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在正常的月經周期規(guī)律的情況下，一般在下次月經來潮前的十四天左右是排卵期，所以如果周期是二十八天的人，應該在第十四五天的時候，是排卵日。如果經期正好是三到七天干凈，在經期后的一個星期的時候，正好應該是排卵日，所以在這個時候同房，有可能就容易懷孕。如果不打算要孩子，還是建議每次同房的時候，一定做好避孕措施，一方面可以采用避孕套的方式來進行避孕，避孕套相對來說是比較簡便的避孕方式。在同房之前，可以采用男用避孕套，或者女用避孕套，佩戴好了之后再進行性生活。相對來說，如果正確的佩戴方式，之后往往可以達到95%~98%的避孕效果。
如果是長期不打算要孩子，建議可以考慮女方帶避孕環(huán)的方式來進行避孕。避孕環(huán)它是一種方便、經濟的一種避孕方式，避孕效果也可以達到95%以上。而且有的避孕環(huán)，可以使用二十年以上，相對來說是終身性避孕的方式了，等到絕經之后再把環(huán)取出來就可以了。或者是對于一些月經不規(guī)律的女性，也可以采用口服短效避孕藥的方式，來進行避孕。口服短效避孕藥，它的主要成分有孕激素和少量的雌激素，通過每天服用，它也可以起到避孕效果，而且還可以調整月經周期，像有些人有痤瘡，服用這些藥物，也可以減少痤瘡的發(fā)生。所以，可以采用其他的方式來進行避孕，而不要采用這種安全期的方式來進行避孕。
如果打算要孩子，建議可以監(jiān)測一下排卵，通過其他方式來判斷一下排卵日，一般可以通過測基礎體溫的方式，在基礎體溫的變化上來說，從月經來潮到排卵前的時候，體溫是比較低的，排卵之后體溫就會升高0.3~0.5℃，高溫會持續(xù)12~14天。所以體溫升高的前一天，這天就是排卵日，在排卵日當天、排卵前的兩天、排卵后的第一天，這四天都是比較容易懷孕的，所以在這時候同房很容易懷孕。另外如果打算要孩子，也建議平時可以多同房，一個星期同房兩三次，一般都會趕上排卵日和排卵后的時候，這時候容易懷孕的時期，所以如果打算要孩子，可以測測基礎體溫。