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暈車(chē)怎么緩解暈車(chē)的時(shí)候：1、可以打開(kāi)車(chē)窗，讓暈車(chē)的人處于一個(gè)空氣比較流通的環(huán)境，這樣暈車(chē)的不適感能好一點(diǎn)。2、暈車(chē)者本人盡量閉目養(yǎng)神，不要睜開(kāi)眼睛看東西，因?yàn)檫@些快速移動(dòng)的物體對(duì)我們?cè)斐傻囊曈X(jué)刺激，對(duì)前庭系統(tǒng)是有比較明顯的影響的，容易加重暈車(chē)。3、就要盡量在相對(duì)平穩(wěn)的道路上行駛，減少顛簸刺激，因?yàn)轭嶔さ臅r(shí)候，更會(huì)刺激我們的前庭系統(tǒng)。4、如果這些方法都不管用，我們也可以選用一些暈車(chē)藥，暈車(chē)藥大部分都是一些前庭抑制劑，也就是說(shuō)可以讓我們的機(jī)體對(duì)視覺(jué)顛簸的刺激、密封空間的刺激反應(yīng)盡量降低，減少暈車(chē)反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等。緩解暈車(chē)的小妙招如果出現(xiàn)暈車(chē)，建議你閉眼，不要四處張望，盡量平躺，如果無(wú)法平躺可倚靠椅背，避免過(guò)于晃動(dòng)。上車(chē)之前不要吃太多東西，以免嘔吐不適。盡量坐在可以開(kāi)窗通風(fēng)的地方，讓開(kāi)車(chē)的司機(jī)盡量保持平穩(wěn)，避免顛簸。如果之前暈車(chē)，上車(chē)前可以提前一個(gè)小時(shí)左右服用暈車(chē)藥，如乘暈寧等。建議嚴(yán)重的還可以進(jìn)行一些有針對(duì)性的前庭功能訓(xùn)練，以緩解癥狀。暈車(chē)吃什么藥暈車(chē)患者可以選擇使用口服1代抗組胺藥，最常用的是苯海拉明，在上車(chē)前半小時(shí)服用具有很好的止暈功效。它的副作用是嗜睡，服用之后啊會(huì)困得非常厲害。同時(shí)部分中成藥物也會(huì)有一定幫助，但中成藥的效果往往因人而異，請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇。暈車(chē)的原因暈車(chē)的原因大多數(shù)和前庭功能過(guò)度敏感有關(guān)，人的內(nèi)耳可以分為耳窩、前庭、半規(guī)管3部分。其中耳窩負(fù)責(zé)聽(tīng)力，前庭和三組半規(guī)管是負(fù)責(zé)平衡感覺(jué)的；如果人的前庭功能比較敏感，就容易出現(xiàn)在坐車(chē)、坐船或者旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，視覺(jué)軀體的感覺(jué)與前庭感覺(jué)嚴(yán)重矛盾的情況，我們的大腦此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生混亂，混亂的結(jié)果就是頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，也稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)病。

首先乘坐交通工具之前，由醫(yī)生的醫(yī)囑之下給予一些抗組胺藥物、抗膽堿能的一些藥物，予以預(yù)防性的治療。暈車(chē)、暈船比較嚴(yán)重的情況應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，用醫(yī)生予以鎮(zhèn)靜的藥物來(lái)迅速的改善癥狀。在坐車(chē)的時(shí)候，可以盡量的選擇乘坐在交通工具前排的座位，還應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)期的看手機(jī)、閱讀書(shū)籍等等，可以盡量的眺望遠(yuǎn)處的一些物體，看看一些綠樹(shù)或者是遠(yuǎn)處的風(fēng)景，避免看近處的這樣的一個(gè)環(huán)境，如果條件允許可以躺下閉上眼睛，同時(shí)應(yīng)當(dāng)放松心情。

暈車(chē)確實(shí)跟耳朵有關(guān)系。暈車(chē)一個(gè)很重要的原因是耳朵對(duì)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)變化太敏感。耳朵有兩個(gè)主要生理功能，一個(gè)是管聽(tīng)力，一個(gè)是管平衡。管平衡的感受器位于耳朵，運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體能感受身體所處位置，能維持站穩(wěn)、走路、走直線不摔倒，主要是耳朵實(shí)現(xiàn)該功能。如同痛覺(jué)，每個(gè)人對(duì)刺激的敏感程度不同，有人前庭對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激特別敏感，故坐車(chē)、坐飛機(jī)或乘輪船時(shí)，車(chē)的震動(dòng)刺激會(huì)產(chǎn)生暈的感覺(jué)，會(huì)有惡心、嘔吐的感覺(jué)，即為暈車(chē)。暈車(chē)并不完全跟耳朵有關(guān)，可能與中樞系統(tǒng)的情緒、心理因素也有關(guān)，故暈車(chē)可能還跟嗅覺(jué)、感覺(jué)等有關(guān)。

暈車(chē)是無(wú)法徹底根治的，暈車(chē)是由于耳內(nèi)前庭平衡感受器受到過(guò)度刺激，產(chǎn)生過(guò)量生物電影響神經(jīng)中樞，與各人前庭器官功能有關(guān)，每個(gè)人耐受性有差異。目前的各種防治方法只是暫時(shí)緩解癥狀和預(yù)防，比如服用藥物或訓(xùn)練治療。

預(yù)防暈車(chē)有很多方法，可適當(dāng)性選擇貼生姜片，也可以使用風(fēng)油精，另外可以在溫水中加上醋，可有效預(yù)防暈車(chē)，但要挑選一種自己適合的方法，才能真正緩解。

預(yù)防暈車(chē)嘔吐，首先可通過(guò)服用藥物的方式，不應(yīng)過(guò)于疲勞，不應(yīng)吃太多東西，在上車(chē)之后可以適當(dāng)性選擇平躺，能夠有效緩解暈車(chē)嘔吐，更具有減輕癥狀的效果。

坐車(chē)出行是很平常的一件事情，但不少人一坐車(chē)就會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，又頭痛又嘔吐，非常的痛苦。想要緩解這種癥狀，就得找到正確的方法，建議是坐車(chē)的時(shí)候目視遠(yuǎn)方，也可以按摩內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴，或者是在肚臍眼上貼一片生姜，上車(chē)前吃點(diǎn)薄荷糖，這些方法對(duì)改善暈車(chē)癥狀都有幫助。實(shí)在不行的話，那就服用暈車(chē)藥，防暈車(chē)的效果還不錯(cuò)。

很多的人都有過(guò)暈車(chē)的經(jīng)歷，暈車(chē)是讓人感覺(jué)到很痛苦的事情，對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)講，出現(xiàn)了暈車(chē)的現(xiàn)象后，其實(shí)是可以通過(guò)飲食上進(jìn)行調(diào)整，緩解自身的不適。暈車(chē)的話可以多吃一些酸性的食物、薄荷味的口香糖、橄欖、芒果、檸檬等食物來(lái)緩解自身的不適，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，不要讓自己太痛苦。