產(chǎn)婦喝蒲公英水的注意事項有哪些
發(fā)布時間：2021-07-09100541次收聽
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蒲公英是分布在我國不同地區(qū)的一種植物，非常容易在春天采集。從中藥的成分來看，它具備消炎的一些作用，所以很多人愿意用它來作為清熱解毒、消炎的功效來用，有的人可以給它作為涼拌菜或者是熬成湯來喝。
每一個人的體質(zhì)不同，尤其是在產(chǎn)后，需要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是否需要采用蒲公英作為茶飲。最好是由具備中醫(yī)資格的醫(yī)師，對產(chǎn)后體質(zhì)，進(jìn)行一個辨證。同時進(jìn)行產(chǎn)后的舌象，脈象的觀察以后，來決定是否需要飲用蒲公英茶，不要在哺乳期間隨便采用這種方法。
如果不小心喝了一次蒲公英茶，也不用過度的緊張，因為我國的中醫(yī)具備這種藥食同源的傳統(tǒng)。如果在哺乳期間，使用中草藥治療，還是應(yīng)該聽從中醫(yī)醫(yī)生的建議。
每一個人的體質(zhì)不同，尤其是在產(chǎn)后，需要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是否需要采用蒲公英作為茶飲。最好是由具備中醫(yī)資格的醫(yī)師，對產(chǎn)后體質(zhì)，進(jìn)行一個辨證。同時進(jìn)行產(chǎn)后的舌象，脈象的觀察以后，來決定是否需要飲用蒲公英茶，不要在哺乳期間隨便采用這種方法。
如果不小心喝了一次蒲公英茶，也不用過度的緊張，因為我國的中醫(yī)具備這種藥食同源的傳統(tǒng)。如果在哺乳期間，使用中草藥治療，還是應(yīng)該聽從中醫(yī)醫(yī)生的建議。
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月子里能吃牛肉嗎
在月子里產(chǎn)婦是可以食用牛肉的。所謂的坐月子，其實是指孕產(chǎn)婦在分娩之后到產(chǎn)后42天這段時間，科學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期，這個時間段是對孕婦全身各臟器非常重要的一個恢復(fù)時期，是生殖系統(tǒng)健康的一個恢復(fù)時期，這個時候的營養(yǎng)狀態(tài)是非常重要的，那牛肉作為一種高蛋白的食品，對于的營養(yǎng)攝入和健康的恢復(fù)都是非常有幫助的。那牛肉作為一種天然的動物性的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以幫助產(chǎn)婦全身各臟器體達(dá)到一個像血漿中的白蛋白、血紅蛋白都可以相應(yīng)的得到提升，少食多餐，然后保證食品來源健康，把用一個合理的烹調(diào)方式利于吸收，那只食用牛肉是沒有問題的，對產(chǎn)婦的健康恢復(fù)也是很有幫助的，但是，任何好再有營養(yǎng)的食品，其實都要注意這個一個總量的把控。提倡在整個產(chǎn)褥期在身體恢復(fù)的階段，應(yīng)當(dāng)做到食物的全面性，沒有任何一種食物是萬能的，是特別有幫助的，而應(yīng)該做到各種肉類，蔬菜類以及水果，食品多樣化，營養(yǎng)均衡化，并且用多種烹調(diào)方式來利于產(chǎn)婦全面的營養(yǎng)收入，而不應(yīng)該只針對于某一兩種食品。同時坐月子這個概念其實也是一個老觀念了，在懷孕期間除了營養(yǎng)的均衡攝入之外，還應(yīng)該積極的運動，保持良好的休息，健康狀態(tài)，保持衛(wèi)生，杜絕那些不刷牙，不洗臉，不開窗，不通風(fēng)等等所謂的老的坐月子陋習(xí)，才能做到一個健康的新手媽媽，盡快恢復(fù)身體的狀態(tài)。
催乳藥有哪些
目前市場上的催乳藥并不多，包括催乳顆粒等中藥，西藥大部分沒有催乳的作用，催乳顆粒主要成分是當(dāng)歸、黃芪等等，在中醫(yī)來講，有一定的促進(jìn)乳汁生成、分泌的作用，有一定的幫助。但是催乳更好的方法是飲食，要多吃含蛋白質(zhì)、含脂肪、含水分多的食物，比如各種肉湯，因為乳汁的主要成分就是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，而各種肉湯含有這三種成分最多，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，才有催乳的功效，個人推薦羊肉湯，羊肉湯催乳的效果是非常明顯的，如果女性在哺乳期有乳量減少，就要給與加強營養(yǎng)，多吃這些湯水類的食物，常常就可以乳量增加。而且要注意讓新生兒多吸吮乳頭，吸吮乳頭有催乳的作用。對于女性來說，在哺乳期也要注意心理的調(diào)整，注意睡眠，睡眠期間泌乳素高分泌，所以女性在哺乳期雖然十分勞累，但也要注意充分的休息和睡眠。哺乳期女性也要注意心理的調(diào)整，要樂觀、開朗，盡量不要生氣，生氣常常就會導(dǎo)致乳量明顯減少，哺乳期家屬更要注意，語言上要小心，不能刺激媽媽，不能引起爭執(zhí)，如果夫妻吵架，對乳量減少是非常明顯的。
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坐月子坐多少天
所謂坐月子就是指產(chǎn)褥期，也就是產(chǎn)后42天。在坐月子期間，要特別關(guān)注的一點就是產(chǎn)后的惡露情況。產(chǎn)后惡露的排出要經(jīng)歷三個階段，第一個階段是血性惡露，大概持續(xù)3~4天，出血會逐漸減少。第二個階段就是漿液性惡露，漿液性惡露是淺紅色的，一般可以持續(xù)10天左右，然后漿液減少。第三階段就是白色惡露，白色惡露大概要持續(xù)21天左右才能干凈。為了加快惡露的排出，建議產(chǎn)后的新媽媽要適當(dāng)?shù)南碌刈邉?，不要總是平躺在床上不活動。如果產(chǎn)后的惡露不能按時排干凈，那就要及時到醫(yī)院就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助。
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回奶吃什么食物最有效
世界衛(wèi)生組織建議，母乳喂養(yǎng)要持續(xù)到寶寶兩歲完成自然離乳。但是有一些媽媽因為迫不得已的原因，必須在奶水很充足時斷奶，此時僅通過食物很難達(dá)到較好效果，一般要通過藥物回奶，可選擇口服維生素B6片。同時可在乳房上外敷芒硝幫助回奶，此外還可以把生麥芽泡水喝。對于孕媽媽而言，若奶水多，斷奶過程中容易積奶，嚴(yán)重時還可能發(fā)生乳腺炎，故斷奶期間盡量少喝湯水，減少乳汁分泌，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用回奶藥物。若回奶過程中發(fā)生并發(fā)癥，應(yīng)盡快到乳腺科就診。
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產(chǎn)婦可以吃百香果嗎
產(chǎn)婦可以食用百香果。不管是孕婦還是產(chǎn)婦，尤其是一些便秘的女性，可以用百香果做成涼拌菜，或摻在酸奶里喝，或沖水。但對于一些有腹瀉或有胃腸道不適的產(chǎn)婦，需要注意，因為它有一定通便的作用，有些人吃完以后可能會有不適感。并且一定不要吃從冰箱里直接拿出來的百香果，還要注意有沒有在冰箱里放置時間過長，因為有的時候在運輸和轉(zhuǎn)運過程中不太新鮮。如果吃了百香果后，口味能接受，尤其是一些輕度貧血的媽媽，在服用鐵劑時采用百香果，大量的VC能促進(jìn)鐵劑吸收。
產(chǎn)后同房干澀疼痛怎么回事
產(chǎn)后同房時出現(xiàn)干澀疼痛，多由于在產(chǎn)后陰道需要恢復(fù)一段時間，如果開始性生活的時間過早，往往會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)干澀，在性交時會出現(xiàn)疼痛癥狀。產(chǎn)后有可能會出現(xiàn)陰道炎癥，在這種情況下進(jìn)行性生活也會導(dǎo)致陰道干澀疼痛癥狀的出現(xiàn)。在產(chǎn)后進(jìn)行性生活的時候如果前戲時間過短，也可能會導(dǎo)致陰道沒有分泌充足的潤滑液，這樣進(jìn)行性交也會導(dǎo)致同房時出現(xiàn)干澀疼痛的癥狀。因此，在產(chǎn)后一般需要等陰道完全恢復(fù)以后，再進(jìn)行規(guī)律的性生活，才能避免干澀疼痛情況的出現(xiàn)。
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產(chǎn)后便秘有什么方法最有效
可以從以下幾方面調(diào)理：第一、飲食上可以加通便的食物，比如多吃香蕉、水果，再喝一點蜂蜜。第二、藥物的治療，可以服用乳果糖類的藥物，建議一定在消化內(nèi)科和婦產(chǎn)科的醫(yī)生指導(dǎo)之下服用。第三、最好年輕的爸爸或有兩家人來給你幫幫忙帶孩子，能夠讓年輕的媽媽恢復(fù)正常的飲食結(jié)構(gòu)以及正常的睡眠，這樣也能夠方便產(chǎn)婦恢復(fù)正常的排便習(xí)慣和排便反射。
坐月子能穿裙子嗎
坐月子期間盡量不要穿裙子，產(chǎn)后汗多，再加上體質(zhì)比較虛弱，很容易會導(dǎo)致寒氣入侵。一般產(chǎn)后起碼需要6周左右才能恢復(fù)，因此在這個時間段內(nèi)，建議注重于保暖，不要穿裙子，以免受風(fēng)著涼，影響到個人健康。
坐月子可以通風(fēng)嗎
產(chǎn)婦坐月子期間有很多小細(xì)節(jié)需要引起重視，首先坐月子期間可以通風(fēng)，長時間處于密閉的環(huán)境中，也會不斷的滋生細(xì)菌，但是在通風(fēng)的過程中，不要直接站在風(fēng)中，可以去其他的房間，另外也一定要特別注重于保暖，如此才能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的恢復(fù)。
產(chǎn)后怎么收腹
需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，先鍛煉盆底肌肉，再鍛煉腹壁的肌肉。一般生完孩子以后，肚皮都比較松弛，恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)，看孕婦鍛煉的情況以及注意的程度，懷孕的過程就是一個子宮增大的過程，也就是腹壁受牽拉的過程，腹壁肌肉受牽拉的過程，隨著子宮的增大，腹壁被逐漸的牽拉，腹壁肌肉逐漸的拉長，生完孩子以后這個肌肉要逐漸的縮短、縮小。這個過程需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘a(chǎn)后建議大家要先鍛煉盆底肌肉，就是每天要進(jìn)行縮肛，縮會陰的運動早早晚各一次，每次15分鐘，多練幾次也是可以的，只要不過度疲勞就可以，有意識的縮肛縮會陰的運動，使得盆底肌肉的恢復(fù)，盆底肌肉恢復(fù)以后，就可以鍛煉腹壁的肌肉了，這個腹壁肌肉的鍛煉是做仰臥起坐來提高盆底肌肉來提，提高腹壁肌肉的收縮能力，來使得腹壁肌肉變厚，來使腹壁變得更小，恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)。
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哺乳期能染發(fā)
女性在哺乳期是可以染發(fā)，但是需要選擇一些植物染發(fā)劑，避免化學(xué)染發(fā)劑通過頭皮進(jìn)入血液，繼而傳染給孩子?，F(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑不吸收就不會通過頭皮吸收入血的，這些染發(fā)劑是可以用的。孕婦產(chǎn)婦要自己去甄別，去看一看染發(fā)劑的成分，是可以選擇染發(fā)的。但是有些染發(fā)劑是可以透皮吸收入血，通過乳汁給孩子的，這些染發(fā)劑通過乳汁給了孩子，可以影響孩子骨髓的形成和紅白細(xì)胞的功能。哺乳期染發(fā)是可以的，但是要知道染發(fā)劑是什么成分。只有植物成分的染發(fā)劑可以選擇，其他的染發(fā)劑是盡量的避免。尤其有些有些產(chǎn)婦會把頭發(fā)染得五顏六色，這些染發(fā)劑都是存在一些化學(xué)成分，這些化學(xué)成分就可能吸收入血，也會通過乳汁給孩子，可能會造成對孩子身體的影響。
月子哺乳可以吃豆角嗎
在月子哺乳期間是可以適當(dāng)吃豆角的，因為豆角本身就具有豐富的營養(yǎng)，可以促進(jìn)新陳代謝。而且本身在月子期間，因為長期臥床休息，不利于腸胃蠕動，很容易出現(xiàn)便秘的情況，而豆角可以有效的改善這一癥狀。
生育后如何恢復(fù)骨盆
如果想要在生育后讓骨盆功能恢復(fù)，就可以堅持多做一些骨盆修復(fù)鍛煉，其中立式鍛煉和臥式鍛煉可以作為首選。同時也可以購買使用骨盆修復(fù)帶或者修復(fù)儀，還要注意飲食調(diào)理，應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)和維生素的食品。
產(chǎn)后惡露是什么
首先來說，無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都會出現(xiàn)子宮蛻膜的脫落，這種東西含有血液、壞死的蛻膜等組織從陰道排出，我們稱為惡露。這是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期間正常的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。惡露有血腥味，但是無臭味，其顏色及內(nèi)容是隨著時間的變化而變化。一般來說，持續(xù)四周左右，總量為五百毫升。如果超過了上述時間仍然存在，我們稱之為產(chǎn)后惡露不盡。如果在出惡露的時候，出現(xiàn)了惡露有腥臭味，或者是惡露量多，持續(xù)不盡，我們一般要來醫(yī)院隨時進(jìn)行檢查和治療。尤其是要注意出現(xiàn)了發(fā)熱、疼痛、子宮壓痛等癥狀，我們更要來醫(yī)院進(jìn)行治療。切不可因為大意或者是各種情況而耽誤我們的治療，引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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