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計算排卵期，不是從大姨媽走后來計算的，要根據(jù)月經(jīng)周期，推算下次月經(jīng)的時間，婦女的排卵日期，是在下次月經(jīng)前的14天左右，卵子從卵巢排出之后，在輸卵管內(nèi)可以生存1-2天，保持受精能力可以持續(xù)18個小時，這個時候在輸卵管里面等待精子，與精子受精結(jié)合，形成受精卵，男子的精子，在女性的生殖道內(nèi)可以維持2-3天的受精能力。所以在排卵日的前后如果進(jìn)行性生活，相對是比較容易懷孕的，所以想要懷孕的女性，可以再找找排卵期，在排卵期的時候進(jìn)行性生活。如果女性的月經(jīng)周期是比較正常的，是28天-30天，月經(jīng)非常規(guī)律，要計算一下下次月經(jīng)的日子，從下次月經(jīng)來臨的日子往前推14天左右，就是排卵日，在排卵日當(dāng)天，如果同房相對比較容易懷孕，在排卵日的前5天,已經(jīng)排卵之后的4天，這段時間相對都是比較容易懷孕的。所以，10天的左右的時間被稱為排卵期，如果以女性月經(jīng)結(jié)束的時間來計算排卵，就要求女性的月經(jīng)是非常規(guī)律的，一般經(jīng)期可以持續(xù)7天，排卵日是在月經(jīng)結(jié)束之后的7天左右，這時候是排卵日，所以在月經(jīng)結(jié)束之后的7天-10天的時候，這時候是屬于排卵期，相對在這個時間，同房是比較容易懷孕的。但是如果月經(jīng)不正常，排卵日就很難計算，對于月經(jīng)不正常的女性，月經(jīng)不規(guī)律或者是經(jīng)期時間有的人會比較長，有的人會比較短，所以如果從月經(jīng)結(jié)束的日子來計算排卵，就很難了?？梢酝ㄟ^一些身體的變化來觀察一下，到底什么時間是排卵。在排卵期的時候會出現(xiàn)白帶增多，這種白帶往往是拉絲樣的，透明樣的白帶，在這時候，同房相對就比較容易懷孕，有的人在排卵時可能會出現(xiàn)一側(cè)小腹疼痛，這種情況，往往是由于在排卵期的時候，盆腔會充血，卵泡破裂的時候會引起一些刺激腹膜引起疼痛。還可以通過基礎(chǔ)體溫測定，排卵試紙或者是B超監(jiān)測等方法來判斷排卵日。

如果三號來月經(jīng)，且月經(jīng)規(guī)律的女性朋友，其排卵期大概是在19號左右，正常女性的排卵大概發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14日左右。卵細(xì)胞和周圍的卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程稱為排卵，排卵過程包括卵母細(xì)胞完成一次減數(shù)分裂和卵泡壁膠原層的分解及小孔形成后卵子的排出活動，排卵前由于成熟卵泡分泌的雌二醇在循環(huán)中達(dá)到對下丘腦其正反饋調(diào)節(jié)作用的峰值，促使了下丘腦GnRH的大量釋放，繼而引起了垂體釋放促性腺激素，出現(xiàn)了LH/FSH峰，LH峰是即將排卵的一個可靠的指標(biāo)，一般出現(xiàn)于卵泡破裂前36小時。卵子可由兩側(cè)的卵巢輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出，卵子排出后，經(jīng)輸卵管傘端撿拾、輸卵管壁蠕動以及輸卵管黏膜纖毛活動等協(xié)同作用通過輸卵管，被運送到子宮腔，如果在次過程中遇到精子，就有可能懷孕。

月經(jīng)周期規(guī)律的判斷標(biāo)準(zhǔn)，是指兩次月經(jīng)來潮第一天的時間間隔，21-35天，如果不在這個范圍，屬于月經(jīng)不調(diào)，需要去醫(yī)院檢查。此外，周期波動不大，最好是2-3天的波動，最多不能超過7天。接下來，在預(yù)知下次月經(jīng)來潮時間，往前倒數(shù)14天，前后2-3天可能是排卵期。如果周期是28天，也可以順數(shù)第14天；如果周期不是28天，就不能順數(shù)下來了。來講，卵子排出后可以在輸卵管內(nèi)存活1-2天，精子進(jìn)入女性體內(nèi)可以存活稍長點，2-3天。所以，排卵期之前3天到之后的2天，都有受孕的機(jī)會。結(jié)合排卵期檢測的方法誤差，如果用月經(jīng)周期來計算，理論上的排卵日期前6天到之后5天都是有一定的受孕風(fēng)險。再扣除月經(jīng)期那幾天，能真正安心不避孕的時間大概只剩一周了，這就是大家想要的“安全期”。更何況，安全期，也可能存在額外排卵。臨床上安全期避孕法避孕失敗的比比皆是，可以高達(dá)20%-30%。

雖然多數(shù)女性在排卵期間受體內(nèi)雌激素水平的影響，宮頸粘液分泌會增多，這時候的白帶多呈稀薄、透明、拉絲狀。但是因為每個人的體質(zhì)不同，并不是所有的女性都會在排卵期有拉絲樣白帶，并且排卵期沒有白帶拉絲，也不能夠說明女性沒有排卵。所以如果在這段時間內(nèi)進(jìn)行性生活，并且沒有做避孕措施，那么也有可能會發(fā)生懷孕現(xiàn)象。一般在同房后的10-12天可以去醫(yī)院空腹抽血，檢查一個血人絨毛促性腺激素，如果血HCG明顯升高，這證明女性已經(jīng)受孕，但是如果血HCG小于三點一mIU/mL，這證明女性沒有受孕。但是如果近期沒有生育要求，為了防止意外懷孕的發(fā)生，即使在排卵期沒有拉絲樣白帶，還是建議在排卵期間同房時，做好避孕措施。

安全期是相對來排卵期說的，首先知道什么是排卵期，正常月經(jīng)周期應(yīng)該在兩次月經(jīng)中間的時候，這時候是排卵日，比如28天周期，應(yīng)該在月經(jīng)周期的第十四、十五天就是排卵日。在排卵日的前四天、后三天，這時候相對來說可能都比較容易懷孕，這時候我們就可以稱為是排卵期。除了這個之外的時間，相對來說不容易懷孕，往往被人稱為安全期。所以，一般月經(jīng)剛完的時候或者月經(jīng)快來的時候，相對不太容易懷孕，這時候往往被稱為是安全期。有的人喜歡采用安全期避孕，實際上安全期避孕并不是很安全的，因為有的時候，在外界環(huán)境刺激下或者情緒的波動下，都有可能會導(dǎo)致排卵的提前或錯后，或者也有的女性可能偶爾一個月會多排一次。如果月經(jīng)本身不準(zhǔn)，更不好找安全期，月經(jīng)準(zhǔn)的女性，偶爾也可能會因為排卵的異常而出現(xiàn)在安全期的時候懷孕，所以安全期避孕最不安全。