應(yīng)該怎么降壓呢？
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