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洋蔥吃多了會(huì)不會(huì)引起胃不舒服

發(fā)布時(shí)間：2021-12-3045506次收聽

語音內(nèi)容：

洋蔥吃多了會(huì)引起胃不舒服的。對于一些刺激性的食物，一定要注意以下幾點(diǎn)：
一、在吃刺激性的食物的時(shí)候，要掌握量，不要吃太多.尤其一些調(diào)味品，比如特別辣、特別酸的。
二、吃刺激性的食物，盡量不要空腹吃，可以先吃一點(diǎn)柔和的食物，比如可以喝點(diǎn)粥、吃點(diǎn)饅頭、喝點(diǎn)湯，防止在吃刺激性食物時(shí)引起胃的不舒服。
三、在吃有刺激性食物的時(shí)候，要吃得慢一點(diǎn)。對于普通人來說，如果又是空腹吃，又吃得比較快，又吃的量比較大，那吃洋蔥一定會(huì)引起胃的不舒服。
所以建議大家在飲食方面要注意，盡量少吃這些刺激性的食物，也不要在空腹的時(shí)候吃這些食物，吃的時(shí)候也不要吃得太快。

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