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手腳冰涼如何調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2020-04-2258896次收聽

語音內(nèi)容：

手足冰涼是中醫(yī)講的四肢不溫、手足厥逆?？傮w病理機(jī)制是陽氣不足，陽氣不能溫運(yùn)而達(dá)于四肢，一般要用扶陽補(bǔ)氣方法治療。從形體上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
一、手足冰涼提示少量運(yùn)動(dòng)、碎片化運(yùn)動(dòng)，可5分鐘或10分鐘，通過中醫(yī)導(dǎo)引，八段錦、易筋經(jīng)、五琴戲。另外還有動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)微震動(dòng)，把身體經(jīng)脈微微震動(dòng)，或者經(jīng)絡(luò)拍打疏通血脈；
二、氣血方面用溫陽補(bǔ)氣、活血通絡(luò)藥物，像人參、田七、黃芪、五指毛桃；
三、閉目養(yǎng)神。晚上適當(dāng)早睡。靜心閉目養(yǎng)神，神是人身上最大陽氣，人身上消耗能量最大的是腦，腦神消耗陽氣最多，閉目養(yǎng)神是保養(yǎng)元?dú)?，氣沉丹田，是一種調(diào)養(yǎng)陽氣。

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腎陰虛有效藥物
腎陰虛一般是人體的原陰、原陽的不足，所以是人體先天之精受到了損耗、缺損?？梢猿宰萄a(bǔ)腎陰的藥物，像六味地黃丸和左歸丸，都有滋補(bǔ)腎陰的作用，對(duì)緩解腎陰的虧損是有幫助的。如果是有虛火上炎的情況，可以選知柏地黃丸。如果有一些人有頭暈、眼花、耳鳴等等，可以選杞菊地黃丸，枸杞和菊花都是對(duì)眼睛有好處的藥物。如果有的人出現(xiàn)了干咳或者慢性咽炎，嗓子經(jīng)常不舒服，嗓子中有痰不容易出來，或者有鼻涕帶血、鼻子干燥，也可以選麥味地黃丸。但是從中藥劑型來講，丸藥都是藥效比較緩、見效慢的，如果著急的話，也可以到醫(yī)院找醫(yī)生幫你開湯藥，一般湯藥的見效會(huì)快一些。同時(shí)腎陰的損傷，腎是先天的原陰、原陽儲(chǔ)藏的地方，所以先天的損耗是不可逆的。這種病癥恢復(fù)起來是需要時(shí)間的，甚至于有些病的嚴(yán)重程度，是不能夠完全恢復(fù)的，所以腎是需要慢慢調(diào)理急不得的。另外要注意飲食起居，比如少吃辛辣的，規(guī)律生活不熬夜，這樣對(duì)保存腎精都是有幫助的。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2021-06-25

82610次收聽

陰虛肝火旺如何調(diào)理
陰液、水液虧虛不能滋潤(rùn)臟腑，就導(dǎo)致虛火內(nèi)生，這個(gè)時(shí)候需要去滋養(yǎng)陰液、清降虛火。對(duì)于常用的、能在家應(yīng)用的藥物，比如沙參、玉竹、天冬、麥冬、石斛等等。對(duì)于一些能常用的中成藥，有六味地黃丸、左歸丸等。但是具體還要看陰虛是在哪個(gè)臟腑為主，比如肺腎的陰虛，見到干咳無痰，或者痰少難以咳出，有些帶有咯血，有潮熱盜汗、鼻咽干燥等等，這個(gè)時(shí)候可以用養(yǎng)陰清肺丸、麥味地黃丸。如果有心臟的癥狀，有心慌、乏力、失眠、多夢(mèng)、口舌生瘡等等，可以用天王補(bǔ)心丸。如果是以肝腎為主，見到眼干、頭暈眼花、耳鳴、耳聾、手足心熱的，可以用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物。對(duì)于這些自我調(diào)理中，還可以用一些滋陰的食品，適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)，比如百合、梨、銀耳、蜂蜜、桑葚等等；還有可以用一些針灸的穴位，像復(fù)溜穴、太溪穴、膏肓穴等等，這些都對(duì)滋陰、降虛火有很大的好處。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2021-06-25

78486次收聽

女性腎陰虛如何調(diào)理
首先看一下腎陰虛是什么原因引起來的，腎陰虛的表現(xiàn)是什么樣的。首先，腎陰虛一個(gè)常見的原因和生殖過多有關(guān)系，比如像以前的年代生育子女特別多，嚴(yán)重的會(huì)損傷腎經(jīng)、腎陰，這是一個(gè)。另外，還有一些生活方面，可能不是特別節(jié)制，比如隨心所欲，這種情況也會(huì)出現(xiàn)腎氣不足、腎陰虧損的一些問題。還有一個(gè)常見的原因，就是和治療有關(guān)系，和藥物有關(guān)系。常用的藥物就是一些熱性的藥物，最常見的是附子理中丸或者是理中丸等等，還有附子、干姜、肉桂等這一類中藥材的成藥，長(zhǎng)期大量的服用就會(huì)出現(xiàn)腎陰不足。出現(xiàn)腎陰不足的表現(xiàn)，一個(gè)就是頭疼、頭暈、記憶力下降、智力下降，會(huì)出現(xiàn)耳鳴、腰酸、腰痛。如果是因?yàn)槭秤靡恍嵝运幬镞^度引起來的，以后就控制住藥物的食用。如果是因?yàn)樯钍秤玫男翜叵阍锸称愤^度有關(guān)系的，要控制一些食品的攝入。其他的如果是生活的習(xí)慣，有這種問題要來控制欲望，保持一種良好的身心的狀態(tài)，或者是嚴(yán)重的時(shí)候可以服用一些滋補(bǔ)腎陰的藥物。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:05

2021-06-25

90023次收聽

02:19
什么是陰虛
陰虛是指由于陰津不足，不能滋潤(rùn)，不能制陽所引起的一系列病理變化。陰液的功效，主要是起著滋潤(rùn)濡養(yǎng)的作用。陰虛首先表現(xiàn)為機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)作用。另外，陰虛又會(huì)不能制陽，出現(xiàn)陰虛陽亢的表現(xiàn)。導(dǎo)致陰虛的原因，多是由于熱病之后或者是雜病日久不愈、消耗陰液或者是因?yàn)槲逯具^極、房事不潔，或者是過服溫燥制品等等，可以使陰液暗耗這些藥物，而造成陰液的虧少，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)物質(zhì)所導(dǎo)致。臨床根據(jù)癥狀的表現(xiàn)，又分為肺陰虛證、心陰虛癥、胃陰虛癥、脾陰虛癥、肝腎陰虛癥、腎陰虛癥等等。
02:14
肝陰虛的癥狀有哪些
肝陰虛主要指的肝的陰血不足，肝陰虛的臨床表現(xiàn)比如口干、口苦、咽干、嗓子發(fā)干、兩目的干澀，視物的昏花，還會(huì)伴隨有兩脅的脹痛。女子肝陰不足更多的表現(xiàn)為月經(jīng)的問題，月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期的改變，很多時(shí)候也是陰血不足的表現(xiàn)，男子如果有肝陰不足很多時(shí)候會(huì)有疝氣的癥狀，疝氣主要發(fā)生在腹股溝位置，這個(gè)也和肝陰不足是有關(guān)系的，肝陰不足很多時(shí)候還和腎陰不足共同出現(xiàn)，從而導(dǎo)致腰背部的酸痛、腰膝的酸軟，這也和肝陰虛有很大的關(guān)系。
02:42
陰虛表現(xiàn)有哪些
陰虛的表現(xiàn)是陰液不足，對(duì)人體的臟腑組織缺少滋潤(rùn)，出現(xiàn)口燥咽干、兩顴潮紅、面色潮紅，還有會(huì)有手足心熱，舌頭紅干且少苔，脈是細(xì)數(shù)的。肺陰不足，可見咳嗽、痰中帶血或者鼻涕中帶血，或者衄血。如果有痰，痰少而黏，難于咳出。還可見皮膚瘙癢、干燥、脫屑。心陰不足，可見心煩、失眠、健忘，而且可能口腔潰瘍，還可能見到小便黃熱。肝陰不足，可見眼睛干澀、頭暈?zāi)垦！⒚l(fā)爪甲不榮、不潤(rùn)。腎陰不足，會(huì)耳鳴、耳聾、盜汗，婦科月經(jīng)不調(diào)、外陰瘙癢，男子遺精，夜尿頻數(shù)、小便短赤。
02:11
女性一般陽虛還是陰虛
女性也可以出現(xiàn)陽虛也可以出現(xiàn)陰虛，但是女性的體質(zhì)，特殊的生理狀態(tài)就容易出現(xiàn)陰虛，主要就是女性是以血為主，另外女性比較操勞，照顧家庭比較多，容易受到壓力?？赡苓€會(huì)因?yàn)樯优冗@種特殊的生理狀態(tài)，就特別容易出現(xiàn)陰虛的情況。女性出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)就是月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、不容易懷孕，或者是出現(xiàn)容易流產(chǎn)情況，另外就是皮膚比較干燥，容易出現(xiàn)一些色斑等，總之女性因?yàn)樘厥獾纳硖攸c(diǎn)特別容易出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)。
02:20
女人陰虛怎么調(diào)理
首先要找出來陰虛的體質(zhì)，狀態(tài)，是由什么原因引起的，要針對(duì)這種原因進(jìn)行調(diào)理。常見陰虛的一種狀態(tài)，原因就是不良的生活習(xí)慣，像飲食的不良習(xí)慣，長(zhǎng)期吃辛辣的食品，就容易出現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn)。像頭痛、頭暈、眼睛發(fā)干、視力下降、頭發(fā)發(fā)白、這種因?yàn)轱嬍车牟涣剂?xí)慣，造成的陰虛，要控制燥熱的食品攝入。如果因?yàn)橛盟幬镆鸬?，服用具有溫陽散寒，健脾補(bǔ)腎的中成藥，像附子理中丸等。如果長(zhǎng)期大量，持續(xù)的口服，出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，這時(shí)候把藥給停掉，控制住藥物的攝入，就可以恢復(fù)到身體的健康狀況。
什么是盜汗
盜汗是入睡后汗出異常，醒后汗泄。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病癥名，“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)學(xué)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)來形容該病癥，即每當(dāng)人們睡著或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液像盜賊一樣的偷偷的泄出來。盜汗的病人有的一入睡，即盜汗出；有的入睡是半夜后，盜汗出；有的剛閉上眼睛一會(huì)，即盜汗出，出的汗量相差很大。它的病因機(jī)制：腎陰虛：虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛。睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護(hù)衛(wèi)，肌表不密，榮中之火獨(dú)旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2019-09-16

53589次收聽

陰虛如何調(diào)理
陰虛是生活中比較常見的一種情況，很多人都受此困擾。要想調(diào)理陰虛首先就得保證起居有常早睡早起，還要保持樂觀的情緒，多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，多喝水和滋陰潤(rùn)燥的飲品，另外就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
陰虛盜汗怎么治能好
現(xiàn)在有很多人患有多種疾病，而腎虛就是當(dāng)下人們經(jīng)?；加械募膊?，陰虛的癥狀雖然有很多，但是只要對(duì)各個(gè)病癥達(dá)到足夠的了解，遇到事情學(xué)會(huì)一定的分析，這樣就不會(huì)錯(cuò)，但是在現(xiàn)實(shí)中，會(huì)不清楚腎陰虛、腎陽虛的人有很多。那么，陰虛盜汗怎么治能好?
陰虛內(nèi)熱怎么引起的
陰虛內(nèi)熱與先天和后天有關(guān)。一、先天跟體質(zhì)有關(guān)系，本身就是陰虛體質(zhì)的，就容易出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，另外跟年齡也有關(guān)系，隨著年齡增長(zhǎng)，日益的肝腎不足，這時(shí)候也容易出現(xiàn)陰虛的表現(xiàn)。二、后天跟飲食起居不足，患者情緒容易憤怒、肝郁化火，這時(shí)候容易傷到肝陰，也會(huì)引起陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，嗜食辛辣刺激的食物、晚上熬夜、房事不節(jié)都容易傷及腎陰。另外，久病也會(huì)傷到內(nèi)熱，比如肺癆、長(zhǎng)期臥床等，腎為水火之臟，陰陽可能會(huì)俱虛，也會(huì)出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2018-04-11

62552次收聽

女人陰虛內(nèi)熱吃什么藥
什么是陰虛內(nèi)熱?陰虛內(nèi)熱又稱陰虛發(fā)熱，是指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不能制火所致的發(fā)熱證。癥見常見手心熱、足心熱、不欲近衣被;心中煩熱、思冷飲、冷食;口干、口苦、咽干、惡心;睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精;發(fā)熱(高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感);出血(鼻衄、齒衄、皮下有出血點(diǎn)等均系由陰虛內(nèi)熱所致者)。
陰虛用什么治
陰虛火旺是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種病癥，它是因?yàn)殛庩柺д{(diào)導(dǎo)致缺少滋養(yǎng)，虛熱生出的一種癥狀，人的五臟都有可能出現(xiàn)，腎陰虛是最常見的，它的癥狀有心煩，燥熱，失眠多夢(mèng)等，如果男性有腎陰虛的話還會(huì)導(dǎo)致早泄，女人嚴(yán)重的話會(huì)有閉經(jīng)的癥狀，陰虛用什么治?下文就有答案。
男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)
陰虛在男性和女性身上都會(huì)發(fā)生的，平時(shí)不注重飲食，過多的吃溫燥之品，生活不規(guī)律，腎臟功能失調(diào)等原因都會(huì)引起陰虛，出現(xiàn)陰虛也是不健康的表現(xiàn)，為了有一個(gè)健康的身體，身體上任何的癥狀都是不容忽視的，大家可以一起來了解一下男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)。