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血壓140-90mmHg需不需要服用降壓藥

發(fā)布時(shí)間:2021-07-0977470次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容:

血壓140-90mmHg到底要不要服用降壓藥,除了看他的血壓水平以外,還要對(duì)他進(jìn)行心血管危險(xiǎn)的一個(gè)危險(xiǎn)的分層。要根據(jù)它的危險(xiǎn)因素,他有沒有靶器官的損傷,還有沒有合并其他的一些臨床疾病,來對(duì)他這種發(fā)生心血管事件風(fēng)險(xiǎn)的高低,進(jìn)行一個(gè)危險(xiǎn)分層。如果它的危險(xiǎn)分層是一個(gè)中低危的情況,這種情況下可以先進(jìn)行生活方式的干預(yù),讓他保持一個(gè)健康的生活方式,改變一些不良的生活習(xí)慣,就像他飲食上要吃低鹽飲食,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、要戒煙、要限酒、要控制體重,就是要適度的運(yùn)動(dòng)。如果通過這樣的一些生活方式的干預(yù),他的血壓水平就能降到很合適的水平,這種情況下往往不需要這種就是藥物的干預(yù)。
但是如果他已經(jīng)通過合適的生活方式的這種調(diào)整,通過像兩個(gè)月左右的時(shí)間的觀察,他的血壓水平還在140-90mmHg,這種情況下就建議要啟動(dòng)藥物的治療。如果血壓水平在140-90mmHg,但是它的危險(xiǎn)分層它是一個(gè)就像高危,極高危的情況,就像雖然它的血壓水平有140-90mmHg,但是它合并了冠心病或者合并了心力衰竭,這種情況下,就建議要啟動(dòng)藥物的治療。診斷高血壓,雖然血壓水平在140-90mmHg,但是這時(shí)候危險(xiǎn)分層是一個(gè)極高危的情況,這時(shí)候診斷的時(shí)候就應(yīng)該啟動(dòng)降壓藥物的治療。
研究顯示,根據(jù)危險(xiǎn)分層,決定啟動(dòng)藥物治療的時(shí)機(jī)和合適的靶目標(biāo)的水平,這樣子的話能夠最大限度的去減少他心血管事件的風(fēng)險(xiǎn),來降低發(fā)生像心梗、腦梗等等這些心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。

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高血壓吃什么菜好
高血壓患者在服用藥物的同時(shí),還應(yīng)配合飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)等方式將血壓控制在正常范圍內(nèi)。對(duì)于高血壓患者來說,在生活中應(yīng)適當(dāng)多吃一些有降壓作用的蔬菜,如茄子、大蒜、苦瓜、洋蔥等,這類食物可以幫助降低血壓,對(duì)于血壓的控制有很大幫助。
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并非所有的高血壓患者都適宜運(yùn)動(dòng),建議所有的高血壓患者在嘗試運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的評(píng)估,根據(jù)自己的身體情況來選擇運(yùn)動(dòng)。高血壓患者一般建議的是有氧運(yùn)動(dòng)方式,有氧運(yùn)動(dòng)方式包括快走、慢走,慢跑、游泳、上下樓梯等等。高血壓患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,建議每天進(jìn)行30到60分鐘的有氧大步走、快步走,同時(shí)要減少久坐的生活方式,這一點(diǎn)非常重要。因?yàn)榫米纳罘绞讲蛔阋詫?duì)抗運(yùn)動(dòng)所采取的效果,即每日除了30到60分鐘的有氧大步走之外,應(yīng)該每坐一個(gè)小時(shí)能有1到2分鐘的站起來活動(dòng)的時(shí)間,這樣對(duì)健康是非常有益的。所有的長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都能起到一個(gè)良好的降壓效果,這里推薦太極拳、八段錦,對(duì)高血壓的防治能起到一個(gè)非常顯著的效果,適用于各期的高血壓患者。
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