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要預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，主要是注意以下幾點(diǎn)：第一，平時飲食方面要多吃一些富含維生素c的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜，以及獼猴桃、芒果、橙子、橘子、黃瓜、蘋果等。因?yàn)榫S生素c具有抗衰老、抗氧化，促進(jìn)組織損傷修復(fù)的作用。對于延緩眼球內(nèi)部晶狀體發(fā)生混濁，預(yù)防白內(nèi)障有很大的作用。第二，要多吃一些富含維生素e的食物。例如榛子、松子等堅(jiān)果，維生素e也屬于具有抗老化抗損傷作用的維生素，也能夠起到延緩白內(nèi)障發(fā)展的作用。第三，平時不要濫用激素藥物，長期使用激素藥物會引起激素性白內(nèi)障。第四，要避免眼部受到外傷，以免形成外傷性白內(nèi)障。

白內(nèi)障出現(xiàn)影響生活，及時做手術(shù)治療。若有全身并發(fā)癥存在，如高血壓、糖尿病患者，注意控制血壓血糖，以免誘發(fā)眼底病變。術(shù)后每三個月或半年去醫(yī)院做復(fù)查。老年性白內(nèi)障，也叫年齡相關(guān)性白內(nèi)障，得病人年齡不一樣，有人可能到七十歲才得，有的到五十歲就得。白內(nèi)障是正常生理退行性改變過程，得病后注意是定期檢查，注意看患者視力到什么程度，對患者生活有沒有影響。若影響正常生活，適當(dāng)時機(jī)選擇白內(nèi)障手術(shù)治療。若伴有全身性疾病，如有糖尿病病人，注意控制好血糖。血糖控制不好，患者不光是白內(nèi)障發(fā)展得很快，且眼底可能出現(xiàn)問題。若糖尿病出現(xiàn)眼底改變，影響視力，患者做白內(nèi)障手術(shù)以后，視力仍然不能提高。一旦得白內(nèi)障，一定要定期三個月、半年去醫(yī)院去復(fù)查，定期適當(dāng)治療。

白內(nèi)障是由老化、遺傳，或局部營養(yǎng)障礙、免疫，或代謝異常、外傷、中毒、輻射引起的。這些都有可能引起晶狀體的代謝紊亂。晶狀體代謝紊亂就會導(dǎo)致晶狀體的蛋白質(zhì)變性。蛋白質(zhì)變性，都知道會發(fā)生混濁。白內(nèi)障其實(shí)是晶狀體蛋白變性發(fā)生混濁了，所以就叫做白內(nèi)障。正常的生理性的白內(nèi)障的發(fā)生，是逐漸的老化的過程，是正常的，所有的人都會發(fā)生白內(nèi)障，因?yàn)槿巳硕紩ダ?，隨著年齡的增長，晶體正常蛋白變性、氧化過度，蛋白變性后它就會發(fā)生白內(nèi)障。另外其他的一些病理性的是局部營養(yǎng)障礙，或免疫代謝異常，或外傷引起，或中毒、輻射等等，這些都有可能引起晶狀體直接受損、蛋白變性，引起白內(nèi)障。還有一些繼發(fā)性的白內(nèi)障，比如長期應(yīng)用激素。激素最主要的并發(fā)癥是易引起激素性的白內(nèi)障，加重晶體的渾濁，所以就會引起繼發(fā)性的白內(nèi)障。所以白內(nèi)障原因是很多，即使沒有外在原因，正常的人的生理老化也會引起白內(nèi)障。但白內(nèi)障這個病很好治，手術(shù)就可以解決，而且現(xiàn)在的白內(nèi)障的手術(shù)是比較先進(jìn)的，一般手術(shù)3~5分鐘就可以解決。特別嚴(yán)重的，完全老化了的，完全看不見，核已經(jīng)成了石頭一樣，黑石頭那么硬的，會相對時間長一些。所以現(xiàn)在的白內(nèi)障手術(shù)雖然簡單，但也要求不要等到完全看不見了再來做白內(nèi)障手術(shù)，那樣對自己的損傷也比較大。只要視覺質(zhì)量受損就可以做白內(nèi)障手術(shù)了。

白內(nèi)障早期，用藥物治療；對明顯病因者針對病因治療；對并發(fā)性白內(nèi)障，應(yīng)積極治療原發(fā)??；對白內(nèi)障影響視力，視力低于零點(diǎn)三以上考慮手術(shù)治療，零點(diǎn)四以上可以改善飲食結(jié)構(gòu)，吃富有蛋白質(zhì)維生素食物，注意休息，清淡飲食，定期復(fù)查。白內(nèi)障有好多原因，分類也比較多。凡是各種原因如老化遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，形成白內(nèi)障，不同混濁原因的白內(nèi)障多與胎兒發(fā)育障礙，母體與胎兒全身病變，對晶狀體造成損害有關(guān)，后天性白內(nèi)障，其中以老年性白內(nèi)障又叫年齡相關(guān)性白內(nèi)障，白內(nèi)障是晶體混濁。白內(nèi)障病程長短、輕重、原因都不一樣。一般情況下晶體混濁，緩解晶體混濁程度，如局部改善晶體代謝及加強(qiáng)混濁吸收藥物。

從目前科學(xué)技術(shù)發(fā)展來講，如果白內(nèi)障已經(jīng)引起視力下降，且視力值達(dá)到0.5至0.3以下時，就應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療。白內(nèi)障手術(shù)是目前最先進(jìn)的一種手術(shù)方法，時間短、副作用小、術(shù)后并發(fā)癥小，除此之外輕度白內(nèi)障患者還可采取藥物、中醫(yī)治療等。