肥胖兒童能不能吃糖

發(fā)布時(shí)間：2021-06-2593312次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

肥胖兒童最好不吃糖。因?yàn)榉逝謨和褪菬崃繑z入過(guò)多，而消耗熱量又比較少，所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病。而糖是直接轉(zhuǎn)化成能量的一個(gè)最主要的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)如果攝入的過(guò)多，肯定會(huì)促進(jìn)肥胖的發(fā)生。
最好是少攝入糖分或者不攝入糖分是最好的，所以肥胖的兒童就不要再吃糖了，吃糖是不好的。要減少熱量的攝入，尤其是直接能轉(zhuǎn)化成熱量的食物，含糖量比較高的食物，更不要直接是吃糖的行為了，肯定是不利的。
所以，肥胖兒童最好不吃糖或者少量的攝入糖分，減少糖分的攝入才能夠使肥胖有所緩解，使癥狀能夠有所好轉(zhuǎn)，然后才能使肥胖引起來(lái)疾病狀態(tài)能夠有所控制。

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肥胖兒童能吃糖嗎

肥胖兒童最好不吃糖。兒童肥胖是熱量攝入過(guò)多，而消耗熱量又比較少，所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病。而糖是直接轉(zhuǎn)化成能量的一個(gè)最主要物質(zhì)，如果攝入過(guò)多糖會(huì)促進(jìn)肥胖的發(fā)生，最好少攝入糖分或者不攝入糖分，因此，肥胖兒童最好不吃糖。肥胖兒童要減少熱量的攝入，尤其是直接能轉(zhuǎn)化成熱量的食物，含糖量比較高的食物，直接吃糖的行為了更為不利。肥胖兒童減少糖分的攝入才能夠使肥胖有所緩解，使癥狀能夠有所好轉(zhuǎn)，才能使肥胖引起的疾病狀態(tài)能夠有所控制。

2021-03-31 112843次播放

小兒肥胖癥是什么

小兒肥胖癥是指孩子的身高和體重的比值超過(guò)正常范圍的20%，是超重的一種表現(xiàn)。身高和體重的比值有正常范圍，超過(guò)20%到29%之間是輕度的肥胖，29%到49%之間是中度的肥胖，50%以上是重度的肥胖。如果按照成人的標(biāo)準(zhǔn)，更喜歡用體重指數(shù)就是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字來(lái)衡量，身高用的是厘米，體重用的是公斤，這樣在28以上體重指數(shù)是屬于肥胖的，超過(guò)28以上是超重的，30以上是肥胖的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

2020-03-12

55576次收聽(tīng)

小兒肥胖癥該怎么健康飲食

肥胖癥的孩子要注意控制總熱量攝入，葷素搭配、粗細(xì)搭配，增加食物中纖維素的含量，且要細(xì)嚼慢咽，生活中要多喝水，具體需去正規(guī)的醫(yī)院去找?？漆t(yī)生制定其飲食食譜。對(duì)于還沒(méi)有出現(xiàn)肥胖癥但體重已經(jīng)超重的兒童，要注意孩子的飲食搭配，注意熱量不可過(guò)量。在相同熱量前提下要葷素搭配、粗細(xì)搭配，增加食物中纖維素的含量，增加吃飯的時(shí)間，即細(xì)嚼慢咽。另外要多喝水，保證飲食營(yíng)養(yǎng)素齊全，應(yīng)該包括主食，即碳水化合物、青菜、水果、蛋白質(zhì)等，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是金字塔結(jié)構(gòu)。還要適當(dāng)限制不飽和脂肪酸的攝入量。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的孩子，在提倡加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意應(yīng)適當(dāng)減少每日攝入的熱量，在正常孩子攝入熱量基礎(chǔ)上每天要適當(dāng)?shù)臏p少。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06

2020-03-12

60467次收聽(tīng)

小兒肥胖癥怎么用藥

兒童的肥胖癥更主張是改善生活方式，改善飲食的搭配加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減少靜坐的時(shí)間等方法來(lái)控制他的體重，而不是通過(guò)藥物治療。尤其是我們?cè)谶@要提醒各位家長(zhǎng)，目前很多商品化的減肥產(chǎn)品里邊都含有一些對(duì)兒童健康有危害的一些成分甚至是藥物。不建議家長(zhǎng)盲目的去給孩子選擇這一類減肥藥物，也不建議孩子家長(zhǎng)盲目的去給孩子選擇一些減肥機(jī)構(gòu)的減肥辦法。很多藥物都是要通過(guò)肝臟和腎臟代謝，而兒童由于肝腎的發(fā)育并沒(méi)有完善，那么這些藥物對(duì)于它們的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于同類藥物對(duì)于成年人的傷害。所以建議患者即使是出現(xiàn)了明顯的肥胖出現(xiàn)了明顯的代謝紊亂，一定要去正規(guī)醫(yī)院的專科進(jìn)行診斷和治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2020-03-12

47995次收聽(tīng)

小兒肥胖癥怎么來(lái)進(jìn)行預(yù)防

預(yù)防小兒肥胖，要合理的飲食結(jié)構(gòu)，還要注意適量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗脂肪，有的寶寶不愛(ài)動(dòng)，家長(zhǎng)也是心疼寶寶，其實(shí)也不對(duì)的，因?yàn)槌粤藮|西就要消耗掉，只有運(yùn)動(dòng)可以消耗掉一定的脂肪來(lái)預(yù)防寶寶肥胖癥的發(fā)生，就說(shuō)飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以有效的預(yù)防小兒肥胖癥的發(fā)生，采取科學(xué)的喂養(yǎng)。其實(shí)小兒肥胖從小就要關(guān)注，飲食上比如說(shuō)剛生下來(lái)的寶寶，有的家長(zhǎng)一見(jiàn)著寶寶哭了就喂，從小新生兒開(kāi)始就喂的特別胖，就是形成了惡性循環(huán)了，一哭就喂，也不是正確的，要采取科學(xué)喂養(yǎng)的方式，定時(shí)、定量、按需哺乳，這是小兒從小就開(kāi)始預(yù)防肥胖癥的發(fā)生，是養(yǎng)成科學(xué)喂養(yǎng)的習(xí)慣。如果大一點(diǎn)的孩子是這樣，飲食結(jié)構(gòu)有的也是要調(diào)整，因?yàn)楝F(xiàn)在家里生活條件都特別好，家里就一個(gè)寶寶，有時(shí)敞開(kāi)著讓孩子吃那種油炸的食物，比如說(shuō)麥當(dāng)勞、肯德基這些油炸食物，含有激素，這些東西對(duì)寶寶非常不適合。作為家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到飲食是重要的，因?yàn)轱嬍吵^(guò)了能量的消耗，造成了脂肪的堆積，所以對(duì)孩子要限量飲食，不吃垃圾食品，不吃那種油炸的食品，這是一方面。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55

2020-01-03

65487次收聽(tīng)

02:42

小兒肥胖癥如何來(lái)進(jìn)行預(yù)防

小兒肥胖從小就要關(guān)注，尤其是飲食。新生兒要采取科學(xué)喂養(yǎng)的方式，養(yǎng)成定時(shí)、定量、按需哺乳的習(xí)慣，從小預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。作為家長(zhǎng)，要認(rèn)知到飲食的重要性，為什么造成肥胖？因?yàn)轱嬍尺^(guò)量，超過(guò)能量的消耗，造成了脂肪的堆積，所以對(duì)孩子要限量飲食，不吃垃圾食品和油炸食品，比如麥當(dāng)勞、肯德基等，以及一些含有激素的食物。另一方面，預(yù)防小兒肥胖，要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以消耗脂肪，有的寶寶不愛(ài)動(dòng)，家長(zhǎng)也心疼寶寶不讓過(guò)多運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致脂肪堆積。因此，采取科學(xué)的喂養(yǎng)，注意飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以有效預(yù)防小兒肥胖癥的發(fā)生。

2020-01-03 58665次播放

02:03

什么是小兒肥胖癥

兒童肥胖癥，是指身高與體重之比在一個(gè)正常范圍之內(nèi)，孩子的體重超過(guò)這個(gè)比值范圍的20%，就屬于超重。比值在20%到29%間，屬于輕度肥胖，比值在29%到49%之間，屬于中度肥胖，比值超過(guò)50%是重度肥胖，要注意控制飲食。如果按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)，可以使用體重指數(shù)來(lái)衡量。體重指數(shù)是一個(gè)公式，計(jì)算方法是體重除身高的平方。身高是厘米，重量是公斤，指數(shù)超過(guò)28公斤，屬于超重，超過(guò)30公斤以上就是肥胖。

2020-01-02 54693次播放

01:51

兒童肥胖癥會(huì)不會(huì)影響智力發(fā)育

沒(méi)有明確的理論依據(jù)說(shuō)明兒童肥胖會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)育異常。一、肥胖癥兒童可能由于過(guò)度肥胖而患有呼吸和睡眠障礙，造成長(zhǎng)期患有慢性缺氧的狀況，可能影響其大腦的發(fā)育。二、由于孩子體重超重，可能在運(yùn)動(dòng)方面缺乏靈活性，這使得在運(yùn)動(dòng)時(shí)的反應(yīng)較慢。除此之外，還有一些孩子因?yàn)樽约旱纳眢w過(guò)于肥胖而心理上感到極度的自卑，這使他們不愿意參加集體活動(dòng)，或者不積極參加集體活動(dòng)，也不積極回答問(wèn)題。因此，他在智力上好像與同齡人有些不同。

2020-01-02 60825次播放

02:09

肥胖癥的并發(fā)癥有哪些

三高，糖尿病，骨質(zhì)疏松，發(fā)育異常等都是肥胖癥的并發(fā)癥。肥胖的并發(fā)癥有高血脂、高血壓、高尿酸。兒童肥胖，也可能發(fā)生糖尿病，稱之為二型糖尿病。由于肥胖，還會(huì)導(dǎo)致女孩性早熟、男孩發(fā)育不良和發(fā)育異常，經(jīng)常會(huì)患有骨質(zhì)疏松癥。此外，一些兒童可能患有心理和精神異常，建議當(dāng)肥胖剛出現(xiàn)時(shí)，或者頸部開(kāi)始變黑時(shí)，采取預(yù)防措施，盡早去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

2020-01-02 58916次播放

什么是小兒肥胖癥

小兒肥胖癥是指兒童的體重超過(guò)了正常兒童體重的20%;肥胖癥是指體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，是比較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病之一。兒童肥胖多會(huì)發(fā)展為成人肥胖，易誘發(fā)代謝綜合征，如糖尿病、高血壓、冠心病、痛風(fēng)等。肥胖癥的兒童可以通過(guò)限制飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行一些治療，限制飲食的話，還要保證不能影響了小兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。運(yùn)動(dòng)要適量。

2019-12-02 49099次瀏覽

肥胖孩子怎樣減肥好

運(yùn)動(dòng)是減肥最直接，最有效的方法之一。運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食可以達(dá)到減肥目的。平時(shí)可以吃瘦肉，蛋和牛奶，并確保孩子可以攝取足夠的蛋白質(zhì)。在選擇乳制品時(shí)，應(yīng)注意選擇低脂或脫脂產(chǎn)品，孩子必須養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，不要吃得太快。

2019-11-29 54224次瀏覽

小兒肥胖癥預(yù)后怎么樣

小兒肥胖癥在預(yù)后的時(shí)候可以出現(xiàn)如下情況，單純性肥胖可以通過(guò)?？漆t(yī)生檢查，采取合理的手段治療，在家庭積極配合之下，調(diào)動(dòng)患兒積極性，就可以達(dá)到很好治療效果，但易出現(xiàn)反復(fù)，青春期之后就可穩(wěn)定了。

2019-11-25 61772次瀏覽

小孩肥胖癥的表現(xiàn)

小孩肥胖癥的表現(xiàn)，可以分為兩個(gè)方面，在一般癥狀方面，通常會(huì)存在是量過(guò)大的情況，比較喜歡吃那些淀粉類以及肉類食品，比如油炸雞以及甜食等等；在心理行為方面，倘若體態(tài)臃腫、動(dòng)作遲鈍，經(jīng)常都會(huì)氣喘吁吁，會(huì)出現(xiàn)比較自卑心理。

2019-10-28 56622次瀏覽

兒童肥胖影響智力發(fā)育嗎

如果兒童過(guò)于肥胖，那么則會(huì)嚴(yán)重影響到智力發(fā)育，這主要是因?yàn)榉逝謺?huì)使脂肪進(jìn)入腦組織，從而擠壓腦組織對(duì)智力會(huì)造成影響。此外，還可能影響各個(gè)器官的發(fā)育，如果長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)多，還會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)。

2019-10-24 55887次瀏覽

兒童肥胖的減肥方法

兒童肥胖也是肥胖癥的一種，與成人肥胖的治療是相同的。首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，因?yàn)閱渭冃苑逝侄际悄芰康臄z入超過(guò)能量的消耗，因而只有將兩者平衡，甚至是能量攝入低于能量消耗時(shí)，體重才可能會(huì)減輕。這對(duì)于成人和兒童都是非常重要的。兒童性肥胖往往是因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多熱量很高的食物，比如可樂(lè)、漢堡。兒童在學(xué)校生活中運(yùn)動(dòng)量又很少，所以才造成兒童性肥胖。這種肥胖，最重要的是進(jìn)行生活方式的干預(yù)，一定要做到健康飲食，同時(shí)增加體育鍛煉。如果能達(dá)到以上要求，那兒童的體重控制還是有希望的。但對(duì)于兒童肥胖，還要關(guān)注一下是否存在病理性的情況。因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的兒童肥胖，并不單純只是飲食運(yùn)動(dòng)失衡的狀態(tài)，有些存在病理狀態(tài)。所以，在進(jìn)行兒童性肥胖診治或者干預(yù)時(shí)，要先區(qū)分一下，是病理性的肥胖，還是生理性的單純性肥胖。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51

2019-07-24

53773次收聽(tīng)