吃百合能不能幫助睡眠

發(fā)布時(shí)間：2021-12-3067861次收聽

語音內(nèi)容：

吃百合能夠幫助睡眠。
百合除了潤肺止咳，還有養(yǎng)心安神的功效。在《金匱要略》里有記載，用百合為主組方，治療百合病。百合病就是精神恍惚、煩躁失眠，身體老覺得某些地方不舒服，但是也說不上來，就是全身不適，用百合地黃湯、百合知母湯治療效果很好，所以說百合具有養(yǎng)心安神的功效。
作為食療，也可以喝一些百合汁，是一種輔助的治療方法，百合常用劑量是30g，鮮百合可以用到60g，榨汁服用。
使用禁忌一般來講就是陽虛的患者，比如說畏寒肢冷的人，不適合服用百合。

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