產(chǎn)婦坐月子吃什么宵夜
發(fā)布時間：2021-06-1085018次收聽
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盆底肌可以自己恢復(fù)嗎
產(chǎn)后盆底肌多有一過性的松弛，往往產(chǎn)后一、兩個月之內(nèi)可以自己恢復(fù)，超過一、兩個月仍然盆底肌松弛，要積極干預(yù)。所以產(chǎn)后盆底檢查不宜過早，要給予自我修復(fù)的時間。產(chǎn)后一兩個月以后，一般要常規(guī)做盆底檢查，以明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診，用特殊的儀器來測量盆底肌的功能，來明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。如果有盆底松弛，要給予醫(yī)學(xué)上的干預(yù)。可以選擇縮肛運動、盆底啞鈴操鍛煉等物理治療，也可以選擇盆底治療儀等特異設(shè)備的治療。
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產(chǎn)后放屁特別多很臭原因
產(chǎn)后有些媽媽會出現(xiàn)容易放屁，而且氣味很臭。這種情況常常是一過性的生理現(xiàn)象，不需要特殊干預(yù)，會逐漸好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后隨著胎兒排出，子宮逐漸縮小對周圍腸管的壓迫會明顯減少，就會出現(xiàn)一過性的腸脹氣及腸蠕動增加；有時也與進(jìn)食不良相關(guān)，若進(jìn)食不潔凈會引起局部腸道炎癥反應(yīng)，腸道炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致屁有惡臭味，同時伴有腹瀉、嘔吐等其他表現(xiàn)，此時考慮急性胃腸炎，這種情況要給予醫(yī)學(xué)上的干預(yù)。通過醫(yī)學(xué)干預(yù)，胃腸炎就會很快好轉(zhuǎn)，放屁多、惡臭的現(xiàn)象，也會很快好轉(zhuǎn)。
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哺乳期可以用精油做身體嗎
哺乳期不建議用精油擦拭涂抹身體。因為精油可能含有一些未知的化學(xué)成分，擦拭身體時會通過皮膚吸收，有時會進(jìn)入乳汁，如果嬰兒吸收了這些乳汁，有可能有潛在的不良影響。哺乳期在生活上一定要注意，不能接觸有潛在危險的物質(zhì)，不能用精油來擦身體，也不宜涂指甲油，也不宜染發(fā)，這些物質(zhì)多少都含有一些對嬰兒有潛在不利影響的成分。哺乳期要以普通、簡單、健康的飲食為主，不能吃路邊攤，路邊攤有時會有地溝油等有危險的成分。哺乳期在飲食上要盡量吃安全、可靠的食物，盡量少吃海鮮。
產(chǎn)后睡覺姿勢怎么睡比較好
產(chǎn)后一般需要掌握正確的睡覺姿勢，如側(cè)臥位或半臥位，才能促進(jìn)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。在產(chǎn)后子宮內(nèi)會出現(xiàn)一些淤血和壞死的上皮組織，這些物質(zhì)通常會在子宮發(fā)生收縮時及時排出體外，產(chǎn)婦需要保持側(cè)臥位或者半臥位，這樣才會有利于子宮的復(fù)舊，能夠促進(jìn)產(chǎn)后惡露的及時排出，促進(jìn)子宮的及時恢復(fù)。但是仰臥位則會導(dǎo)致惡露淤積在子宮內(nèi)，有可能會造成宮腔的感染，導(dǎo)致宮腔積血的產(chǎn)生。因此，在產(chǎn)后一般建議產(chǎn)婦進(jìn)行側(cè)臥位和半臥位的睡姿，這樣對于子宮的恢復(fù)是非常有好處的，而且還會促進(jìn)產(chǎn)后身體的迅速恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。
產(chǎn)后同房干澀疼痛怎么回事
產(chǎn)后同房時出現(xiàn)干澀疼痛，多由于在產(chǎn)后陰道需要恢復(fù)一段時間，如果開始性生活的時間過早，往往會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)干澀，在性交時會出現(xiàn)疼痛癥狀。產(chǎn)后有可能會出現(xiàn)陰道炎癥，在這種情況下進(jìn)行性生活也會導(dǎo)致陰道干澀疼痛癥狀的出現(xiàn)。在產(chǎn)后進(jìn)行性生活的時候如果前戲時間過短，也可能會導(dǎo)致陰道沒有分泌充足的潤滑液，這樣進(jìn)行性交也會導(dǎo)致同房時出現(xiàn)干澀疼痛的癥狀。因此，在產(chǎn)后一般需要等陰道完全恢復(fù)以后，再進(jìn)行規(guī)律的性生活，才能避免干澀疼痛情況的出現(xiàn)。
哺乳期乳頭硬疼痛怎么回事
哺乳期乳頭硬疼可能是在哺乳期由于乳汁的大量分泌，而且身體免疫力往往會比較低，還有孩子在吸吮乳頭時有可能會造成乳頭皮膚的損傷，這些原因都會導(dǎo)致乳腺出現(xiàn)細(xì)菌感染，發(fā)生乳腺炎，這樣就會導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)疼和硬的表現(xiàn)，往往無法觸碰。同時哺乳期常常會發(fā)生乳汁的淤積，大量乳汁積聚在乳房內(nèi)，如果情況嚴(yán)重往往會導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)疼硬的表現(xiàn)。對于哺乳期出現(xiàn)乳頭疼硬的情況一般需要及時進(jìn)行有效的治療，及時排出淤積乳汁，才能及時緩解癥狀。
什么是產(chǎn)后惡露不盡
產(chǎn)后惡露不盡是指產(chǎn)后的惡露排出時間大于四十二天，也就是產(chǎn)后六周仍然還有惡露排出，尤其是還有血性惡露排出，那么就是不正常的。我們的惡露分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露，惡露總的排出時間是在一個月左右，一般血性惡露的排出時間是三天左右，在產(chǎn)后三天會出現(xiàn)有鮮紅色的血液排出。主要的成分是大量的紅細(xì)胞和少量的壞死蛻膜組織，之后會過渡到漿液性惡露，漿液性惡露只有一點少量的血液成分，所以顏色一般是淡紅色，里面含有少量的紅細(xì)胞和大量的壞死蛻膜組織。漿液性惡露的排出時間一般是在兩周左右，之后就會過渡到白色惡露。白色惡露基本上就沒有什么血液成分了，里面含有大量的壞死蛻膜組織、白細(xì)胞和細(xì)菌等等，總的惡露排出一個月多就應(yīng)該干凈了。如果到產(chǎn)后四十二天，惡露仍然沒有干凈，那么就是產(chǎn)后惡露不盡，需要進(jìn)一步的查找原因進(jìn)行處理。
如何有效的治療及預(yù)防月子病
想要預(yù)防月子病，不光需要女人在生產(chǎn)過后多多休息，還需根據(jù)自身的情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇應(yīng)用具備補(bǔ)氣血等效果的補(bǔ)藥。如果已經(jīng)發(fā)作月子病，則可通過食療法或中醫(yī)療法來治療。
產(chǎn)后如何調(diào)理身體
如果女性是順產(chǎn)且沒有其他的病癥，那么在產(chǎn)后6~8小時就可以坐起來，第二天就可以下床稍微走動，這樣更有利于生理功能的恢復(fù)。在這期間需要特別注意飲食，盡量少食多餐，不要吃得太多，避免對腸胃造成負(fù)擔(dān)，還應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，合理的控制好室內(nèi)的溫度。
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產(chǎn)后如何收腹
產(chǎn)后婦女生完孩子以后肚皮都比較松弛，能不能恢復(fù)正常？恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)，要看產(chǎn)婦的鍛煉情況以及注意程度。懷孕的過程就是一個子宮增大的過程，也就是腹壁肌肉受牽拉的過程，隨著子宮的增大，腹壁被逐漸的牽拉，腹壁肌肉逐漸的拉長，生完孩子以后肌肉要逐漸的縮短、縮小，這個過程需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。產(chǎn)后建議大家要先鍛煉盆底肌肉，每天要進(jìn)行縮肛，縮會陰的運動，早晚各一次，每次15分鐘，只要不過度疲勞多鍛煉也可以，進(jìn)行有意識的縮肛縮會陰的運動，使得盆底肌肉的恢復(fù)，盆底肌肉恢復(fù)以后，就可以鍛煉腹部的肌肉了，做仰臥起坐可提高腹部肌肉的收縮能力，使得腹部肌肉變厚、變得更小，恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)。
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哺乳期能染發(fā)
女性在哺乳期是可以染發(fā)，但是需要選擇一些植物染發(fā)劑，避免化學(xué)染發(fā)劑通過頭皮進(jìn)入血液，繼而傳染給孩子。現(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑不吸收就不會通過頭皮吸收入血的，這些染發(fā)劑是可以用的。孕婦產(chǎn)婦要自己去甄別，去看一看染發(fā)劑的成分，是可以選擇染發(fā)的。但是有些染發(fā)劑是可以透皮吸收入血，通過乳汁給孩子的，這些染發(fā)劑通過乳汁給了孩子，可以影響孩子骨髓的形成和紅白細(xì)胞的功能。哺乳期染發(fā)是可以的，但是要知道染發(fā)劑是什么成分。只有植物成分的染發(fā)劑可以選擇，其他的染發(fā)劑是盡量的避免。尤其有些有些產(chǎn)婦會把頭發(fā)染得五顏六色，這些染發(fā)劑都是存在一些化學(xué)成分，這些化學(xué)成分就可能吸收入血，也會通過乳汁給孩子，可能會造成對孩子身體的影響。
順產(chǎn)后痔瘡怎么辦
順產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)痔瘡變得嚴(yán)重了，產(chǎn)婦可以使用一些藥物緩解痔瘡，同時還要注意肛門的衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)倪\動，減少每次下蹲或是上廁所的時間，多吃一些蔬果類的食物防止便秘，這樣對痔瘡也有較好的作用，這些都是需要產(chǎn)婦注意的。
剖宮產(chǎn)后怎樣快速排氣
剖宮產(chǎn)后如果不排氣，可以喝一些蘿卜湯幫助排氣，還可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌律眢w，這樣可以增加腸胃蠕動能力，也可以長一些香蕉，給腹部熱敷按摩等，都是很有幫助的。如果產(chǎn)婦排氣困難，那么就需要讓醫(yī)生開一些幫助調(diào)理的湯藥了。
哺乳期擠奶怎么辦
不少的女性朋友在哺乳期都會出現(xiàn)擠奶現(xiàn)象，也會導(dǎo)致患者伴有明顯的乳房腫脹或者是疼痛現(xiàn)象，需要盡快的解決，而解決的時候方法非常的多，可以選擇正確的姿勢，也可以堅持母乳喂養(yǎng)，同時不要穿鋼圈胸罩。
產(chǎn)后惡露不凈怎么辦
產(chǎn)后惡露不凈要注意生活保健，注意自己私密處清潔衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，穿上干凈透氣的內(nèi)褲，如果女性存在有高血壓、貧血或者是生殖器官的一些疾病，應(yīng)該在產(chǎn)前配合醫(yī)生進(jìn)行治療。堅持用奶水來喂養(yǎng)，這樣能夠幫助子宮的收縮，推動惡露的排出，對身體的恢復(fù)是非常有利的，也提高身體的素質(zhì)，有利于產(chǎn)后惡露的正常排出。每天觀察惡露的排出情況，如果出現(xiàn)像臭味不斷，出血量增多，一些反常的現(xiàn)象，說明子宮恢復(fù)不佳，需要立即的聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行治療。另外可以從中醫(yī)的角度上來治療，主要是補(bǔ)虛或者是去瘀兩個方面結(jié)合來進(jìn)行治療。一來是為了補(bǔ)氣而來，可以通氣通血，所以女性在產(chǎn)后出現(xiàn)惡露不凈時，建議最好到醫(yī)院就診，查明原因。
