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降血脂的食物都有什么降血脂的食物包括玉米、燕麥、牛奶、洋蔥、大蒜、大豆、苦蕎茶、魚肉。降低血脂除了應(yīng)用藥物治療，飲食的種類和結(jié)構(gòu)也需要進(jìn)行積極的調(diào)整，下面這些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清膽固醇；燕麥含有比較豐富的亞油酸，維生素E的含量也很豐富，可以降低血漿膽固醇的濃度；牛奶不僅可以補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)，還可以抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量；洋蔥、大蒜都可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低血脂。還有大豆、苦蕎茶。肉類應(yīng)以魚類為主，特別是來(lái)自深海的冷水魚類，含有大量的ω-3脂肪酸，對(duì)降低血脂非常有益。吃什么蔬菜可以降血脂降血脂可以吃香菇、胡蘿卜、菜花、洋蔥。香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。胡蘿卜中含有豐富的果膠酸鈣和生物鉀，前者能和膽汁酸相結(jié)合，并且通過(guò)糞便排出體外，產(chǎn)生膽汁酸時(shí)必須有足夠的膽固醇來(lái)供給，所以會(huì)動(dòng)用血液中膽固醇最終降低血液中膽固醇水平。后者進(jìn)入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉積在血管壁上的斑塊，最后以糞便或尿液方式排出體外。菜花屬于高膳食纖維低熱量的蔬菜其中含有大類黃酮和維生素。類黃酮屬于血管清理劑，能清除沉積在血管上的膽固醇，避免血小板凝聚，特別適合高血脂患者。洋蔥是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，這是天然的血液稀釋劑。前者能擴(kuò)張血管，激活血液中溶纖維蛋白活性成分，幫助軟化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血壓避免血栓生成。降血脂的藥降脂藥物包括4大類：膽酸螯合劑、HMG-CoA還原抑制劑、煙酸及其衍生物、纖維酸衍生物類。膽酸螯合劑，包括樹脂類、新霉素類、倍他谷固醇和活性炭，主要降低膽固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA還原抑制劑，又叫他汀類調(diào)脂藥，是高膽固醇血癥的首選藥物；煙酸及其衍生物，可以用于任何類型高脂血癥的治療；纖維酸衍生物類，又叫苯氧芳酸類或貝特類調(diào)脂藥，主要降低甘油三酯。降血脂喝什么茶最好降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因?yàn)榫栈ú栊晕⒑星甯蚊髂?，消炎解毒的功效，還可以抗血栓，增加冠狀動(dòng)脈血流量，從而達(dá)到降血壓降血脂的功效，還能夠防治高血脂的疾??；桑寄生茶，因?yàn)樯＜纳軌蚪祲豪颍€能夠舒張冠狀血脈，增加血脈血流量，從而起到降血壓降血脂的功效；橘皮茶，因?yàn)殚倨ぶ泻谐绕み?，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血壓、?qiáng)心、抗心律不齊等作用，常食可以消食化滯、健脾開(kāi)胃、活血化痰。

臨床上高脂血癥患者為腦血管疾病的高危因素，容易引起患者出現(xiàn)中風(fēng)的發(fā)作。高脂血癥患者因?yàn)轶w內(nèi)膽固醇甘油三酯升高，可以使動(dòng)脈粥樣硬化，嚴(yán)重者可以引起血管的狹窄。一旦出現(xiàn)血管狹窄，可出現(xiàn)腦供血不足，一但斑塊脫落，堵塞腦血管，可以引起腦梗死。患者可出現(xiàn)局部神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)，比如可出現(xiàn)飲水嗆咳，肢體活動(dòng)不靈，言語(yǔ)不靈便等相關(guān)的臨床癥狀。高脂血癥患者出現(xiàn)腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的評(píng)估患者的病情。如果同時(shí)合并高血壓、高血糖，一定需要同時(shí)控制血壓血糖達(dá)標(biāo)，控制血脂達(dá)標(biāo)，以減少心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。高脂血癥患者需要醫(yī)生的指導(dǎo)下評(píng)估病情，并且要嚴(yán)格的低脂飲食，避免進(jìn)食高熱量高油脂的食品，避免進(jìn)食過(guò)多的糖分，以免引起血脂的升高，不利于患者病情的控制。

臨床上血脂高不一定需要吃藥，需要根據(jù)患者高血脂的臨床分型以及高危因素來(lái)進(jìn)行制定。臨床上高脂血癥分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥以及混合型高脂血癥患者，如果存在高甘油三酯血癥，血液內(nèi)的甘油三酯低于二點(diǎn)三毫摩爾每升時(shí)?？梢酝ㄟ^(guò)生活方式的干預(yù)，比如低脂飲食避免進(jìn)食油炸食品、肥肉、油條等可以是甘油三酯恢復(fù)到正常水平?；颊呷绻视腿ジ哂诙c(diǎn)三毫摩爾每增，需要給予貝特類的藥物治療以降低體內(nèi)的甘油三酯的水平。對(duì)于甘油三酯大于五點(diǎn)六毫摩爾每升時(shí)，患者出現(xiàn)急性胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，要及時(shí)的給予低脂飲食。同時(shí)，積極的給予貝特類的藥物治療，以避免急性胰腺炎的發(fā)生。臨床上高膽固醇血癥的患者。如果存在著心腦血管疾病不穩(wěn)定心絞痛，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予他汀類的藥物治療以穩(wěn)定斑塊，避免心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

血脂高的人建議少吃雞蛋，尤其是少吃雞蛋黃，因?yàn)槌噪u蛋黃會(huì)導(dǎo)致膽固醇明顯升高，所以要限制高脂血癥的人首先要控制飲食避免吃高熱量食物。比如脂肪含量比較高，熱量比較高，含糖量比較高還要少吃肉。這樣可以有助于血脂的控制。如果血脂明顯升高，必要時(shí)還需要藥物治療。如果以甘油三酯升高為主，需要服用貝特類降血脂的藥物，比如非諾貝特。如果以膽固醇升高為主，還要服用他汀類降血脂的藥物，比如辛伐他丁、阿托法他丁、瑞舒伐他丁等等。同時(shí)要進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，有助于脂肪代謝與分解可以起到很好的降血脂的作用。所以，高脂血癥患者要綜合控制才能達(dá)到降血脂的作用那就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)的藥物治療。當(dāng)然，藥物治療要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免患者自己購(gòu)買或者隨意服用降血脂的藥物。

血脂高的調(diào)理為節(jié)制主食，飽和脂肪酸，膽固醇，較低的食物，控制動(dòng)物肝臟以及其它內(nèi)臟的攝入量，用植物油烹調(diào)盡量減少動(dòng)物油脂，多食用蔬菜、水果、粗糧等。一、體重超重或者是肥胖者，尤其應(yīng)該注意節(jié)制，禁食純糖食品以及甜食，多食用魚類，尤其是海產(chǎn)魚類，還有大豆以及豆制品，禽肉、瘦肉等都能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白。二、對(duì)動(dòng)物腦，蟹黃、魚籽等要嚴(yán)格的限制。三、保證適量的食物纖維、維生素、無(wú)機(jī)鹽的攝入，尤其應(yīng)該多食含維生素C、E、B6的食物。