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晚上最佳的喝水時(shí)間，應(yīng)該是在睡覺(jué)前的2個(gè)小時(shí)左右，也就是如果你的睡眠時(shí)間是在10點(diǎn)，可以在8點(diǎn)前喝水，過(guò)了8點(diǎn)之后如果不渴就盡量不要喝水了，特別是晚上9點(diǎn)鐘以后就不要大量的喝水。在睡前可以適當(dāng)?shù)暮人?，因?yàn)樵谒X(jué)時(shí)身體的代謝功能，并沒(méi)有完全停止還會(huì)通過(guò)呼吸，出汗等活動(dòng)散發(fā)體內(nèi)的水分，適量的水分能滿足睡眠時(shí)身體的需要。如果喝水太多會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，晚上要夜尿，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不好，可能影響身體健康。晚上睡覺(jué)前如果大量喝水，也會(huì)引起胃液的稀釋，影響消化吸收功能，影響胃腸的蠕動(dòng)功能，會(huì)引起消化不良還有便秘等現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水循環(huán)處于飽和的狀態(tài)，甚至影響細(xì)胞的正常生理狀態(tài)，使機(jī)體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，比如眼部及皮膚較薄的部位，特別是有腎病的人群，更不要在睡前喝水，會(huì)導(dǎo)致夜間頻繁上廁所的現(xiàn)象，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。但是，晚上適量喝少量的水，是有益身心健康，可以預(yù)防部分心腦血管疾病。為此，晚上喝水的量，一定要根據(jù)患者的具體情況來(lái)具體進(jìn)行分析，一定要適合自己的身體情況。

寶寶拉肚子寶寶是否能夠正常的進(jìn)行喂養(yǎng)，與寶媽拉肚子的病因以及病情嚴(yán)重程度有一定的關(guān)系。如果拉肚子比較輕微是由于飲食不當(dāng)或者是非感染性因素導(dǎo)致的拉肚子是可以正常的進(jìn)行喂養(yǎng)的。如果寶媽拉肚子比較嚴(yán)重，出現(xiàn)脫水發(fā)燒等臨床表現(xiàn)，就不能夠給孩子進(jìn)行正常的喂養(yǎng)。特別是細(xì)菌桿菌引起的拉肚子，要暫時(shí)停止哺乳。女性在哺乳期間出現(xiàn)腹瀉，發(fā)燒，感冒等癥狀時(shí)，要慎重喂養(yǎng)，以免影響到嬰幼兒。等到拉肚子的癥狀逐漸緩解以后，可以恢復(fù)正常的哺乳。哺乳期女性拉肚子時(shí)要注意合理飲食，最好以流質(zhì)半流質(zhì)飲食為主。

消化不良是在臨床當(dāng)中非常常見(jiàn)的一個(gè)癥狀。很多的患者前來(lái)就醫(yī)的時(shí)候，他的主訴往往就是消化不良，消化不良有什么呢？有早飽吃了幾口飯就覺(jué)得吃不進(jìn)去了，這個(gè)時(shí)候稱之為早飽；還有的患者會(huì)有反酸水，吃了飯以后會(huì)有往上反，反胃反酸水；還有的患者會(huì)有燒心，覺(jué)得腹部也好，或者是胸骨后也好，有燒灼感，有一些不適的感覺(jué)；還有更多的患者表現(xiàn)為腹痛，疼痛程度不重，但是總是隱隱地存在著，伴隨著飲食，一般來(lái)說(shuō)和進(jìn)餐是相關(guān)的，還有一些患者就是肚子脹，覺(jué)得脹的飽飽的非常的不舒服，以后還會(huì)導(dǎo)致嗝逆，這個(gè)時(shí)候患者是常常過(guò)來(lái)就醫(yī)。就醫(yī)這些患者對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)這些患者，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)消化系統(tǒng)的一些疾病，潰瘍也好，尤其是腫瘤也好，或者是早期的也好，晚期的也好，有一部分的患者就僅僅的表現(xiàn)的和我剛才所提到的這些消化不良的癥狀，以這種表現(xiàn)形式表現(xiàn)的。所以對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，對(duì)于消化不良有這樣癥狀的患者，一定要建議完善一些檢查，對(duì)于消化道來(lái)說(shuō)一個(gè)非常重要的檢查，就是我們的胃鏡的檢查，胃鏡的檢查可以直接的來(lái)觀察到我們的食道、胃和一部分小腸，這樣對(duì)于食管的疾病也好，胃的疾病也好，有一個(gè)非常好的早期的診斷的措施，所以對(duì)于消化不良這些患者，還要及時(shí)地到正規(guī)的醫(yī)院來(lái)就醫(yī)就診，來(lái)明確消化不良的原因。

消化不良其實(shí)在我們臨床當(dāng)中涵蓋一系列的癥狀，患者通常有早飽、有反胃、有惡心，有一部分患者有嘔吐，有的患者有燒心，有反酸，還有的患者會(huì)表現(xiàn)為腹痛、腹脹等一系列一大組群這樣的癥狀。對(duì)于這些癥狀的出現(xiàn)，作為我們臨床醫(yī)生還是會(huì)很警覺(jué)的。因?yàn)樵谖覀兣R床工作當(dāng)中，所有的統(tǒng)計(jì)學(xué)和我們的臨床的一些實(shí)驗(yàn)已經(jīng)表明我們胃部的一些腫瘤、消化道的腫瘤，他的表現(xiàn)通常是一些消化不良這樣的表現(xiàn)。還有一部分患者其實(shí)這種消化不良的癥狀都沒(méi)有，但是腫瘤已經(jīng)悄無(wú)聲息地在您的胃中出現(xiàn)了。所以一旦有這樣的患者，尤其是年齡超過(guò)40歲以上，我們都要建議這樣的患者不能掉以輕心，就認(rèn)為可能是沒(méi)什么事，也許就是我吃的不太舒服了，過(guò)幾天就好了，不能輕而易舉認(rèn)為就是沒(méi)有問(wèn)題的功能性的消化不良。對(duì)于這樣的患者，建議進(jìn)一步地完善一些檢查，來(lái)明確引起消化不良的原因，從而采取進(jìn)一步地有針對(duì)性地治療和診斷。

寶寶消化不良，要根據(jù)醫(yī)生的判斷來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療。新生兒消化功能很不完善，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些家長(zhǎng)是認(rèn)為消化不良的癥狀，比如孩子吃奶吐或者是腹脹、排便大便稀，有時(shí)候大便不規(guī)則或者幾天沒(méi)有大便，大家都很著急，這時(shí)候就得具體問(wèn)題具體分析了，母乳的孩子大便可能稍稀一些，這時(shí)候要觀察的性狀，如果大便成型沒(méi)有什么奶瓣，不發(fā)綠，認(rèn)為是正常的，有時(shí)候家長(zhǎng)比較關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常來(lái)問(wèn)，如果寶寶吃得好，體重增長(zhǎng)，大便稍微稀一些，也是可以算是正常的。如果寶寶食欲好，大便稍微稀一些，但是的體重在正常生長(zhǎng)的，認(rèn)為消化系統(tǒng)是正常的，不存在著消化不良的癥狀。如果他經(jīng)常的吐奶，而且他的大便次數(shù)比如超五到六次，每天大便的明顯的有稀水樣大便，奶瓣也特別多，同時(shí)顏色發(fā)綠，這些就說(shuō)明孩子消化不良比較嚴(yán)重了。要把孩子的大便帶醫(yī)院查一下，看看有沒(méi)有脂肪顆粒，有沒(méi)有紅白細(xì)胞，有沒(méi)有炎癥因素的存在，根據(jù)醫(yī)生的判斷來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療，可以給一些腸道益生菌，另外，如果寶寶消化不良經(jīng)常吐、脹，注意保護(hù)寶寶的腹部，不要著涼，可以幫助寶寶按摩寶寶的腹部，幫助的消化功能逐漸完善起來(lái)，避免造成孩子出現(xiàn)腹瀉、便秘這些癥狀。