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測血壓就緊張血壓升高該怎么辦

發(fā)布時間：2021-11-0581994次收聽

語音內容：

一測血壓就會緊張，血壓就會增高，這種現象在臨床上有個專有名詞，叫做白大衣現象，又叫白大衣性高血壓?；颊咴卺t(yī)院的時候，或者準備去醫(yī)院的時候，看到醫(yī)生就會不自覺的緊張起來，從而促進血液的快速循環(huán)，而引起血壓升高，往往還會伴有頭疼、頭暈等癥狀。
白大衣現象一般不是一種真正意義上的高血壓，對于人體，一般不會產生太大的影響，只要進行及時的調整即可。臨床對于白大衣現象患者的治療，一般采用心理治療法，患者通過心理醫(yī)生的疏導、指導幫助下，從內心克服對白大衣的恐懼。當各種恐懼消失以后，患者的高血壓現象這樣可以得到有效的緩解。
患者平時也可以在家進行血壓的自我監(jiān)測，因為現在都有了電子血壓計、動態(tài)血壓計，這樣可以盡量避免前往醫(yī)院，所以這種現象又叫做家庭自測血壓，患者看不到白大衣以后，可能是不到醫(yī)院以后，高血壓現象就會自然消失。所以，有時候臨床上，醫(yī)生會讓做二十四小時的動態(tài)血壓，在家庭環(huán)境或者是工作的正常環(huán)境，血壓是正常，就可以排除了高血壓現象，在此期間血壓就正常了，就可以放心了。
當然對于白大衣現象的高血壓，平時還要注意保持個人自我情緒的調節(jié)，同時注意多運動、注意休息、保持充足的睡眠。飲食上也可以以低脂、低鹽、低糖及膽固醇為主，這樣對血壓的控制都有一定的幫助。還有對于這種白大衣現象，往往這些情況下都是心理上比較容易緊張的人，科研上白大衣現象的人，以后長期可能會容易出現高血壓的狀況。

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中醫(yī)治療高血壓
中醫(yī)治療高血壓主要針對患者的體質使用中藥調理。高血壓屬于中醫(yī)學眩暈的范疇，也屬于頭痛，多表現為頭暈、失眠以及頭痛。中醫(yī)認為高血壓患者以肝陽上亢和肝火亢盛的證型比較常見。肝陽上亢，臨床多表現為頭痛、頭脹伴有口苦、失眠、煩躁，的舌象，舌尖邊是發(fā)紅的，脈弦有力。治療以平肝潛陽為主，方子可以選用天麻鉤藤飲進行加減治療。肝火亢盛引起高血壓，以面紅目赤、煩躁易怒、口苦、舌紅苔黃，脈弦有力為主。治療以清瀉肝火為主，方子主要是用龍膽瀉肝湯進行加減。除此之外，還有證型，例如肝腎陰虛型、脾虛痰盛型。對于肝腎陰虛型，大多伴有頭暈目眩、耳鳴、煩躁易怒、腰酸腿軟、舌紅無苔、脈細無力，治療是以滋補肝腎為主，多用杞菊地黃丸來進行治療。還有一種是脾虛痰盛型，主要伴有眩暈，一般比較肥胖、身倦、乏力、頭重，痰也比較多，苔是膩的。治療是以健脾化痰為主，常用的方子是半夏白術天麻湯來進行加減。這四種不同類型高血壓的發(fā)病原因和癥狀不同，所以在治療時也要選用不同方劑來進行治療，尤其對于輕中度的高血壓用中藥治療，可以使相當一部分患者不用西藥就可以控制。
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年輕人有高血壓怎么辦
如今很多的年輕人都出現了明顯的高血壓現象，這估計是因為不正確的生活習慣而導致的，其實面對高血壓時也無需過于擔心，我們可以選擇藥物治療，但是除了藥物治療之外也有很多不同的方法，比如說盡可能的為自己安排素食或者是戒煙戒酒，這些都是非常重要的，能夠有效的達到血壓出現明顯升高的現象。
水銀血壓計的使用方法
水銀血壓計的使用方法有很多，首先是準備工作，患者不能憋尿，不能抽煙喝酒。接下來就是進行測量了，一是要坐姿正確，二是患者衣物要單薄一點。第三點是放置水銀血壓計要正確。最后就是水銀血壓計的注意事項，不要過于緊張，放松心態(tài)就可以了。
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高血壓患者吃什么食物好
不同分型高血壓患者，適宜進食不同。如脾虛痰濕壅盛型，可多吃山藥、扁豆類健脾利濕食物；陰虛陽亢型，多吃梨、荸薺類滋陰食物；肝火上炎患者，適宜吃蓮子心、荷葉類食物。高血壓患者飲食原則忌食含鹽高食物。古文獻記載或者現代研究都提示，鹽吃太多與高血壓有密切關系。一、患者屬于脾虛痰濕壅盛型，適合吃健脾利濕食物，如山藥、扁豆、薏苡仁；二、患者屬于陰虛陽亢型，要滋陰，如梨、荸薺、蓮藕，都是滋陰比較好食物；三、肝火上炎患者，適宜吃瀉火、清肝火、清心火食物，如蓮子心、荷葉可以用來沏水喝，菊花、決明子都是清心火、清肝火比較好的食物。高血壓是生活中比較常見慢性疾病，發(fā)展過程中通常會導致人體血管受到損傷。若沒有及時針對高血壓采取合理控制措施，容易導致其他并發(fā)癥出現，建議藥物和飲食相結合才能達到更好效果。