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如果月經(jīng)10天就來(lái)一次，首先要判斷是不是真正的月經(jīng)，很大可能是異常的陰道出血，對(duì)于育齡期女性來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)異常出血，首先要注意排除是否是懷孕，像先兆流產(chǎn)不全流產(chǎn)或者是宮外孕，都可能會(huì)出現(xiàn)異常的子宮出血，表現(xiàn)為月經(jīng)漓漓啦啦，或者是時(shí)有時(shí)無(wú)的出血，所以出現(xiàn)這種情況，及時(shí)到醫(yī)院來(lái)就診?？梢圆橐幌卵腍CG和B超檢查，來(lái)判斷一下是否是懷孕。第二，如果排除懷孕之后，出現(xiàn)10天就來(lái)1次月經(jīng)，往往考慮是內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的，像有的人可能是排卵期出血，可能會(huì)表現(xiàn)為一次血量多，和正常月經(jīng)量一樣的，再一次量少大概10天左右，又一次少量的出血，持續(xù)3-5天就干凈了。再過(guò)半個(gè)月又來(lái)一次血量多的月經(jīng)，這種就有可能是排卵期出血。還有就可能是黃體功能不足的表現(xiàn)，像有的人黃體功能不足，可能會(huì)在排卵之后，就開(kāi)始少量的漓漓啦啦出血，一直持續(xù)十多天，到下次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候才出血增多，像這種情況，也建議最好到醫(yī)院來(lái)就診，可以通過(guò)藥物的治療改善情況。還有青春期女孩出現(xiàn)10天左右，就來(lái)一次月經(jīng)，有可能是無(wú)排卵型的宮血，由于卵巢功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，內(nèi)分泌功能還是存在紊亂，有可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)排卵型的宮血，而表現(xiàn)為月經(jīng)半個(gè)月就來(lái)一次。有的人出血量可能還會(huì)比較多，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。所以出現(xiàn)這種情況，還是應(yīng)該及早到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行就診，可以查一下性激素六項(xiàng)、B超，看有沒(méi)有器質(zhì)性的問(wèn)題。同時(shí)也可以采用中藥的治療，在治療過(guò)程中，可以測(cè)著基礎(chǔ)體溫，從體溫上來(lái)看看有沒(méi)有排卵，看看黃體功能好不好。如果在育齡期女性，或者是圍絕經(jīng)期的女性，發(fā)生這種情況，也是會(huì)考慮是否存在子宮內(nèi)膜病變的問(wèn)題。所以出現(xiàn)出血，還是應(yīng)該到醫(yī)院來(lái)，進(jìn)行一下B超的檢查，如果存在子宮內(nèi)膜病變可能性，必要的時(shí)候要進(jìn)行一下宮腔鏡的檢查或者是診斷性刮宮，來(lái)看看內(nèi)膜是否有癌前病變，或者癌變。

由于導(dǎo)致女性月經(jīng)不來(lái)的原因不同，所以例假不來(lái)吃什么調(diào)理月經(jīng)，需要根據(jù)每個(gè)女性具體月經(jīng)情況進(jìn)行判斷。因?yàn)閼言袑?dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，這時(shí)不能服用任何藥物，因?yàn)槭菓言袑?dǎo)致的生理性表現(xiàn)，通常女性在懷孕后，卵巢會(huì)持續(xù)分泌雌孕激素，所以不會(huì)引起子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致來(lái)月經(jīng)表現(xiàn)，需根據(jù)是否有生育要求，進(jìn)行對(duì)癥處理治療。如果女性懷孕后沒(méi)有生育要求，需檢查彩超確診宮內(nèi)孕后，進(jìn)行流產(chǎn)終止妊娠，可能是藥物流產(chǎn)，也可能是人工流產(chǎn)。由于卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，通常考慮服用黃體酮膠囊進(jìn)行催經(jīng)治療，然后在月經(jīng)來(lái)潮后檢查激素六項(xiàng)，看卵巢內(nèi)分泌情況，根據(jù)檢查結(jié)果選擇用藥。比如多囊卵巢綜合征導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，可以服用達(dá)英-35調(diào)理治療。卵巢早衰導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，可以服用克齡蒙調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)可食補(bǔ)調(diào)理。出血多時(shí)，經(jīng)期可煲黨參、北芪湯或吃益母草來(lái)益氣、升提、止血，出血多導(dǎo)致疲乏、無(wú)力，經(jīng)后可吃烏雞白鳳丸、阿膠補(bǔ)補(bǔ)身子；出血少時(shí)，經(jīng)期可用當(dāng)歸、丹參、雞血藤熬湯助生血，經(jīng)后則多吃益氣養(yǎng)血之物，如紅棗、阿膠、熟地、何首烏等。正常的月經(jīng)周“期”為28到30天，一次經(jīng)“期”為3到7天；一個(gè)月經(jīng)周期的出血總“量”應(yīng)是30到80毫升；“色”為鮮紅；“質(zhì)”需無(wú)血塊、無(wú)異味。若月經(jīng)出血量、月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，甚至伴隨下腹隱痛、乳房脹痛、腰酸、頭痛、情緒波動(dòng)等癥狀，則為月經(jīng)不調(diào)。要排除器質(zhì)性、功能性疾病，如出血多可能是子宮肌瘤、宮頸炎、宮腔炎等婦科病，出血少則可能與感染、人流手術(shù)有關(guān)，卵巢功能對(duì)出血量也有影響。

月經(jīng)紊亂不能吃的有生冷、酸澀、未成熟味酸的水果、辛辣刺激性、過(guò)咸等食物都不可以吃。生冷的食物，生冷的食物有刺激性，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，引起盆腔血管收縮，影響子宮收縮及經(jīng)血排出，導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停經(jīng)，食物是冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、海帶、竹筍、橘子、柚子、西瓜等，以及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果，月經(jīng)期盡量少吃，以免造成血液不流暢的狀況。中醫(yī)所說(shuō)的寒性食物如梨、香蕉等，大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，經(jīng)期可以多喝紅糖煮生姜水來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)期前易出現(xiàn)下腹部或下肢水腫現(xiàn)象者，最好限制鹽分的攝取，避免食用過(guò)咸的食物，如腌制、煙熏食物，可以多進(jìn)食紅豆薏米湯，因紅豆富含鐵質(zhì)又有利尿功能，而薏米則有利濕的作用。

月經(jīng)未凈后同房，如果沒(méi)有異常沒(méi)什么大礙，但是也應(yīng)該禁止經(jīng)期同房，如果出現(xiàn)炎癥，需要吃消炎藥，如替硝唑、頭孢類(lèi)和青霉素類(lèi)的消炎藥。經(jīng)期同房會(huì)引起子宮內(nèi)膜炎癥，因?yàn)榱餮耐瑫r(shí)，陰道內(nèi)細(xì)菌在血里繁殖特別快，同房過(guò)程中盆腔充血，宮口大開(kāi)，會(huì)引起逆行感染，引起子宮內(nèi)膜炎癥，如果不積極治療上行感染，會(huì)引起盆腔炎，導(dǎo)致輸卵管炎癥，嚴(yán)重的會(huì)引起宮外孕或者不孕。如果經(jīng)血異位到子宮肌層，會(huì)引起子宮腺肌癥；如果子宮內(nèi)膜異位到卵巢位置，會(huì)形成卵巢巧克力囊腫，所以經(jīng)期同房偶爾一次問(wèn)題不大，經(jīng)常的話(huà)后果很?chē)?yán)重，會(huì)影響生育。