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月經(jīng)過(guò)后出現(xiàn)乳房的脹痛，有可能是接近排卵期時(shí)，女性體內(nèi)雌激素水平上升，在高雌激素水平作用下，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛不適，甚至有些女性活動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)乳房不舒服，這種情況，一般不需要特殊處理和治療。另外還有一些人，是由于有乳腺疾病而造成的疼痛，像女性如果患有乳腺增生，或者乳腺腫物，也可以引起乳房脹痛，需要盡快到醫(yī)院來(lái)就診，可以進(jìn)行乳房的檢查，可以局部摸一下乳房有沒(méi)有包塊。另外，可以查一下乳腺的超聲、鉬靶、核磁檢查來(lái)評(píng)估乳腺的情況，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于乳房脹痛的患者，需要注意休息，不要過(guò)度勞累，要保持生活作息的規(guī)律，保持心情舒暢，乳腺增生由體內(nèi)內(nèi)分泌功能紊亂，造成癥狀較輕的患者，可以采用心理或者是緩沖壓力，嚴(yán)重時(shí)可以采用中醫(yī)中藥的治療，同時(shí)要定期進(jìn)行復(fù)查。乳腺增生可能與生活不規(guī)律、精神壓力過(guò)大、勞累等有關(guān)系。首先要緩解壓力，平時(shí)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高抗病能力，中醫(yī)中藥治療往往根據(jù)辨證，采取活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)、疏肝理氣等方法進(jìn)行調(diào)理，要調(diào)整好生活節(jié)奏，堅(jiān)持體育鍛煉，避免或減少精神緊張，在服藥之前也應(yīng)該先看看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療，同時(shí)平時(shí)也要注意一些乳房的保健方法。首先，胸罩的使用就是非常重要的，胸罩不要使用一些帶有鋼托的胸罩，因?yàn)閹в袖撏械男卣?，或者過(guò)緊的胸罩，都可能會(huì)壓迫乳腺，造成乳腺增生，另外，要注意飲食，平時(shí)不要吃一些高脂肪、高膽固醇的食物，或者是油脂過(guò)高的一些食物，這樣容易造成一些乳腺增生的加重。

首先，要看一下什么叫正常的月經(jīng)量，因?yàn)樵谂R床上有時(shí)候有些患者，就自己認(rèn)為月經(jīng)量過(guò)少，就來(lái)就診的，實(shí)際上正常的月經(jīng)量，教材上的定義是5ml到80ml，如果少于5ml，才叫做月經(jīng)過(guò)少。在臨床上，還有一類患者是過(guò)去月經(jīng)量比較多，后來(lái)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量驟減，這個(gè)時(shí)候需要來(lái)分析一下什么原因，所以臨床上是不是只要月經(jīng)量大于5ml就是正常的，或者是越多越好。實(shí)際上，月經(jīng)量少，往往和自己的以往的月經(jīng)量，作為參照的，如果偶爾的一次，可以觀察，不必太緊張，如果連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)經(jīng)期經(jīng)量突然驟減，就應(yīng)該去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，分析一下原因，根據(jù)可能出現(xiàn)的病因?qū)ΠY治療，臨床療效才會(huì)好，而不是有一個(gè)固定的藥，吃一吃肯定就會(huì)讓月經(jīng)量增加，或者恢復(fù)。所以，一般在臨床上最多見的，月經(jīng)量減少的，比如宮腔手術(shù)以后，導(dǎo)致了宮腔黏連，這個(gè)時(shí)候，吃藥估計(jì)不一定能解決問(wèn)題，首先要通過(guò)手術(shù)把黏連的地方分開，再用藥物來(lái)治療，這樣臨床效果才會(huì)好。還有一種情況，就是因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也比較激烈，壓力也比較大，這個(gè)時(shí)候女性容易出現(xiàn)，卵巢功能的減退，而引起月經(jīng)量少，可以除了吃西藥的激素進(jìn)行補(bǔ)充治療，還可以用中藥辨證論治，根據(jù)全身的臨床癥狀表現(xiàn)，不同的病因進(jìn)行辨證論治，實(shí)現(xiàn)個(gè)體化的診療，才能解決根本問(wèn)題。

一般情況下沒(méi)有太大的影響，但是要注意防寒保暖，不要站在風(fēng)口上，臨床上有一些患者來(lái)月經(jīng)，因?yàn)橄搭^發(fā)沒(méi)有及時(shí)的吹干，會(huì)出現(xiàn)不舒服癥狀，尤其是對(duì)于陽(yáng)氣不足的女性。中醫(yī)上認(rèn)為，頭是諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣不足，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，本身機(jī)體的免疫力就比較低下，這個(gè)時(shí)候如果洗完頭發(fā)，因?yàn)橛械娜耍谂R床上碰見，原來(lái)有一個(gè)患者比較講究，每天早上就洗澡，頭發(fā)濕濕的，就帶著帽子就出門了，覺(jué)得沒(méi)有啥問(wèn)題，實(shí)際上這個(gè)時(shí)候風(fēng)寒之邪。因?yàn)橄赐觐^發(fā)，頭發(fā)又沒(méi)有干，毛孔沒(méi)有閉，這個(gè)時(shí)候就會(huì)侵襲，容易感受風(fēng)寒，這個(gè)病人在臨床上表現(xiàn)就是頭疼，后來(lái)一詢問(wèn)病史，分析出來(lái)，如果也是陽(yáng)氣不足的人，既往有經(jīng)期頭疼的，頭是怕風(fēng)的，這個(gè)時(shí)候還是建議不要去洗頭，或者是洗完頭迅速的用吹頭發(fā)的把它吹干，不要頂著這個(gè)濕頭發(fā)出門，頭部感受風(fēng)寒以后，不僅僅會(huì)造成頭痛，同時(shí)在中醫(yī)上會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀。有的患者在臨床上并不罕見的癥狀是什么，一來(lái)月經(jīng)，一洗澡，月經(jīng)就停了，或者是量一下就變少了，或者是有的人還伴有痛經(jīng)。所以，來(lái)月經(jīng)洗頭，或者是洗澡，一定要水溫偏熱一些，而且洗完了以后，迅速給它吹干，避免導(dǎo)致出現(xiàn)寒凝血瘀的病機(jī)，出現(xiàn)月經(jīng)的問(wèn)題，比如過(guò)少，或者是停閉。所以，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能不能洗頭，是有要求的，比如用熱水，洗完了以后迅速吹干，也不要出去吹著自然風(fēng)，這樣子也不合適。所以，冬天還會(huì)經(jīng)常提醒女性患者注意戴帽子，這個(gè)也是在固護(hù)身體的陽(yáng)氣，身體的陽(yáng)氣足了，身體的正氣才能足。

大姨媽期間會(huì)有陰道出血，有子宮內(nèi)膜的脫落，伴隨而來(lái)的是倦怠乏力、免疫力下降，所以特別容易感染。此時(shí)如果進(jìn)行性生活，男女雙方都不會(huì)很舒服，性生活的體驗(yàn)不會(huì)很好。此外，會(huì)造成女性出血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)、宮腔感染。還可能通過(guò)開放的宮頸口而上行感染，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎癥、盆腔炎癥。尤其在性興奮的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致子宮肌肉收縮，使子宮內(nèi)膜進(jìn)入盆腔，導(dǎo)致部分免疫識(shí)別力比較差的女性發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。同時(shí)，經(jīng)期性生活對(duì)男性的生殖健康也是有影響的，它會(huì)增加男性的膀胱炎，以及前列腺炎的發(fā)生。

要刺激大姨媽早些來(lái)，一般可以進(jìn)行飲食調(diào)理，可以適當(dāng)多吃甜食，在食用甜食以后可能會(huì)對(duì)雌激素的水平產(chǎn)生一定的影響，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前。也可以多吃一些富含膳食纖維的食物，這些食物往往含有較多的鎂元素，會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，導(dǎo)致大姨媽的早來(lái)，比如芹菜、竹筍等蔬菜。如果多吃一些含有咖啡因的食物，比如巧克力、咖啡等，可能會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，也會(huì)刺激大姨媽的早來(lái)。以上這些食物都可以使月經(jīng)發(fā)生提前，可以適當(dāng)多吃來(lái)調(diào)理月經(jīng)。