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低血壓吃什么補(bǔ)得快低血壓應(yīng)多吃補(bǔ)血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補(bǔ)血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進(jìn)行改善。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：過(guò)中醫(yī)的方式來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補(bǔ)的藥品。相對(duì)于一般的飲食調(diào)整來(lái)說(shuō)，中醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長(zhǎng)期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來(lái)提高血壓，因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候氣血運(yùn)行比較通暢，會(huì)使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進(jìn)行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對(duì)于低血壓比較嚴(yán)重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡(jiǎn)栴}，可以通過(guò)中藥調(diào)理的方式來(lái)進(jìn)行治療，首先可以對(duì)患者的病情進(jìn)行診斷，了解疾病類型后再對(duì)癥用藥。各種補(bǔ)益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對(duì)低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實(shí)就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個(gè)水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過(guò)心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個(gè)水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個(gè)水平時(shí)，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時(shí)還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時(shí)去醫(yī)院治療。

低血壓是大家平時(shí)的口頭表達(dá)，低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當(dāng)人的心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。那么還有收縮壓，收縮壓就是心臟收縮時(shí)，主動(dòng)脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動(dòng)脈的張力作用有關(guān)。低血壓高常見于年輕人，老年人高血壓最多見的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有：第一、可以使用一些藥物，如鈣拮抗劑；第二、平時(shí)增加一些鍛煉，讓血管的舒緩能力更好一點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)可以使升高的血壓降低，比較低的血壓升高。

低血壓分為生理性和病理性，生理性低血壓在臨床上很常見，如偏瘦女性、老年人常有。實(shí)際上一個(gè)正常人有低血壓，是并不需要擔(dān)心的，因?yàn)樗纳眢w已經(jīng)適應(yīng)低血壓狀態(tài)。但是如果是病理性低血壓患者在臨床上需要關(guān)注，如心功能不好如心衰的患者，大面積心?；蛐募〔?、快速性心律失常病人很容易患有低血壓。老年人要關(guān)注兩種低血壓狀態(tài)，第一，體位性低血壓，第二，餐后低血壓。臨床有很多老人是因?yàn)闀炟示驮\，而暈厥主要原因通常都是體位性低血壓。除此之外，高血壓病人服藥過(guò)度、降壓過(guò)度，也會(huì)出現(xiàn)低血壓。

低血壓和低血糖是兩種常見的疾病，這兩種疾病在癥狀上還比較相似，讓人很難分清楚。雖然兩種病癥狀相似，但是其發(fā)病原因，細(xì)微癥狀等方面還是存在很明顯的差異。兩者在本質(zhì)上是兩種不同的疾病，患者只有清晰的區(qū)分，才能在根本上避免病癥的惡化。

低血壓高可能是因你為血管膠原纖維增生、心跳頻率改變和動(dòng)脈關(guān)閉的彈性等影響的，有情緒起伏大、生活工作壓力、睡眠不足也是重要的原因，建議患者平時(shí)多休息，注意規(guī)律的飲食和休息，放松自己的心情。如果沒有好轉(zhuǎn)，一定要及早的藥物治療，讓醫(yī)生幫助開藥。

突然眼冒金星是需要休息的，如果長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，那么改變姿勢(shì)的時(shí)候一定要小心一些，以免會(huì)突然眼冒金星，如果腦部受到了撞擊，那么需要先休息一下就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果情況比較嚴(yán)重，沒有好轉(zhuǎn)，一定要去醫(yī)院檢查一下，以免疾病會(huì)傷害身體。

生理性低血壓是指日常生活中一些患者平常沒有任何的不適感覺，但血壓高壓為八十多毫米汞柱，以年輕女性多見；病理性低血壓有以下幾方面原因。第一，大出血導(dǎo)致的低血壓，無(wú)論是車禍，還是流產(chǎn)都會(huì)導(dǎo)致血容量不足，使血壓下降。第二，心?；颊哂捎谛呐K不能在有效的時(shí)間內(nèi)泵出足夠量的血液，滿足全身需求導(dǎo)致血壓下降。第三，感染中毒性休克、腹瀉也可導(dǎo)致低血壓。第四，體位性低血壓往往是由于心臟的儲(chǔ)備功能不足，不能使心臟的搏出量在改變體位的同時(shí)滿足腦血管的需求。

低血壓過(guò)低會(huì)引起心腦血管供血不足、休克。低血壓會(huì)造成很多危害，尤其是病理性低血壓，病理性低血壓會(huì)引起心腦血管供血不足。血壓持續(xù)過(guò)低，低于60/40mmHg，患者就會(huì)休克?；颊叱霈F(xiàn)低血壓，一定要找到發(fā)病原因，如老人平常身體比較健康，在體位改變時(shí)出現(xiàn)低血壓，可能是由植物神經(jīng)功能紊亂造成的?；颊咴谝欢螘r(shí)間內(nèi)血壓過(guò)低，可能是心臟出現(xiàn)問(wèn)題。如心臟原因?qū)е碌牡脱獕海欢ㄒ委熢l(fā)性心臟疾病，如心律失?；蛐乃サ?。低血壓有一定的危害，患者一旦發(fā)現(xiàn)。血壓過(guò)低，一定要查找并診斷出明確病因并予以治療。

現(xiàn)在有很多人因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)了低血壓，低血壓患者在平時(shí)需要注意很多飲食方面的事項(xiàng)，患者不光要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，并且在飲食方面還要做到葷素搭配。最重要的是患者還要多吃富含高膽固醇和高鈉的食物，與此同時(shí)患者如果出現(xiàn)沒有食欲的情況的話，還需要多吃一些刺激食欲的食物和調(diào)味品，比如說(shuō)葡萄酒以及蔥，姜，蒜等等。

2012年10月8日是世界高血壓日，今年的主題是“健康生活方式與健康血壓”號(hào)召大家“慢病控制血壓先行，血壓管理從我做起”，在參加健康時(shí)報(bào)協(xié)辦的健康大講堂---2012年中國(guó)高血壓日大型高血壓患者教育活動(dòng)中，得到了“關(guān)注血壓，從清晨開始”的重要信息。