孕中期能喝咖啡嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-12-3073994次收聽

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孕期可以喝咖啡。其實(shí)國(guó)外很多孕婦有喝咖啡的習(xí)慣，也研究表明咖啡對(duì)胎兒沒有不良影響。但是國(guó)內(nèi)的沒有喝咖啡的習(xí)慣，很多孕婦擔(dān)心喝咖啡之后會(huì)出現(xiàn)這個(gè)精神和心里的興奮，誘發(fā)胎兒的流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
專家個(gè)人認(rèn)為，孕婦喝咖啡不宜量太多，不宜過度頻繁，因?yàn)榭Х阮惡目Х纫驎?huì)讓孕婦處于興奮的狀態(tài)，興奮狀態(tài)之后對(duì)孕婦的心理和生理都不利于健康。因此孕婦在孕期可以喝清淡咖啡，喝咖啡的量每天以一杯為主，不要過于頻繁，而且喝咖啡的時(shí)間建議選擇在白天不影響睡眠，而且盡量選擇低糖、低脂的咖啡，然后避免攝入過多的脂肪和糖分。

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