脾虛有沒有什么好的食療方法

發(fā)布時(shí)間：2021-12-3089455次收聽

語音內(nèi)容：

脾虛可以吃藥食同源的食物和其他特定食物。
食療類的食物分兩種，一種是藥食同源成分的食物，也就是說既是食物，又是藥物的這些東西。第二種是純食物的。
藥食同源成分的這些食物有山藥、蔻仁粉、砂仁粉、茯苓、蒼術(shù)、藿香、佩蘭等等，這些能夠祛濕或者說是燥濕的食物，他們能夠起到很好的健脾祛濕的作用。尤其是山藥粉蔻仁粉，特別適合小孩子、兒童。沒有任何副作用，也不會(huì)很難吃，但是可以起到很好的健脾作用。
第二是食物成分的，比如說香菜，陳皮，雞內(nèi)金等可以健脾。

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