強(qiáng)迫癥病人可用什么方法自行緩解
發(fā)布時(shí)間:2021-05-2198038次收聽
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強(qiáng)迫癥病人可通過自己的心理疏通或改善不良的生活習(xí)慣自行緩解。要保持心情舒暢,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,或者多進(jìn)行戶外活動(dòng),多曬太陽,呼吸新鮮空氣,使心情處于放松愉悅的狀態(tài),用心去感受生活中的樂趣。
要改變自己的思維模式,不過分強(qiáng)調(diào)做事的規(guī)則性和順序性,要懂得變通,保持一顆平常心,不讓自己轉(zhuǎn)牛角尖。要學(xué)會(huì)溝通,遇到問題不要自己憋在心里,多與家人或朋友傾訴。有意識(shí)的控制自己的強(qiáng)迫行為,適當(dāng)?shù)碾S意一些,避免過度規(guī)則性。
要改變自己的思維模式,不過分強(qiáng)調(diào)做事的規(guī)則性和順序性,要懂得變通,保持一顆平常心,不讓自己轉(zhuǎn)牛角尖。要學(xué)會(huì)溝通,遇到問題不要自己憋在心里,多與家人或朋友傾訴。有意識(shí)的控制自己的強(qiáng)迫行為,適當(dāng)?shù)碾S意一些,避免過度規(guī)則性。
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強(qiáng)迫癥藥物治療多久有效

強(qiáng)迫癥藥物治療多久起效,和患者的身體體質(zhì)以及患者的病情有關(guān)系。如果患者的強(qiáng)迫癥情況比較輕微,有可能在兩三周左右有效果,也有可能晚點(diǎn)才有效果。一般患者在服用藥物兩個(gè)月左右都可能有相對(duì)明顯效果。很多治療強(qiáng)迫癥的醫(yī)生認(rèn)為,治療需要的相對(duì)劑量較大,只有服用正確的劑量,才能取得最佳效果?;颊咧委煆?qiáng)迫癥還要保持足夠的耐心,因?yàn)榉盟幬锖?,需要足夠長的時(shí)間才能體現(xiàn)出藥物作用,而且每個(gè)患者情況不同,建議患者遵循醫(yī)囑,不要擅自做主,增減藥量。
強(qiáng)迫癥會(huì)復(fù)發(fā)嗎
強(qiáng)迫癥容易復(fù)發(fā),這種疾病難治愈;患者有人格缺陷;即使治愈在遇到誘因,也可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
強(qiáng)迫癥的危害

強(qiáng)迫癥的危害還是比較大的,嚴(yán)重影響患者的生活學(xué)習(xí)和工作。生活質(zhì)量受到了很大的影響。第一、強(qiáng)迫癥能夠影響一個(gè)患者的正常的學(xué)習(xí)和工作。因?yàn)榛颊叩乃季S往往被強(qiáng)迫癥所影響了干擾,無法去集中注意力做自己想做事情,老是去關(guān)注那些也沒有意義的強(qiáng)迫思維,或者強(qiáng)迫行為。所以世界衛(wèi)生組織把重度強(qiáng)迫癥也是列為十大致殘性疾病之一。第二、因?yàn)閺?qiáng)迫癥患者特別容易出現(xiàn)焦慮和抑郁的情緒,不良的情緒反過來更加加重患者的焦慮、強(qiáng)迫的癥狀。強(qiáng)迫帶來了負(fù)性的情緒焦慮和抑郁,焦慮會(huì)又加重了強(qiáng)迫,是個(gè)惡性循環(huán)的過程。第三、影響患者的人際關(guān)系。平時(shí)患者擔(dān)心自己的強(qiáng)迫癥狀,過分的克制自己,沒有辦法給大家正常的交往。對(duì)正常的人際交往也被嚴(yán)重的影響。第四、一些強(qiáng)迫癥患者,還會(huì)出現(xiàn)記憶障礙、注意障礙、執(zhí)行功能障礙的表現(xiàn),影響這個(gè)功能。第五、患者還會(huì)出現(xiàn)自殺或者自傷的行為,因?yàn)橛幸恍┲囟葟?qiáng)迫癥患者病情難以預(yù)后,患者容易出現(xiàn)悲觀和絕望,會(huì)出現(xiàn)一些激惹、沖動(dòng)的行為,會(huì)出現(xiàn)自殺的行為。所以強(qiáng)迫癥的治療還是很重要的。積極的去強(qiáng)迫進(jìn)行治療,強(qiáng)迫癥的治療效果還是不錯(cuò)的。除了極個(gè)極少不多的重度強(qiáng)迫癥之外,治療效果可能不是特別理想以外。輕度、中度強(qiáng)迫癥患者的治療效果還是不錯(cuò)的。藥物治療、心理治療、自我治療,很多患者都能夠康復(fù),或者是明顯好轉(zhuǎn)。能正常的生活和工作。尤其是聯(lián)合用藥,對(duì)于強(qiáng)迫癥患者是有非常好的效果。所以強(qiáng)迫癥的患者,不用過度的擔(dān)心,對(duì)自己預(yù)后不報(bào)希望,從臨床經(jīng)驗(yàn)來看的話,只有一小部分重度強(qiáng)迫癥療效特別理想,大部分絕大部分強(qiáng)迫癥的患者效果都是錯(cuò)的。
強(qiáng)迫癥怎么引起的
強(qiáng)迫癥是由于遺傳因素,或是自己的性格過于強(qiáng)硬導(dǎo)致的,還有就是社會(huì)心理因素也會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)生。想要治療改善強(qiáng)迫癥,患者可以試著自己克服,或是自我反省,這樣就會(huì)有較好的效果,強(qiáng)迫癥并沒有好的治療方法。
怎樣治療強(qiáng)迫癥
治療強(qiáng)迫癥,首先可以選擇藥物治療法,也就是根據(jù)患者所存在的一些不良癥狀而選擇對(duì)應(yīng)的藥物進(jìn)行治療;其次是心理輔導(dǎo)法,就是通過跟患者交流的方式去改變患者;再者就是家庭治療法,需要獲得家人的支持;最后,還可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方法治療。
強(qiáng)迫癥影響學(xué)習(xí)該怎么辦

強(qiáng)迫癥影響學(xué)習(xí)首先要積極地面對(duì)強(qiáng)迫癥,去診斷和治療,包括藥物治療和心理治療。藥物治療是要足量足療程,心理治療需要患者和心理治療師保持定期就診的頻率和積極配合的心態(tài),對(duì)于強(qiáng)迫癥緩解是非常有幫助的,除此之外就是自我調(diào)整,首先患者要調(diào)整好心態(tài),解除對(duì)強(qiáng)迫癥狀的過度關(guān)注和在意,從而緩解過度的焦慮和害怕緊張,要采取不理不怕不在乎,不對(duì)抗的態(tài)度,這是打破強(qiáng)迫惡性循環(huán)的關(guān)鍵。同時(shí)也要改變自己不良的人格特點(diǎn),樹立起自愛、自信、自立的強(qiáng)大自我,同時(shí)思維方式也要轉(zhuǎn)變成積極樂觀、豁達(dá)、正確的思維方式,患者要學(xué)會(huì)接納強(qiáng)迫癥狀,帶著強(qiáng)迫癥狀順其自然、為所當(dāng)為,這非常有利于緩解強(qiáng)迫癥。

強(qiáng)迫癥如何自我治愈
強(qiáng)迫癥治療方法,除藥物治療和心理治療以外,自我調(diào)整、自我成長、自我教育也非常重要。一,最重要的是患者要善于建設(shè)溫暖親密的人際關(guān)系。二,患者每天在陽光下運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,用好心態(tài)來改變自己。三,多做自己喜歡做,并且有益于身心健康的事情。四,尊重自我和他人,接納一切。五,揚(yáng)長補(bǔ)短,取長不避短,學(xué)會(huì)自我激勵(lì)和鼓勵(lì)。六,要樂于助人,自得其樂。七,患者要膽大無畏、自信樂觀,自愛、自信、自立、自強(qiáng)。對(duì)于強(qiáng)迫癥狀,患者要全然接納,正確、理性地對(duì)待和看待。
強(qiáng)迫癥怎么改

強(qiáng)迫癥的治療包括心理治療、藥物治療和物理療法。強(qiáng)迫癥的心理治療,心理治療的目的是使患者對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患有的疾病要有正確的客觀的認(rèn)識(shí),對(duì)周圍環(huán)境現(xiàn)實(shí)狀況要有正確的客觀的評(píng)價(jià)和判斷。丟掉精神包袱,減輕不安全感,學(xué)會(huì)怎樣合理的應(yīng)對(duì),增加自信心,減輕其不確定感。脫敏療法,比如強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫洗手,遇到強(qiáng)迫洗手的,給他脫敏療法。規(guī)定在洗手的時(shí)候,規(guī)定洗手的次數(shù)和時(shí)間。如在治療一名強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫洗手的患者,規(guī)定第一周洗手,每次洗手時(shí)間不要超過二十分鐘,每天不要超過五次。第二周就可以再繼續(xù)減少,每周每次洗手不能超過十五分鐘,每天不超過三次,這樣一次遞減。如果有焦慮癥狀,做全身放松,必要的時(shí)候可以給予地西泮的藥物,減輕焦慮,也是一種心理治療,稱為脫敏療法。但任何治療都需要堅(jiān)持下去,不可能三次、五次或者一周、兩周就起效,需要繼續(xù)堅(jiān)持,長期下去會(huì)有效果的。
女性強(qiáng)迫癥的癥狀

女性強(qiáng)迫癥癥狀包括強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念。具體如下:一類癥狀是強(qiáng)迫行為,是指患者反復(fù)去檢查,或者反復(fù)去做一些事情,比如強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫檢查等,這是一種行為上的異常。患者明知其沒有必要,但是卻無法控制。另一類癥狀是強(qiáng)迫觀念,也稱之為強(qiáng)迫思維。是指患者反復(fù)思考一些或某個(gè)問題、想法。嚴(yán)重的時(shí)候,患者可以達(dá)到窮思竭慮的程度,稱之為強(qiáng)迫性窮思竭慮。患者會(huì)非常痛苦,因?yàn)樗婪磸?fù)去想一件事情沒有意義,但是卻無法控制。這種情況對(duì)患者帶來了巨大的苦惱和煩惱。所以得了強(qiáng)迫癥,尤其是女性患者得了強(qiáng)迫癥,一定要積極來門診、心理門診和精神科門診就診和治療。相信通過規(guī)范的藥物治療和心理治療,能夠較好地消除患者的癥狀。讓患者能夠笑容重新綻放在臉上,早日擺脫強(qiáng)迫癥帶來的負(fù)面影響和病痛。

如何克服嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥
克服嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥需藥物治療,心理治療,精神分析治療。嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥患者最重要的是需要藥物治療,即服用抗強(qiáng)迫藥物。目前大部分抗抑郁劑都有抗強(qiáng)迫的作用,但這些藥物的劑量需要比較大,比如抗抑郁劑舍曲林抗抑郁時(shí)吃100毫克、150毫克就可以達(dá)到治療效果,而強(qiáng)迫癥就需要吃200毫克或者更多。除藥物治療之外,還需要配合心理治療,比如認(rèn)知行為治療對(duì)強(qiáng)迫癥治療就非常有幫助;強(qiáng)迫癥的病人早年有創(chuàng)傷病史,這時(shí)候也需要做精神分析方面治療。
如何治療強(qiáng)迫癥
對(duì)于患有強(qiáng)迫癥的人來說,首先可以選擇使用森田療法來讓自己的精神處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)。其次,要多參與社會(huì)活動(dòng)積極的與他人進(jìn)行溝通。另外,可通過藥物來緩解強(qiáng)迫思維以及強(qiáng)迫行為,可用抑制劑類藥物。

強(qiáng)迫癥的危害
強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng),反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?;颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。

強(qiáng)迫癥跟焦慮癥的區(qū)別
焦慮癥與強(qiáng)迫癥,雖然都屬于精神疾病,但是,還是存在一定的區(qū)別。強(qiáng)迫癥是一種特殊的焦慮,而焦慮癥患者,更多的是主要表現(xiàn)為擔(dān)憂。強(qiáng)迫癥不但擔(dān)心,還要通過一些儀式化的行為或者思維,來克服這種焦慮,然后發(fā)展出一套重復(fù)性的思維或者動(dòng)作,造成一些困擾,有些人會(huì)表現(xiàn)出反復(fù)思考一個(gè)問題沒辦法停下來。強(qiáng)迫癥一般是指無法克制不合理的自我強(qiáng)迫行為,比如頻繁洗手、反復(fù)檢查門窗等。從焦慮的內(nèi)容性質(zhì)方面來說,焦慮癥的內(nèi)容不固定,而強(qiáng)迫癥患者會(huì)具有自我失協(xié)性。從自主神經(jīng)系統(tǒng),以及運(yùn)動(dòng)方面的特點(diǎn)來說,焦慮癥患者可以出現(xiàn)呼吸困難、出汗、尿頻、尿急的癥狀。焦慮癥的起病,會(huì)比較急,而且消失也比較快。而對(duì)于強(qiáng)迫癥,一般來說,很難在短時(shí)間內(nèi)擺脫。

有強(qiáng)迫癥的人生活中注意什么
強(qiáng)迫癥的形成原因比較復(fù)雜,建議強(qiáng)迫癥病人要接受藥物治療或者心理治療,通過心理醫(yī)生的專業(yè)手法來幫助自己找到問題并解決問題。并且從自身的問題出發(fā),減少強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫思維的發(fā)生。患有強(qiáng)迫癥的病人一定要積極的進(jìn)行治療。
如何治療強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥患者的個(gè)性一般都呈現(xiàn)固有的特性:內(nèi)向、循規(guī)蹈矩、敏感、多疑、仔細(xì)、認(rèn)真、膽小、心理承受能力差。一言以蔽之:自信心不足。正是存在如此的性格特點(diǎn),所以一遇到外界的不良刺激,就不能冷靜、正確地對(duì)待和客觀地處理。