關(guān)元穴
發(fā)布時(shí)間：2022-02-1787511次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
關(guān)元穴的位置
關(guān)元穴是任脈的穴位，關(guān)元穴的位置，在腹部正中線(xiàn)上，在臍下三寸的位置。關(guān)元穴有很多的名稱(chēng)，它又叫丹田，又叫大中極。
關(guān)元穴取穴
從臍到恥骨聯(lián)合是五寸，把它分成五份，關(guān)元穴在臍下三寸的位置上，這就是關(guān)元穴。
關(guān)元穴的功用
關(guān)元穴，可以治療非常多的跟腎相關(guān)的疾病。首先，可以治療婦科疾病，可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕、以及帶下的疾病。另外，關(guān)元穴可以用于治療男科的疾病。用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄這樣的疾病。再有，關(guān)元穴可以用來(lái)治療泌尿系統(tǒng)的疾病。可以治療尿頻、尿急、尿等待。甚至比如說(shuō)，男性的前列腺增生的病癥。另外，關(guān)元穴可以治療局部的消化系統(tǒng)，下消化道的疾病。比如像腹瀉、便秘，尤其是像五更瀉，以及小腹寒涼，都是關(guān)元穴的主治。另外，關(guān)元也是一個(gè)補(bǔ)虛的要穴。身體的雷弱、乏力，都可以用關(guān)元穴來(lái)治療。
關(guān)元穴理療的方式：
一般來(lái)說(shuō)針灸、按摩用的比較多，也可以用艾灸來(lái)治療。取到關(guān)元穴，一般來(lái)說(shuō)，用一寸半的針直刺進(jìn)針，得氣后行提插捻轉(zhuǎn)，等待局部出現(xiàn)酸麻脹重的針感，這就是關(guān)元穴的針刺。另外，關(guān)元穴可以使用艾灸的方法?？梢宰鰷蒯樉?，也可以做艾盒灸，也可以做艾條灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在關(guān)元穴進(jìn)行實(shí)施。比如采用艾條灸的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)灸15分鐘左右，讓局部產(chǎn)生溫?zé)?，這種溫?zé)岱派⒅辽俑沟纳畈繛橐恕Ａ硗?，關(guān)元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我們的手心，敷到關(guān)元穴上，用前臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行低頻的震蕩，震蕩的頻率要達(dá)到每分鐘300-400次。以少腹溫?zé)釣槎?，這就是它按摩的方法。
關(guān)元穴理療的頻率及最佳時(shí)間
關(guān)元穴，一般來(lái)說(shuō)是用來(lái)補(bǔ)虛治用。如果病人氣血虛的比較厲害，建議病人每日進(jìn)行治療。
關(guān)元穴，如果是自我保健的灸法，建議病人小劑量長(zhǎng)期的去使用。關(guān)元穴振腹的療法，建議病人病重的時(shí)候每日治療一次。病情輕的時(shí)候，每周大概治療兩次到三次即可。
關(guān)元穴的禁忌
關(guān)元穴是位于下腹，因此孕婦既不能針也不能灸。再有，就是關(guān)元穴的深部有膀胱，因此關(guān)元穴不能夠在膀胱充盈的時(shí)候進(jìn)行針刺，一般來(lái)說(shuō)，排空膀胱之后才能夠進(jìn)行針刺。
關(guān)元穴是任脈的穴位，關(guān)元穴的位置，在腹部正中線(xiàn)上，在臍下三寸的位置。關(guān)元穴有很多的名稱(chēng)，它又叫丹田，又叫大中極。
關(guān)元穴取穴
從臍到恥骨聯(lián)合是五寸，把它分成五份，關(guān)元穴在臍下三寸的位置上，這就是關(guān)元穴。
關(guān)元穴的功用
關(guān)元穴，可以治療非常多的跟腎相關(guān)的疾病。首先，可以治療婦科疾病，可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕、以及帶下的疾病。另外，關(guān)元穴可以用于治療男科的疾病。用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄這樣的疾病。再有，關(guān)元穴可以用來(lái)治療泌尿系統(tǒng)的疾病。可以治療尿頻、尿急、尿等待。甚至比如說(shuō)，男性的前列腺增生的病癥。另外，關(guān)元穴可以治療局部的消化系統(tǒng)，下消化道的疾病。比如像腹瀉、便秘，尤其是像五更瀉，以及小腹寒涼，都是關(guān)元穴的主治。另外，關(guān)元也是一個(gè)補(bǔ)虛的要穴。身體的雷弱、乏力，都可以用關(guān)元穴來(lái)治療。
關(guān)元穴理療的方式：
一般來(lái)說(shuō)針灸、按摩用的比較多，也可以用艾灸來(lái)治療。取到關(guān)元穴，一般來(lái)說(shuō)，用一寸半的針直刺進(jìn)針，得氣后行提插捻轉(zhuǎn)，等待局部出現(xiàn)酸麻脹重的針感，這就是關(guān)元穴的針刺。另外，關(guān)元穴可以使用艾灸的方法?？梢宰鰷蒯樉?，也可以做艾盒灸，也可以做艾條灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在關(guān)元穴進(jìn)行實(shí)施。比如采用艾條灸的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)灸15分鐘左右，讓局部產(chǎn)生溫?zé)?，這種溫?zé)岱派⒅辽俑沟纳畈繛橐恕Ａ硗?，關(guān)元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我們的手心，敷到關(guān)元穴上，用前臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行低頻的震蕩，震蕩的頻率要達(dá)到每分鐘300-400次。以少腹溫?zé)釣槎?，這就是它按摩的方法。
關(guān)元穴理療的頻率及最佳時(shí)間
關(guān)元穴，一般來(lái)說(shuō)是用來(lái)補(bǔ)虛治用。如果病人氣血虛的比較厲害，建議病人每日進(jìn)行治療。
關(guān)元穴，如果是自我保健的灸法，建議病人小劑量長(zhǎng)期的去使用。關(guān)元穴振腹的療法，建議病人病重的時(shí)候每日治療一次。病情輕的時(shí)候，每周大概治療兩次到三次即可。
關(guān)元穴的禁忌
關(guān)元穴是位于下腹，因此孕婦既不能針也不能灸。再有，就是關(guān)元穴的深部有膀胱，因此關(guān)元穴不能夠在膀胱充盈的時(shí)候進(jìn)行針刺，一般來(lái)說(shuō)，排空膀胱之后才能夠進(jìn)行針刺。
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臉部按摩手法視頻
1、拇指平推法拇指指腹緊貼面部，向下的力度適中、均勻，沿經(jīng)絡(luò)循行或沿肌肉纖維走行呈單方向直線(xiàn)推移，推導(dǎo)穴位時(shí)可以配合緩和的按揉動(dòng)作，反復(fù)操作數(shù)次。2、按揉法用中指指腹放在需要按摩的位置，余下四指微屈。中指按壓并按照順時(shí)針?lè)较虬慈?，帶?dòng)皮下組織一起揉動(dòng)，按揉1-3分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹感停止。3、點(diǎn)按法用手指指腹著力于需要按摩的部位，稍用力垂直按下后大約5秒再松開(kāi)，松開(kāi)3秒后，再重復(fù)上述動(dòng)作，反復(fù)做8次左右。
至陽(yáng)穴
至陽(yáng)穴的位置至陽(yáng)穴是督脈上的穴位，它的位置是在正中線(xiàn)上，第七胸椎棘突下凹陷。至陽(yáng)穴的取穴首先找到后正中線(xiàn)，然后找到肩胛下角，把兩個(gè)肩甲下角拉平，與正中線(xiàn)的焦點(diǎn)，就是第七胸椎的棘突下，這個(gè)位置就是至陽(yáng)。至陽(yáng)穴的功用至陽(yáng)穴，首先來(lái)說(shuō)，可以治療肩背部的疼痛，像頸肩腰背的疼痛，都可以用至陽(yáng)去治療。再有，它可以治療惡心、嘔吐、這樣的脾胃疾病。還有，至陽(yáng)穴有疏肝利膽、解瘀的功效。至陽(yáng)穴的操作：一般來(lái)說(shuō)，可以用針刺、拔罐、按摩的方法。至陽(yáng)穴，一般來(lái)說(shuō)，我們?nèi)⊙ㄖ螅植酷槾滩捎弥贝痰姆椒ǎ〉结樃兄?，立即出針。至?yáng)穴，這個(gè)位置我們不留針。至陽(yáng)穴我們可以采用，局部點(diǎn)揉的方法去治療。再有至陽(yáng)穴可以采用拔罐的方法，可以進(jìn)行閃罐，也可以進(jìn)行留罐。另外，至陽(yáng)穴也可以采用刮痧，用角刮的方法，去刮治，可以改善局部的疼痛。至陽(yáng)穴的治療頻率一般的來(lái)說(shuō)，治療頻率跟病癥相關(guān)。如果癥狀重的話(huà)，建議每日治療。如果癥狀改善了，建議一周治療1-2次即可。至陽(yáng)穴的禁忌至陽(yáng)穴下方，它有脊髓。因此在至陽(yáng)穴進(jìn)行針刺的時(shí)候，一定要注意，不能夠過(guò)深以免損傷脊髓。
天突穴
天突穴的位置天突穴位于我們?nèi)梭w的頸部當(dāng)正中線(xiàn)上，在兩個(gè)鎖骨之間，在胸骨上窩的中央。天突穴如何取穴人去枕平臥位，摸到兩個(gè)鎖骨，在兩個(gè)鎖骨中央的正中線(xiàn)上，從喉結(jié)和人正中線(xiàn)直下，在胸骨上窩的位置，就是天突穴。天突穴的功效天突穴可以理氣，平喘，止咳。在我們感到咽喉不舒服，咽喉腫痛的時(shí)候，可以有一定的治療效果。還可以用于治療呃逆。天突穴最合適的理療方法天突穴可以按摩，可以艾灸和針刺。如果采用針刺的方法，要求是病人去枕平臥，針刺過(guò)皮膚之后，再把針倒過(guò)來(lái)，沿著胸骨柄的后方去進(jìn)針。如果采用按摩的手法，可以采用指揉法，也可以采用點(diǎn)按的方式。如果采用艾灸的方法，主要是用于寒凝導(dǎo)致的咳嗽和喘。一般來(lái)說(shuō)，艾條和皮膚的距離大概是5到10公分，灸治的時(shí)間為5到10分鐘，以皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。天突穴理療的頻率及最佳時(shí)間如果采用針刺的方法，一般是一日一次，如果按摩的方式，每天可以進(jìn)行數(shù)次，在癥狀發(fā)作的時(shí)候效果比較好。天突穴的禁忌因?yàn)樘焱谎ǖ奈恢蔑L(fēng)險(xiǎn)比較大，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊訓(xùn)練，不建議進(jìn)行針灸。如果要針灸，一定要找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生。另外，天突穴的按摩手法不要過(guò)重，過(guò)重可能會(huì)引起支氣管痙攣，會(huì)覺(jué)得胸悶。按摩天突穴的時(shí)候，一定要采用輕柔和緩的方式。
03:53
百會(huì)穴
百會(huì)穴位置：百會(huì)穴是督脈上的一個(gè)腧穴。在我們頭頂上。百會(huì)穴的定位是在頭部折耳耳尖直上與后正中線(xiàn)的連線(xiàn)焦點(diǎn)處，距前發(fā)髻五寸、距后發(fā)髻七寸的位置。百會(huì)穴取穴：首先，取到兩個(gè)頭結(jié)節(jié)，把耳朵折起來(lái)。折耳時(shí)一般來(lái)說(shuō)要從耳垂開(kāi)始折起，折耳朵后兩個(gè)耳尖連線(xiàn)跟后正中線(xiàn)的焦點(diǎn)就是百會(huì)穴。百會(huì)穴距前發(fā)髻是五寸，距后發(fā)髻是七寸。百會(huì)穴的功效：百會(huì)穴又稱(chēng)三陽(yáng)五會(huì)，是人體最陽(yáng)的地方。因此百會(huì)穴具有升脾的作用。百會(huì)穴可以治療臟器下垂，比如像胃下垂、子宮脫垂?；蛘呤歉鞣N氣陷證，包括脫肛，都可以用百會(huì)去治療。再有百會(huì)有很好的調(diào)神的作用。因此可以治療失眠、癲狂、多夢(mèng)，這樣的病癥。再有百會(huì)，可以治療頭疼，特別是巔頂痛這樣的病癥。另外，百會(huì)有很好的安神的作用，凡是這種緊張、焦慮、精神上的不寧，這種現(xiàn)象都可以用百會(huì)去安定神志。百會(huì)穴最適合的理療方法：百會(huì)可以用針刺的方法，也可以用艾灸的方法去治療，也可以用點(diǎn)按的方法。百會(huì)穴通常來(lái)說(shuō)采用針刺為多。采用針刺法壓住百會(huì)，沿著皮膚呈30度角進(jìn)針，然后行捻轉(zhuǎn)術(shù)，這是百會(huì)的刺法。百會(huì)可以留針，另外，百會(huì)也可以用艾灸的方法。一般的采用艾條灸，要注意不能夠燙著頭發(fā)。一般要把頭發(fā)給剪的短一些，然后去旋灸。一般來(lái)說(shuō)，灸5-10分鐘熱力滲透為度。百會(huì)穴的理療頻率及最佳時(shí)間：百會(huì)穴治療頻率要看疾病病情以及程度來(lái)定。比如治療失眠、眩暈、頭昏這樣的病癥，往往需要很長(zhǎng)時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)每日治療一次，治療時(shí)間可以久一些，比如說(shuō)像留針20分鐘，灸10-15分鐘這樣的程度。如果說(shuō)病癥緩解了，頭暈、頭疼、失眠，都改善了，可以隔2-3天去治療一次。百會(huì)穴的禁忌：百會(huì)穴下面只有頭皮，禁忌癥不多。如果不能配合治療、精神狂躁、醉酒的病人，一般來(lái)說(shuō)是不扎的。再有百會(huì)穴在起針時(shí)會(huì)容易出現(xiàn)后出血現(xiàn)象。需要用棉球按壓時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。
03:11
肺經(jīng)的作用是什么
人體的呼吸狀態(tài)是否正常跟肺經(jīng)有非常密切的關(guān)系，如果肺主氣、司呼吸的功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)呼吸狀態(tài)的改變，比如如果肺氣不足，就會(huì)出現(xiàn)氣短、呼吸急促或者氣喘。另外，如果說(shuō)是外部的邪氣，主要是風(fēng)寒之氣，也包括風(fēng)熱之邪。如果侵犯了人體，損傷了肺的經(jīng)氣，出現(xiàn)肺主氣、司呼吸的功能異常的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)喘的情況，像支氣管哮喘或喘息性支氣管炎，甚至包括一些中暑的情況，都會(huì)見(jiàn)到呼吸加快的情況。另外，肺還有主輸布的功能。人體的一身的氣血都是通過(guò)肺的輸布的功能運(yùn)行到全身的各個(gè)地方，也就是食物中得來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)過(guò)肺主輸布的功能，將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分布到全身。另外，小便的通暢與否跟肺經(jīng)的精氣的盛衰有很大的關(guān)系。
按摩頭部有哪些好處
頭部有很多條經(jīng)脈分布，比如有督脈、有膀胱經(jīng)、有肝經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)等等。通過(guò)頭部的按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消除瘀滯，能夠發(fā)揮以下的作用。首先，可以有提神醒腦的作用，這樣頭部按摩能夠快速趕走疲勞的感覺(jué)，使身體恢復(fù)活力；還可以有鎮(zhèn)靜安神的作用，頭部的按摩能夠舒緩，大腦皮層的緊張狀態(tài)，使人放松心情，有利于緩解亞健康狀態(tài)，改善失眠多夢(mèng)、焦慮抑郁傾向。還有一些小孩受到驚嚇以后，進(jìn)行頭部的按摩，能夠鎮(zhèn)靜安神，改善他這種驚恐、睡眠不安的狀態(tài)。另外，頭部的按摩有通絡(luò)止痛的作用，按摩能夠改善頭部的血液循環(huán)，減輕和消除各種的偏頭痛，還可以延緩腦部功能的退縮，也就常說(shuō)的老年癡呆的狀態(tài)，還有頭部按摩有平肝熄風(fēng)的作用，對(duì)于一些眩暈類(lèi)的病癥，比如高血壓、美尼爾，或者頸椎病，還有腦供血不足，還有更年期等等這些疾病，導(dǎo)致的這種眩暈，中醫(yī)說(shuō)是肝陽(yáng)上亢，用它可以有平肝熄風(fēng)的作用。所以當(dāng)上述問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，都可以通過(guò)按摩頭部來(lái)輔助治療的。
臟腑點(diǎn)穴是什么
臟腑點(diǎn)穴屬于中醫(yī)療法，也就是施治者通過(guò)雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)實(shí)施治療的，重點(diǎn)部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達(dá)到恢復(fù)身體臟腑的功能。運(yùn)用臟腑點(diǎn)穴對(duì)于患者來(lái)說(shuō)既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
對(duì)于上臂粗的人來(lái)說(shuō)，很多的時(shí)候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問(wèn)題的，因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會(huì)造成這類(lèi)的問(wèn)題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類(lèi)的問(wèn)題是會(huì)引起自身的不適，嚴(yán)重的情況還會(huì)造成肩部僵硬，難以活動(dòng)的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強(qiáng)度適中，比較合適的方式來(lái)進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。
肚臍上方是什么穴
肚臍從本質(zhì)上來(lái)講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為神闕穴，按摩肚臍眼對(duì)人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個(gè)肉眼可見(jiàn)的穴位，因此也對(duì)我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
商陽(yáng)穴怎么按摩
為了有效達(dá)到養(yǎng)生保健效果，不少人都會(huì)選擇按摩穴位的方式，不過(guò)在按摩時(shí)，每一個(gè)不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽(yáng)穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時(shí)間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項(xiàng)。
中脘在肚臍上幾指
中脘穴在肚臍上面，約4寸左右，屬于一個(gè)比較重要的穴位，倘若跟一些諸如關(guān)元穴、天樞穴以及血海穴這些穴位搭配就可以達(dá)到減肥的功效；倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴這些穴位搭配，就可以達(dá)到祛除患者體內(nèi)的濕氣的目的。
照海穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
照海穴的保健方法可以用按摩的方法治療睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)按摩照海穴2到5分鐘，注意用力要適度，只要有酸脹的感覺(jué)即可。在臨床上應(yīng)用非常多，主要治療腎陰虛、陰虛火旺引起的一些疾病，比如失眠、健忘，還有月經(jīng)不調(diào)、咽喉干痛等癥狀，另外，如果是由慢性咽炎引起的咽喉腫痛、干痛，可以每天按摩照海穴，這樣堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩，有明顯的緩解作用。照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)、內(nèi)踝尖下方凹陷處。
02:49
太陽(yáng)穴的作用與好處
太陽(yáng)穴作用與好處是止痛醒腦、振奮精神、解除疲勞、明目。應(yīng)用廣泛，好處是能醒腦、提神和明目。頭疼、頭暈，眼睛干澀、不適、眼睛流淚，有黑眼圈可以按摩太陽(yáng)穴緩解癥狀。堅(jiān)持每天按摩對(duì)頭痛、頭暈、眼睛不舒服、眼睛疲勞、大的疲勞有緩解作用。長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽(yáng)穴常會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛感覺(jué)，是大腦疲勞的信號(hào)；施以按摩效果會(huì)非常顯著。給大腦以良性刺激，解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。
03:17
攢竹穴的保健方法及注意事項(xiàng)
攢竹穴在臨床上經(jīng)常用它來(lái)治療頭痛、眉骨疼痛、眼瞼痙攣和迎風(fēng)流淚，以及眼睛紅腫、疼痛。患者平時(shí)在家里，也可以經(jīng)常按摩攢竹穴，它可以緩解頭痛和眼睛的疲勞，還有眼睛流淚這些癥狀，并且對(duì)呃逆也有一定的治療作用。患者在家里進(jìn)行自我按摩的方法：找到攢竹穴，然后用拇指或者是食指來(lái)按壓攢竹穴的位置，壓住攢竹穴往下使勁停留五秒鐘，然后放松后再壓住它，一定要讓局部有酸脹的感覺(jué)，效果就會(huì)比較好。如果患者在家里面，通過(guò)自我按摩的方法來(lái)治療呃逆，一天后不緩解就需要就醫(yī)。
按列缺穴可不可以緩解頭痛
按列缺穴可以緩解頭痛。列缺穴它是四大總穴之一，叫頭項(xiàng)尋列缺。列缺在我們的手腕部，橈骨莖突的凸起之處，定位有這樣一種方法，就是兩個(gè)虎口交叉，放直搭在橈骨莖突上，我們食指的盡頭，這個(gè)地方就是我們的列缺穴。列缺主要功能，它是一個(gè)疏散風(fēng)寒的穴位，所以我們外感風(fēng)寒邪氣引起的感冒。頭疼、發(fā)燒，就可以用來(lái)按摩列缺穴，向頸部的方向，推或者按都可以。另外列缺穴還告訴大家有一個(gè)很好的醒腦安神的作用。我們?cè)?jīng)扎過(guò)這個(gè)穴以后，那個(gè)學(xué)生一晚上都沒(méi)有睡著覺(jué)。所以當(dāng)你需要第二天考試的時(shí)候，可以按壓這個(gè)穴，讓你的頭腦非常清醒且不疲勞。
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