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抑郁癥的表現(xiàn)有愁眉苦臉、哀聲嘆氣，比較消極、悲觀，伴有食欲下降、睡眠不好，內(nèi)心總是高興不起來(lái)，做事情沒(méi)有興趣、沒(méi)有精神，覺(jué)得前途消極、悲觀，沒(méi)有希望，覺(jué)得自責(zé)拖累家里人，沒(méi)有信心，覺(jué)得不如別人等，并且這種情況持續(xù)兩周以上。一個(gè)有抑郁癥傾向的人會(huì)怎么表現(xiàn)，有的人可能會(huì)表現(xiàn)為愁眉苦臉、哀聲嘆氣，比較消極、悲觀，會(huì)伴有一些食欲的下降、睡眠不好。有的人也可能會(huì)正常的工作、生活、交往，能夠面帶微笑，也就是說(shuō)外在表現(xiàn)并不一定會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。抑郁癥的診斷主要是內(nèi)心的感受，有的人表現(xiàn)正常，但是內(nèi)心如果總是高興不起來(lái)，做事情沒(méi)有興趣、沒(méi)有精神，覺(jué)得前途消極、悲觀，沒(méi)有希望，或者覺(jué)得自責(zé)拖累家里人，沒(méi)有信心，覺(jué)得不如別人等，如果有這些抑郁的表現(xiàn)，并且時(shí)間上超過(guò)兩周考慮是有抑郁癥。

抑郁焦慮除了藥物治療，在自我調(diào)整方面包括適量體育鍛煉，堅(jiān)持體育鍛煉可以改善抑郁焦慮的表現(xiàn)，另外的一些靜心的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)瑜伽、正念等都有助于緩解抑郁情緒。當(dāng)然抑郁和焦慮的治療上還是要采用科學(xué)的治療方法，最主要的還是建議藥物治療。藥物治療是抑郁焦慮最主要的治療方法。還可以結(jié)合物理治療和心理治療，物理治療和心理治療一般是作為抑郁教育輔助的治療方法，在藥物治療的前提下，結(jié)合這些方法更有助于抑郁焦慮的恢復(fù)，減少抑郁焦慮的復(fù)發(fā)。

心情總是郁悶時(shí)應(yīng)該及時(shí)找方法幫助舒緩，可以找親近的親人或朋友傾訴聊天，也可以去自己喜歡的城市以及景區(qū)旅游，或者參加一些娛樂(lè)性活動(dòng)，還可以去室外做體育活動(dòng)。而如果通過(guò)以上方法無(wú)法緩解，甚至出現(xiàn)了，整日憂心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、沒(méi)有愉快感，凡事都缺乏興趣，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來(lái)。在生活上抑郁癥的患者往往表現(xiàn)為生活懶散、行為緩慢，不愿意和周圍人接觸，回避社交，不愿意去上班，不愿意參加一些日?；顒?dòng)。有的人還出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，思維速度變慢，學(xué)習(xí)和工作能力明顯下降；這時(shí)就要及時(shí)咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，防止患上抑郁癥等精神疾病。

重度抑郁癥，首先選擇的還是抗抑郁藥，抗抑郁藥當(dāng)中，目前來(lái)看，效果比較好的是雙通道的五羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者大腦里面負(fù)責(zé)情緒傳遞的五羥色胺能神經(jīng)、去甲腎上腺素能神經(jīng)和多巴胺能神經(jīng)的功能下降了。所以抗抑郁藥的原理就是增加大腦里面五羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺能神經(jīng)的功能，其中最重要和最主要的是五羥色胺能神經(jīng)。常用的療效比較好的藥物，我個(gè)人比較喜歡用的就是雙通道的五羥色胺和去甲腎上腺再攝取抑制劑，包括度洛西汀、文拉法辛和米那普侖，我個(gè)人使用度洛西汀和米那普侖比較多。另外，五羥色胺再攝取抑制劑也是臨床當(dāng)中較為常見(jiàn)的，其中效果比較好的有艾司西酞普蘭、帕羅西汀和舍曲林。這三個(gè)藥物的抗抑郁作用比較突出和明顯。此外還有褪黑色素受體激動(dòng)劑阿戈美拉汀，還有特異的五羥色胺能抗抑郁藥，米氮平，還有老藥，三環(huán)類的抗抑郁藥，氯米帕明，阿米替林，效果也是可以的，但是它的不良反應(yīng)可能會(huì)重一些，臨床使用，沒(méi)有前面說(shuō)的藥物更加常用。除此以外，給大家還要介紹一種情感穩(wěn)定劑，比如說(shuō)奧氮平、喹硫平、阿立哌唑，這些藥物既能夠治療精神分裂癥也能夠治療雙相情感障礙，也能夠治療抑郁和焦慮，把它稱之為情感穩(wěn)定劑。其中我個(gè)人的臨床經(jīng)驗(yàn)覺(jué)得奧氮平在重度抑郁癥的患者使用了以后，對(duì)緩解他的抑郁癥狀比較有效，也是一個(gè)我個(gè)人的臨床經(jīng)驗(yàn)。所以，當(dāng)大家看到醫(yī)生給大家開(kāi)具了奧氮平、喹硫平，這些治療精神分裂癥的藥物來(lái)治療抑郁癥，患者不要感到疑惑，因?yàn)樗_實(shí)能夠治療重度抑郁癥患者，而且效果不錯(cuò)。

抑郁癥能治好，用同樣的藥有些人幾個(gè)月就好，有些人就不行，所以要具體情況具體分析。抑郁癥跟患者本身的內(nèi)在性格、思維模式有關(guān)系，不要做什么事情都有負(fù)向思維。如若得抑郁癥，一定要吃藥并求助心理醫(yī)生協(xié)助治療。