大腸息肉的危害怎么來(lái)預(yù)防
語(yǔ)音內(nèi)容:
腺瘤性息肉發(fā)展為腸癌的時(shí)間平均為5-10年,而直徑1cm以上的息肉則可在2-5年即逐漸進(jìn)展為腸癌。息肉越大發(fā)展為惡性腫瘤的時(shí)間越短,發(fā)生癌變的幾率也越高,直徑1cm以下的腺瘤性息肉,癌變幾率尚不及1%,而直徑2cm以上的腺瘤性息肉,癌變幾率則可達(dá)35%左右。
要做好大腸息肉的預(yù)防工作,需保持良好心態(tài),勞逸結(jié)合。要從改善自己的生活方式和飲食習(xí)慣開(kāi)始,從而在源頭上控制疾病發(fā)生的可能,達(dá)到預(yù)防大腸息肉的目的。
每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在總能量的30%以下,多吃蔬菜水果和富含鈣質(zhì)的食物,盡量不飲酒或少飲酒,進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng),積極控制體重。
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