耳石癥平時(shí)要注意什么
語(yǔ)音內(nèi)容:
第一、要良好的休息,因?yàn)槎Y容易讓人焦慮煩躁,睡眠出現(xiàn)問(wèn)題,可以通過(guò)一些安全認(rèn)定的藥物,讓自己能夠得到充足的休息,從而幫助耳石癥的恢復(fù)。
第二、對(duì)于一些耳石癥癥狀比較強(qiáng)烈的患者來(lái)說(shuō),不要每天都躺在床上,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉,可以在他人幫助下進(jìn)行一些針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練,可以鍛煉身體的平衡感。
第三、要保持良好的健康飲食,耳石癥會(huì)讓人食欲減退,眩暈也會(huì)讓人嘔吐,但仍然需要營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),可以吃一些容易消化的不油膩食物。在疼痛的時(shí)候不要用力拍打頭部,避免引起癥狀的加重,可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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