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思維強(qiáng)迫癥如何自愈

發(fā)布時(shí)間：2021-05-2178832次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

思維強(qiáng)迫癥要想自愈，主要是通過(guò)自身的調(diào)節(jié)。思維強(qiáng)迫癥患者一般會(huì)表現(xiàn)為反復(fù)做同一件事情，可能會(huì)擔(dān)心這件事情沒(méi)有做好，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮、不安等情緒，這種情況需要在生活中進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)。
首先要注意增強(qiáng)自信，對(duì)于做過(guò)的事情要有信心，其次可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以緩解緊張的情緒，對(duì)于思維強(qiáng)迫癥的緩解也有一定的幫助。思維強(qiáng)迫癥如果要自愈，一定要從自身的習(xí)慣開始，注意積極培養(yǎng)健康的習(xí)慣和思維模式，這樣才可能會(huì)慢慢自愈。

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強(qiáng)迫癥吃什么中成藥好
在患者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥期間，可以通過(guò)中草藥的方式緩解，如果患者在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥時(shí)，同時(shí)有心悸、小便短小、眩暈等癥狀，治療以化飲、溫陽(yáng)為原則。如果患者有心陽(yáng)不振的表現(xiàn)，同時(shí)有胸悶、氣短、形體寒冷等，可以應(yīng)該以補(bǔ)陽(yáng)為主。如果患者屬于陰虛火旺類型的強(qiáng)迫癥，伴隨口干咽燥、潮熱盜汗、手足心熱、耳鳴等情況，治療可以以滋陰降火為原則。如果患者強(qiáng)迫癥同時(shí)有心悸發(fā)作，同時(shí)有胸悶煩躁、失眠多夢(mèng)、受驚易作等表現(xiàn)，可以通過(guò)清肝瀉火、清心豁痰等方式醫(yī)治。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-05-21

88314次收聽

強(qiáng)迫癥如何康復(fù)
首先支持性心理療法，緩解焦慮情緒；其次認(rèn)知行為矯正，包括系統(tǒng)脫敏法、示范法、暴露法、厭惡療法、森田療法等，可以促使強(qiáng)迫癥盡快康復(fù)。
強(qiáng)迫癥能治好嗎
一般強(qiáng)迫癥可達(dá)到臨床治愈，卻無(wú)法徹底根治。強(qiáng)迫癥包括藥物與心理治療，對(duì)癥治療癥狀可緩解，日常注意心理疏導(dǎo)，避免復(fù)發(fā)。
強(qiáng)迫癥是什么病
強(qiáng)迫癥是一種慢性疾病，少數(shù)的人可能在一段時(shí)間內(nèi)病情好轉(zhuǎn)恢復(fù)正常，但大多數(shù)情況下隨著患病時(shí)間的延長(zhǎng)而更加嚴(yán)重，強(qiáng)迫癥屬于精神疾病，主要表現(xiàn)為不可控制的去重復(fù)進(jìn)行一些不必要的動(dòng)作，或者是出現(xiàn)一些無(wú)意義的想法。
強(qiáng)迫癥怎么引起的
強(qiáng)迫癥是由于遺傳因素，或是自己的性格過(guò)于強(qiáng)硬導(dǎo)致的，還有就是社會(huì)心理因素也會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)生。想要治療改善強(qiáng)迫癥，患者可以試著自己克服，或是自我反省，這樣就會(huì)有較好的效果，強(qiáng)迫癥并沒(méi)有好的治療方法。
強(qiáng)迫癥會(huì)伴隨一生嗎
這讓我想起二十年以前的強(qiáng)迫癥。在二十年以前，強(qiáng)迫癥是這樣的。業(yè)內(nèi)人士會(huì)說(shuō)，強(qiáng)迫癥是精神科的癌癥，什么意思？說(shuō)一旦得了強(qiáng)迫癥，幾乎治不好，患者也很痛苦。但是我們現(xiàn)在臨床上發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥預(yù)后是大有改變。這是什么原因呢？第一，現(xiàn)在隨著精神衛(wèi)生常識(shí)的普及，得了強(qiáng)迫癥的患者會(huì)盡早的就醫(yī)，盡早的治療，盡早的干預(yù)。第二，現(xiàn)在的藥物也多了，治療強(qiáng)迫癥的藥物，新型的抗抑郁藥對(duì)強(qiáng)迫癥都有療效，而且效果不錯(cuò)，副反應(yīng)也小，患者能夠耐受，能夠減除吃藥，這樣下來(lái)以后，患者恢復(fù)就很好了。如果早期發(fā)現(xiàn)早期治療，在短期內(nèi)能夠控制癥狀，那么我們經(jīng)過(guò)急性期的治療，鞏固期的治療，維期維持期的治療，病情穩(wěn)定以后，逐步的減量至停藥，那么強(qiáng)迫癥狀就沒(méi)有了，那么那就不會(huì)說(shuō)是患者的強(qiáng)迫癥會(huì)終生存在。這和我們以往的觀點(diǎn)是不一樣的，以往我們認(rèn)為強(qiáng)迫癥是非常難治的，現(xiàn)在看來(lái)不是那樣，而且強(qiáng)迫癥如果是早期發(fā)現(xiàn)早期治療，也會(huì)獲得良好的預(yù)后，良好的療效。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2019-07-04

67048次收聽

強(qiáng)迫癥怎么改
強(qiáng)迫癥的治療包括心理治療、藥物治療和物理療法。強(qiáng)迫癥的心理治療，心理治療的目的是使患者對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患有的疾病要有正確的客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)周圍環(huán)境現(xiàn)實(shí)狀況要有正確的客觀的評(píng)價(jià)和判斷。丟掉精神包袱，減輕不安全感，學(xué)會(huì)怎樣合理的應(yīng)對(duì)，增加自信心，減輕其不確定感。脫敏療法，比如強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫洗手，遇到強(qiáng)迫洗手的，給他脫敏療法。規(guī)定在洗手的時(shí)候，規(guī)定洗手的次數(shù)和時(shí)間。如在治療一名強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫洗手的患者，規(guī)定第一周洗手，每次洗手時(shí)間不要超過(guò)二十分鐘，每天不要超過(guò)五次。第二周就可以再繼續(xù)減少，每周每次洗手不能超過(guò)十五分鐘，每天不超過(guò)三次，這樣一次遞減。如果有焦慮癥狀，做全身放松，必要的時(shí)候可以給予地西泮的藥物，減輕焦慮，也是一種心理治療，稱為脫敏療法。但任何治療都需要堅(jiān)持下去，不可能三次、五次或者一周、兩周就起效，需要繼續(xù)堅(jiān)持，長(zhǎng)期下去會(huì)有效果的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

2019-07-04

61817次收聽

輕微強(qiáng)迫癥
輕微強(qiáng)迫癥其實(shí)也是強(qiáng)迫癥，那么它的癥狀表現(xiàn)比較輕，治療時(shí)，也得按照強(qiáng)迫癥進(jìn)行治療。強(qiáng)迫癥治療就包括心理治療，藥物治療等等。對(duì)于一些輕微的強(qiáng)迫，也就是癥狀比較輕的。如果患者這時(shí)候?qū)λ娜粘Ｉ罟ぷ鲗W(xué)習(xí)沒(méi)有造成明顯地影響，患者如果不愿意接受藥物治療，進(jìn)行心理治療也是完全可以的。比如認(rèn)知行為治療，森田療法等等。這個(gè)完全可以，如果愿意接受治療的話，也可以進(jìn)行藥物治療。藥物治療，包括舍曲林、文拉法辛、帕羅西汀，氟西汀等等，這就看患者意愿愿意不愿意接受。這時(shí)候可以自己在家選擇心理治療，比如森田療法，森田療法就是順應(yīng)自然，為所當(dāng)為，做你該做的事兒。當(dāng)然順應(yīng)自然也不是任你強(qiáng)迫癥狀隨意存在，也就是你不要關(guān)過(guò)分關(guān)注你的強(qiáng)迫癥狀的存在，做你當(dāng)下該做的事兒。你是一個(gè)學(xué)生，你就該學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)；你是一個(gè)工作人員，那就該正常工作，完成你的本職工作，完成你工作的任務(wù)，該做什么做什么。對(duì)強(qiáng)迫癥狀不要關(guān)注，你越關(guān)注越強(qiáng)化這個(gè)癥狀，你越不關(guān)注，把你的注意力從你的強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移出來(lái)了，時(shí)間長(zhǎng)了，你的強(qiáng)迫癥狀慢慢也就淡化了。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-07-04

57811次收聽

強(qiáng)迫癥算是病嗎
精神心理障礙嚴(yán)格意義上都不叫疾病，因?yàn)榧膊≡谟⑽睦锝衐isease，障礙叫disorder。實(shí)際上所有精神心理方面的問(wèn)題都應(yīng)該叫障礙，即disorder，而不應(yīng)該叫disease；因?yàn)閐isease是屬于病因特別明確，有器質(zhì)性改變，確定病理學(xué)、組織學(xué)改變就叫疾病。強(qiáng)迫癥和精神分裂癥，以及抑郁癥都叫癥，而不叫病。精神心理領(lǐng)域，強(qiáng)迫癥是一個(gè)相對(duì)比較獨(dú)立的疾病單元，強(qiáng)迫癥與正常人有明顯的區(qū)別，強(qiáng)迫癥可能會(huì)表現(xiàn)為跟普通人完全不一樣的行為，并且自己有主觀的痛苦，沒(méi)辦法正常的像普通人一樣生活，所以患者可能會(huì)有非常大的苦惱，會(huì)影響到工作、學(xué)習(xí)、生活。另外，強(qiáng)迫癥從縱向考慮，一個(gè)人在沒(méi)有得強(qiáng)迫癥之前是一個(gè)樣子，患上強(qiáng)迫癥以后又是另外一個(gè)樣子，所以縱向比較也有變化，需要去治療。所以如果按照精神心理的問(wèn)題，強(qiáng)迫癥跟軀體疾病不一樣，但是如果從精神心理領(lǐng)域強(qiáng)迫癥也是病，也是需要治療，并且可以得到明顯的好轉(zhuǎn)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15

2019-06-27

53462次收聽

01:57
女性強(qiáng)迫癥有哪些癥狀
女性強(qiáng)迫癥狀分為強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念。一、強(qiáng)迫行為，是指反復(fù)檢查，或者反復(fù)做事情，比如強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫檢查等，這是一種行為上的異常。患者明知其沒(méi)有必要，但是卻無(wú)法控制。二、強(qiáng)迫觀念，也稱之為強(qiáng)迫思維。是指患者反復(fù)思考或某個(gè)問(wèn)題、想法。嚴(yán)重時(shí)，患者可以達(dá)到窮思竭慮的程度，稱之為強(qiáng)迫性窮思竭慮?；颊邥?huì)非常痛苦，因?yàn)樗婪磸?fù)去想一件事情沒(méi)有意義，但是卻無(wú)法控制。這種情況對(duì)患者帶來(lái)了巨大的苦惱和煩惱。
02:13
強(qiáng)迫癥怎么改變
強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，不是心理問(wèn)題。所以強(qiáng)迫癥的治療，要定期看心理科、精神科門診，接受系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。一般情況下，強(qiáng)迫癥的藥物治療時(shí)間比較長(zhǎng)，一個(gè)療程至少是6到12個(gè)月。足量、足療程的藥物治療以后，評(píng)估療效，如果不理想，可以調(diào)整藥物方案，千萬(wàn)不要過(guò)早停藥?；颊咝睦碇委熞卜浅Ｖ匾?，要在有心理治療資質(zhì)的精神科醫(yī)生或心理治療師幫助下進(jìn)行人格成長(zhǎng)，進(jìn)行認(rèn)知行為療法等，包括中醫(yī)療法，TIP技術(shù)，對(duì)于強(qiáng)迫癥人格的再成長(zhǎng)的療效較好。
強(qiáng)迫癥怎么治療
大家都知道強(qiáng)迫癥屬于心理疾病的一種，而且最近幾年該疾病的發(fā)病幾率很高，一旦患者患上該疾病，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙。要想緩解強(qiáng)迫癥的癥狀，患者就要積極的接受治療，心理治療和藥物相結(jié)合的方法來(lái)治療強(qiáng)迫癥效果更好，及時(shí)治療強(qiáng)迫癥有助于疾病盡早恢復(fù)。
02:04
強(qiáng)迫癥跟焦慮癥的區(qū)別
焦慮癥與強(qiáng)迫癥，雖然都屬于精神疾病，但是，還是存在一定的區(qū)別。強(qiáng)迫癥是一種特殊的焦慮，而焦慮癥患者，更多的是主要表現(xiàn)為擔(dān)憂。強(qiáng)迫癥不但擔(dān)心，還要通過(guò)一些儀式化的行為或者思維，來(lái)克服這種焦慮，然后發(fā)展出一套重復(fù)性的思維或者動(dòng)作，造成一些困擾，有些人會(huì)表現(xiàn)出反復(fù)思考一個(gè)問(wèn)題沒(méi)辦法停下來(lái)。強(qiáng)迫癥一般是指無(wú)法克制不合理的自我強(qiáng)迫行為，比如頻繁洗手、反復(fù)檢查門窗等。從焦慮的內(nèi)容性質(zhì)方面來(lái)說(shuō)，焦慮癥的內(nèi)容不固定，而強(qiáng)迫癥患者會(huì)具有自我失協(xié)性。從自主神經(jīng)系統(tǒng)，以及運(yùn)動(dòng)方面的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，焦慮癥患者可以出現(xiàn)呼吸困難、出汗、尿頻、尿急的癥狀。焦慮癥的起病，會(huì)比較急，而且消失也比較快。而對(duì)于強(qiáng)迫癥，一般來(lái)說(shuō)，很難在短時(shí)間內(nèi)擺脫。
02:46
強(qiáng)迫癥的治療方法
強(qiáng)迫癥的治療，應(yīng)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，采取綜合性治療。強(qiáng)迫癥的治療，主要是藥物治療和心理治療。藥物治療主要用抗抑郁劑，抗抑郁劑同時(shí)也能治強(qiáng)迫，但劑量要求比抗抑郁時(shí)大。目前公認(rèn)，氯丙咪嗪是一種較為有效的抗強(qiáng)迫癥的藥物。對(duì)強(qiáng)迫癥比較有效的方法是認(rèn)知行為治療。其中，以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。對(duì)于登上高樓總是想向下跳的患者，可帶患者走向二層樓。如無(wú)強(qiáng)迫意向，然后，再帶患者走向三層樓、四層樓。經(jīng)過(guò)反復(fù)多次訓(xùn)練、實(shí)踐后，?？色@得成功。心理治療往往需要周期比較長(zhǎng)，不像焦慮癥那么簡(jiǎn)單。主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，要使患者認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病，即使經(jīng)過(guò)治療，短時(shí)間內(nèi)不見好轉(zhuǎn)，也不會(huì)惡化，更不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦鼑?yán)重的疾病，使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
02:04
輕度強(qiáng)迫癥需要治療嗎
輕度的強(qiáng)迫癥，是強(qiáng)迫的傾向，或者是強(qiáng)迫性的人格特質(zhì)。一般情況下，輕度的強(qiáng)迫，達(dá)不到強(qiáng)迫癥的標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，有輕度強(qiáng)迫性的人，會(huì)比一般人更加追求事物的完美，追求細(xì)節(jié)。強(qiáng)迫性特質(zhì)，是屬于人格特質(zhì)的一種，并不代表是有問(wèn)題。如果強(qiáng)迫性的人格特質(zhì)，變成強(qiáng)迫性的人格障礙，就會(huì)影響人際關(guān)系。如果出現(xiàn)這種情況，就需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。針對(duì)這種情況的治療，主要還是需要靠自己，是否能夠有堅(jiān)持下去的勇氣。在產(chǎn)生強(qiáng)迫想法的時(shí)候，是否能夠及時(shí)遏制住。在平時(shí)的日常生活中，要多做一些有意義的事情，不要過(guò)分地追求完美，每個(gè)人都是有缺點(diǎn)的，過(guò)于完美的人不存在，不要總是無(wú)理由地給自己找麻煩。這樣，患者的強(qiáng)迫癥，自然就可以慢慢治愈。