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餐后兩小時(shí)，是指的進(jìn)餐的第一口算起，到整兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，所測(cè)得的血糖稱(chēng)之為餐后兩小時(shí)的血糖。餐后兩小時(shí)的血糖，正常范圍，是3.9到7.8mmol/l之間，稱(chēng)之為正常血糖。診斷糖尿病，是大于等于11.1mmol/l，7.8到11.1mmol/l之間，稱(chēng)之為糖耐量異常，是糖尿病的前期階段，容易發(fā)展為糖尿病。對(duì)于已診斷糖尿病的病人，餐后兩小時(shí)的血糖，有不同的要求，一個(gè)要求控制在正常范圍，小于7.8大于3.9mmol/l的范圍之內(nèi)，稱(chēng)之為血糖控制在正常。第二個(gè)點(diǎn)，就是血糖餐后兩小時(shí)，對(duì)于糖尿病的病人，最少應(yīng)該小于10mmol/l，這個(gè)是可以接受的范圍。如果餐后兩小時(shí)，大于等于10mmol/l以上，對(duì)于糖尿病的病人，則認(rèn)為血糖控制的不佳。所以對(duì)于餐后兩小時(shí)的血糖，不同的人群，解讀和要求也是不完全一樣的，所以需要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。通常所說(shuō)內(nèi)分泌大夫，或者糖尿病科大夫來(lái)控制血糖，幫助患者，把血糖控制在良好的范圍之內(nèi)，避免和減少并發(fā)癥的發(fā)生，從而延長(zhǎng)患者的壽命。所以對(duì)于大家，如果發(fā)現(xiàn)了血糖的升高，一定要及時(shí)的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷，在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难强刂?，幫助患者病情緩解，減少一些不必要并發(fā)癥的發(fā)生。

分開(kāi)來(lái)講，先說(shuō)糖尿病，到現(xiàn)在為止還沒(méi)有根治的辦法，一旦診斷了糖尿病，胰島功能還會(huì)不斷的減退，所以需要飲食控制、運(yùn)動(dòng)、生活方式干預(yù)，甚至于還要加藥物，甚至于到最后還要用胰島素等降血糖的藥物。糖尿病人由于很多病人也是有肥胖或者超重的，現(xiàn)在尿酸高的病人也比較多，所以糖尿病人，尤其肥胖超重的病人確實(shí)有不少，尿酸也是偏高的，尿酸偏高要處理的話，一個(gè)就是要通過(guò)飲食控制，就是肥胖超重的把體重降下來(lái)，是一個(gè)很好的辦法。另外還有高嘌呤的食物就不要吃了，所以糖尿病人合并的尿酸偏高一點(diǎn)，還是能根治的，能夠把尿酸控制到正常范圍的。但是這里一定要注意，尿酸下來(lái)了以后還可能會(huì)反彈，就是如果體重又長(zhǎng)上去了，超重肥胖了許多尿酸又會(huì)升上去。

血糖高可適量吃全麥饅頭。碳水化合物為人體供應(yīng)能量主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。糖尿病患者需適量攝入碳水化合物，控制餐后血糖，滿足機(jī)體對(duì)能量需求。糖尿病患者嚴(yán)格控制碳水化合物或進(jìn)食碳水化合物過(guò)少，誘發(fā)糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者可適量進(jìn)食全麥饅頭。全麥饅頭含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于精面饅頭。全麥饅頭可提供給糖尿病患者碳水化合物，以供應(yīng)機(jī)體能量需求。含豐富維生素B1和尼克酸，滿足機(jī)體對(duì)微量元素、維生素、礦物質(zhì)需求。含膳食纖維可增加飽腹感，減少患者對(duì)食物攝入量增加，延緩葡萄糖吸收，利于患者餐后血糖控制，增加腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道功能。糖尿病患者可吃全麥饅頭滿足對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取。全麥饅頭提供主要為碳水化合物，攝入量不宜過(guò)多，攝入過(guò)多會(huì)引起餐后血糖升高。

糖尿病患者血糖測(cè)定的頻率取決于病情以及血糖控制情況，血糖控制達(dá)標(biāo)，可以兩周監(jiān)測(cè)一次空腹血糖和一次餐后兩小時(shí)血糖。如果不達(dá)標(biāo)，建議監(jiān)測(cè)五次血糖。什么時(shí)間測(cè)血糖最好取決于患者病情，以及應(yīng)用降糖方案的情況。糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)可以評(píng)估降糖方案治療的效果。糖尿病患者血糖測(cè)定的頻率取決于患者的病情以及血糖控制的情況，如果糖尿病患者伴有外傷、手術(shù)、感染、分娩等應(yīng)激情況，需要密切監(jiān)測(cè)五次血糖，比如空腹血糖和三餐后兩小時(shí)血糖以及睡前血糖，以評(píng)估血糖情況，避免急性并發(fā)癥的發(fā)生。如果糖尿病患者血糖控制達(dá)標(biāo)，比如空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在10毫摩爾每升以下，可以兩周監(jiān)測(cè)一次空腹血糖和一次餐后兩小時(shí)血糖。如果糖尿病患者血糖控制不達(dá)標(biāo)，并且不伴有急性并發(fā)癥的情況，建議監(jiān)測(cè)五次血糖。比如空腹血糖，三餐后兩小時(shí)血糖以及睡前血糖。什么時(shí)間測(cè)血糖最好取決于患者的病情，以及應(yīng)用降糖方案的情況。如果患者病情不穩(wěn)定，需要監(jiān)測(cè)空腹血糖，三餐后兩小時(shí)血糖以及睡前血糖。對(duì)于應(yīng)用預(yù)混胰島素的患者，需要監(jiān)測(cè)晚餐前血糖以及空腹血糖來(lái)進(jìn)行降糖方案的調(diào)整。

引起高血糖的原因有：β細(xì)胞功能受損，維持β細(xì)胞分泌的胰島素量不足，或者分泌的胰島素不能發(fā)揮作用。胰島α細(xì)胞分泌的胰高血糖素增加引起血糖增高。肝糖原的生成增多，引起血糖增高。另外，外周組織，比如說(shuō)骨骼肌、脂肪等，對(duì)葡萄糖的利用減少。腸促胰島素效應(yīng)減弱，以及腦細(xì)胞神經(jīng)遞質(zhì)功能障礙，脂肪分解增加等，這些都可以引起血糖增高，導(dǎo)致血糖高于正常。血糖高于正常的范圍就稱(chēng)為高血糖，即血糖空腹靜脈血糖大于六點(diǎn)一毫摩爾每升，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖大于七點(diǎn)八毫摩爾每升。如果超過(guò)這個(gè)范圍，就稱(chēng)之為高血糖。也就是大家所說(shuō)的三高中的一高。