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產(chǎn)后坐月子能吃柿餅嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-04-1675295次收聽

語音內(nèi)容：

女性在產(chǎn)后坐月子期間是可以適量的柿子餅。柿餅中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、糖分和各種微量元素、礦物質(zhì)。孕婦在產(chǎn)后，由于機(jī)體對營養(yǎng)需求量增加，柿餅中富含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、糖分，能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦在產(chǎn)后機(jī)體所需要的營養(yǎng)，而且柿餅中礦物質(zhì)的含量比較豐富，尤其是鈣、麟、鐵等含量較高，比較適合孕婦在產(chǎn)后來進(jìn)行服用。
女性在產(chǎn)后由于氣血失血過多，氣血不足，那么在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某允磷语炇怯欣谏眢w健康，同時(shí)有利于增進(jìn)食欲的。但是，女性要切記不可以大量的食用，大量的食用容易導(dǎo)致女性在產(chǎn)后血糖偏高的情況發(fā)生。

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2021-05-21

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2020-01-03

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2019-12-31

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產(chǎn)后盆底修復(fù)主要具有能夠及時(shí)改善遠(yuǎn)期盆腔狀況的好處，可以讓受損的盆底肌肉和神經(jīng)得到修復(fù)，并能有效預(yù)防盆腔臟器脫垂等盆腔功能障礙性疾病的發(fā)生可能性。另外，還有助于改善小便失禁等泌尿癥狀，能大大提高夫妻性生活質(zhì)量水平。
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哺乳期能吃什么水果
女性在哺乳期可以多吃水果，像香蕉和橘子就是不錯的選擇，這樣可以防止產(chǎn)后便秘，并能達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。同時(shí)建議多吃紅棗，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，也可以時(shí)常進(jìn)食桂圓、蘋果以及奇異果等多種水果。
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