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吸脂到底靠不靠譜

發(fā)布時(shí)間:2021-12-3084145次收聽

語音內(nèi)容:

吸脂是靠譜的。吸脂可以改善臉型、下巴臃腫、雙下巴,可以使臉部變得清晰。面部臃腫、臉部肥胖,吸完脂后顯得精干,腰腹部臃腫、走路跑步困難,吸完脂后人會健步如飛,胳膊臃腫,虎背熊腰,吸完以后可以變得苗條。
總之吸脂是靠譜的,還可以改善身體狀況,特別肥胖的吸完脂以后,體內(nèi)甘油三酯就會減少,心血管疾病就會減少。吸脂還可以填充面部,改變面部輪廓,更顯年輕化,面部輪廓更漂亮,減肥塑形也是一個(gè)很好的辦法。

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減肥吃了餅干可以通過增加體育運(yùn)動、腹部按摩等方式進(jìn)行補(bǔ)救。減肥期間需保證低脂飲食,并控制糖分?jǐn)z入。而餅干主要是由于雞蛋、沙塘、黃油、面粉等材料制成,其糖分及熱量較高,減肥期間食用,會嚴(yán)重影響減肥效果。該情況下,可以適當(dāng)增加跑步、跳健身操、滑冰、跳繩、游泳等運(yùn)動,可以加快體內(nèi)熱量消耗,從而起到補(bǔ)救作用。同時(shí),減肥期間食用餅干的情況下,也可以適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動,有利于食物消化,也能起到補(bǔ)救效果。所以減肥人群需盡量避免食用奶油、巧克力等高熱量的食物,并合理增加體育鍛煉,從而可達(dá)到較好的減肥效果。建議減肥期間少吃餅干等高熱量食物,如果減肥期間未嚴(yán)格控制飲食,還需采取上述措施進(jìn)行補(bǔ)救,以免減肥失敗。
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減肥可以吃蛋撻,但由于蛋撻的熱量較高,應(yīng)該少吃,否則會影響減肥效果。蛋撻是以蛋漿做成餡料的西式餡餅,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等營養(yǎng)成分。減肥期間可以適當(dāng)吃蛋撻,能夠夠機(jī)體補(bǔ)充所需營養(yǎng)成分。但需要注意的是,每100g蛋撻中含有376kCal左右的熱量,如果吃過多的蛋撻,會導(dǎo)致當(dāng)日攝入的總熱量變多。若不及時(shí)通過運(yùn)動等方式將體內(nèi)多余的熱量消耗掉,長期以往會引起肥胖,從而影響減肥的效果。建議減肥期間注意飲食,蛋撻可以適當(dāng)吃,但應(yīng)避免攝入過多高脂、高熱量的食物。養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,最好做到細(xì)嚼慢咽,不可以暴飲暴食。飯后還可以適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,進(jìn)行慢跑、快走以及游泳等有氧運(yùn)動,能夠消耗體內(nèi)多余熱量,幫助減肥。
減肥心率多少燃燒脂肪
減肥心率達(dá)到150次/分左右可以燃燒脂肪,具體心率需根據(jù)肥胖人群年齡判斷,不能一概而論。正常成年人心率應(yīng)該在60~100次/分之間,但是在進(jìn)行有氧運(yùn)動時(shí),心率會出現(xiàn)生理性增快,促進(jìn)全身血液循環(huán)以及機(jī)體新陳代謝、加快體內(nèi)熱量、糖分以及脂肪燃燒,此時(shí)的心率被稱為燃脂心率,一般在150次/分左右。但是,具體心率多少可以燃燒脂肪不能一概而論,需要根據(jù)肥胖人群的實(shí)際年齡進(jìn)行判斷,燃脂心率一般在最大心率的60%~80%左右,目前臨床常用的最大心率計(jì)算方式是220減去年齡。若肥胖者年齡為20歲,即最大心率為200次/分,燃脂心率在120~160次/分之間。當(dāng)肥胖人群進(jìn)行有氧運(yùn)動,且心率達(dá)到燃脂心率時(shí),可起到減肥作用。但是,在燃脂心率的前半小時(shí)通常只是燃燒體內(nèi)多余的糖分、熱量,半小時(shí)后才會開始燃燒多余的脂肪,所以有氧運(yùn)動需保持半小時(shí)以上。
手臂抽脂淤青多久才能恢復(fù)
凝血功能很差可能三個(gè)禮拜。淤青一般來說是營養(yǎng)物質(zhì)差體質(zhì)不行的人,在抽脂的時(shí)候損傷比較大,才會出現(xiàn)淤青,只要正常的一般不會顯得太淤青,即使淤青可以吃點(diǎn)云南白藥,可以熱敷一下,很快就吸收掉了,一般十多天都會吸收掉,三個(gè)禮拜消下去的也有,就是很少。所以不要過早,如果淤青吃點(diǎn)云南白藥,熱敷一下可能淤青就吸收的快一點(diǎn),淤青也不影響什么,只是看著不舒服,當(dāng)然如果有淤青,穿個(gè)遮蓋的衣服讓慢慢吸收就沒啥了,再穿個(gè)緊身衣,一般也沒有什么太大影響,所以淤青不會影響什么,只是說可能看著有點(diǎn)不舒服,因此淤青一般兩個(gè)禮拜左右差不多就消下去恢復(fù)正常。
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2021-12-30

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大腿吸脂塑身衣要穿二十四小時(shí)嗎
不一定需要24小時(shí)穿。觀念就是錯(cuò)誤的,醫(yī)生不主張。因?yàn)槲曛院?,持續(xù)穿著,小腿就腫了,因?yàn)榫o身衣壓迫靜脈回流使患者腫的厲害,所以一般穿四、五小時(shí)歇會兒,或者穿的時(shí)候?yàn)榱讼[,可以把小腿抬高。所以肯定不主張24小時(shí)老帶著,消腫反而更慢。理論上可以收緊腿部皮膚,但是實(shí)際上對組織水腫應(yīng)該來說不利,所以不主張24小時(shí)都帶著緊身衣。這樣消腫會慢,淋巴回流慢,所以醫(yī)生主張還是一般帶幾個(gè)小時(shí)穿幾個(gè)小時(shí),再歇會兒,讓回流好一點(diǎn),然后再帶。讓皮膚逐步逐步的收緊來塑形,達(dá)到腿部塑形的目的,因?yàn)榇┚o身衣的目的就是為了皮膚收緊。
語音時(shí)長 01:09

2021-12-30

65583次收聽

大腿抽脂后彈力繃帶多長時(shí)間拿掉
大腿吸脂之后,在第二天換藥時(shí)就可以拿掉彈力繃帶了,拿掉之后會穿上塑身褲,有些患者可能會出血比較多,為了防止術(shù)后第二天再有明顯的滲血,有的時(shí)候,會在塑身褲外面再纏一圈彈力繃帶,建議再過兩三天就要把彈力繃帶拿掉。因?yàn)閺椓噹且蝗p了一圈,防止力道不均勻形成皮下粘連,這樣可能會出現(xiàn)輕微不平整,所以彈力繃帶的作用是增加爆炸力度防止出血,這種抑制最多也就是3~5天。
語音時(shí)長 01:05

2021-12-30

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大腿吸脂后能按摩熱敷消腫嗎
大腿吸脂后四十八小時(shí)后可以熱敷消腫,但是不能進(jìn)行按摩。因?yàn)榇笸任笃つw和皮下組織中間的脂肪組織被吸走了,這時(shí)候需要采用彈力套加壓將皮膚和深層組織緊密地壓在一起,讓們重新愈合起來,才能促進(jìn)的消腫。如果過早地進(jìn)行了按摩處理,按摩使皮膚和皮下組織進(jìn)行分離,這時(shí)候就把本來已經(jīng)愈合的傷口重新給按摩開,又重新進(jìn)入了愈合的過程,這樣可能又重新出血、血腫,延緩傷口的愈合。另外熱敷也盡量在四十八小時(shí)以上再進(jìn)行熱敷,四十八小時(shí)內(nèi)組織需要冰敷,讓組織減少滲出是最重要的。
語音時(shí)長 01:20

2021-12-30

67939次收聽

腹部抽脂對身體有哪些傷害
腹部抽脂是,臨床常見的手術(shù)方式之一,主要并發(fā)癥有以下幾點(diǎn):第一個(gè)有可能出現(xiàn)血腫,血清腫。這時(shí)候如果真的出現(xiàn)了,血腫或者血清腫,可以通過抽吸的方式把,積液或者積血抽干凈,重新進(jìn)行加壓包扎,注意無菌操作,還要避免感染,這種情況下很快就能夠恢復(fù)過來。第二個(gè)就是感染,術(shù)前和術(shù)中一定要嚴(yán)格的無菌操作,這才是預(yù)防感染的重要措施,較大的手術(shù)可以使用抗生素,也可以起到預(yù)防感染的作用。第三個(gè)比較嚴(yán)重的并發(fā)癥,就是可能會出現(xiàn)皮膚的,血液功能障礙,造成局部皮膚的壞死,這種情況比較少見。第四就是比較常見的,吸脂術(shù)后的并發(fā)癥,就是吸脂部位的凹凸不平,這跟醫(yī)生的手法,和醫(yī)生的操作有很大的關(guān)系。一般情況下,如果不是肉眼可見的,是可以接受的,如果是肉眼可見的凹凸不平,比較嚴(yán)重可以進(jìn)行手術(shù)的修整和修復(fù)。吸脂手術(shù)屬于整形美容外科,體形雕塑手術(shù)中的一種,吸脂手術(shù)的原理,是通過負(fù)壓吸引的方法,把身體某一部位,多余的脂肪給吸引出來,以達(dá)到局部迅速瘦身的目的,在進(jìn)行手術(shù)的時(shí)候,可以遵循少量多次的原則,避免抽吸的部位過多過大,增加發(fā)生麻醉意外的風(fēng)險(xiǎn)。另外大面積的抽吸,對于整形醫(yī)生而言,也是勞動很強(qiáng)的工作容易疲勞,疲勞之后容易影響手術(shù)效果。因此,在手術(shù)中應(yīng)該盡量地控制,吸脂的范圍和吸脂量,避免發(fā)生出血,感染等并發(fā)癥,以免對機(jī)體造成不良后果。
語音時(shí)長 02:00

2021-07-09

83871次收聽

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射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過電磁波,對脂肪細(xì)胞進(jìn)行破壞,達(dá)到減肥的效果。射頻這種電磁波也會對除脂肪細(xì)胞外的其他細(xì)胞造成破壞,需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內(nèi)才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)??床坏矫黠@的治療效果,需要進(jìn)行多次治療,才能達(dá)到減肥的效果。
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手術(shù)是在上臂內(nèi)側(cè)、腋下或肘部的皮膚做小孔,然后插入吸脂針,對皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內(nèi)側(cè),過多就會形成“蝴蝶袖”,顯得很臃腫,不美觀。手術(shù)時(shí),會在如果“蝴蝶袖”過于明顯,導(dǎo)致皮膚松垂了,單純吸脂不能很好解決,還需要做皮膚切除才能恢復(fù)上臂的圓潤。做完手臂吸脂手術(shù)之后,要注意減少上臂的運(yùn)動,才能更好的恢復(fù),同時(shí)要穿彈力衣,對上臂進(jìn)行塑形,才能達(dá)到緊致的效果。
02:59
怎樣抽脂
吸脂手術(shù)時(shí),會在吸脂部位的皮下脂肪中,注射大量的包含麻藥和止血藥的液體,使脂肪細(xì)胞充分均勻的浸潤。然后在皮膚上插入吸脂針,通過反復(fù)的活塞運(yùn)動,搗碎脂肪細(xì)胞。通過吸脂針的負(fù)壓吸引管,將搗碎的脂肪細(xì)胞吸出體外。吸脂針的針孔很小,術(shù)后不會在皮膚上留有很明顯的瘢痕。吸脂后,一般要加壓包扎,術(shù)后第一天更換敷料,要持續(xù)穿戴彈力衣,三個(gè)月到半年以上,才能達(dá)到塑形效果。
減肥不來月經(jīng)怎么調(diào)理
如果過度的減肥,很容易出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要立即停服減肥藥,并且要合理的安排日常飲食,并注意子宮的保暖。除此之外還應(yīng)該要多注意休息,情況嚴(yán)重者需要適當(dāng)?shù)姆弥兴巵碚{(diào)理。
吃減肥藥為什么會口臭
因?yàn)槌詼p肥藥會導(dǎo)致胃腸功能紊亂,所以會讓人有口臭癥狀出現(xiàn)。吃減肥藥后口腔的唾液分泌減少,細(xì)菌滋生、發(fā)酵,也會導(dǎo)致口臭癥狀出現(xiàn);服用減肥藥消耗脂肪時(shí)會釋放丙酮,這種物質(zhì)有異味,所以人們會有口臭癥狀出現(xiàn)。
02:17
大腿吸脂會留疤嗎
大腿吸脂可能會留疤,但術(shù)中取的吸脂位置都很隱蔽,會減少疤痕。如果手術(shù)后出現(xiàn)疤痕增生,也不用太過著急,可以通過彈力套加壓,使用一些疤痕藥,還有注意一些飲食上的控制,疤痕都可以防治。大腿吸脂對整形外科大夫是一個(gè)要求比較高的手術(shù)。大腿吸脂不像肚子這些比較簡單的部位,因?yàn)榇笸仁且粋€(gè)圓柱體,而且有正面、后面,然后側(cè)面都是會有形態(tài)方面的問題,所以手術(shù)中需要反復(fù)看大腿的形狀,吸脂的量,兩邊估計(jì),而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術(shù)技巧,不是上來就都可以吸,有很多手術(shù)中需要注意的事項(xiàng)。手術(shù)后也要患者配合,配合穿好塑身衣。但是手術(shù)后疤痕,在手術(shù)中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會陰部,一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位,后面在臀溝最不明顯的地方做切口,減少這種疤痕的發(fā)生。
02:14
吸脂好不好
吸脂也會產(chǎn)生一些問題,這些是醫(yī)生做手術(shù)要提前跟患者講的內(nèi)容。首先吸脂量不能太大,不能一次吸太多,吸脂要打一些麻藥,這些麻藥有一些如果量太大超過身體可承受范圍,會造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走,都吸走之后,因?yàn)橹具€有一些其他的生理功能,比如有一些緩沖或者組織有些能量儲備,不能都吸掉,只是把這些不好看的脂肪吸掉,也要把一些需要的脂肪保留下來。另外吸脂太多也會造成不平整,有一些凹凸不平的疤痕,這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調(diào)。比如凹陷部位可以注射一點(diǎn)脂肪,凸起的可以再稍微吸一點(diǎn),這些都可以,不用太擔(dān)心。另外吸脂之后也要注意飲食控制,為什么吸完脂之后比以前更胖,吸脂之后也是要進(jìn)行控制飲食,要配合一些飲食控制。