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偏頭痛指的是頭部的一側(cè)或者雙側(cè)的中、重度的搏動樣的劇痛，一般疼痛時間在四到七十二小時，由于疼痛非常嚴(yán)重，以至于影響到患者的日常工作和生活?；颊咴谔弁窗l(fā)作期間需要在安靜、昏暗的小房間內(nèi)休息，一般休息數(shù)小時以后癥狀可以得到緩解。偏頭痛發(fā)作，典型時在疼痛發(fā)作前會有視物變形、視物模糊、視物發(fā)花等一些先兆癥狀，在疼痛發(fā)作時會伴有畏光、畏聲，甚至惡心嘔吐的情況。由于偏頭痛的發(fā)作原因并不明確，所以要求患者在日常生活中也要多注意。第一，在飲食方面，患者不要吃巧克力、不要喝咖啡、不要喝濃茶、不要喝酒、抽煙，這些注意事項要多注意，而且不能吃煙熏制品，不能吃含有味精的食物，不能喝紅酒或者葡萄酒，不能吃奶酪、柑橘、檸檬等這些食物，因為這些食物含有一些物質(zhì)，能夠使得偏頭痛引起發(fā)作。第二，就是一些生活方式上，患者不能過度勞累，要減輕壓力、保持樂觀、保證睡眠、適當(dāng)運動，這些生活上要注意。第三，就是基礎(chǔ)疾病，如果患者有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病等基礎(chǔ)疾病時，一定要規(guī)律的用藥，使血壓、血糖、血脂等水平保持在正常狀態(tài)，這樣也能避免了偏頭痛的發(fā)作，而且偏頭痛發(fā)作時，由于激素的變化也會加重血壓、血糖的變化，造成一個惡性循環(huán)，所以基礎(chǔ)疾病的治療也非常關(guān)鍵。第四，就是患者在偏頭痛期間服用了一些止疼藥物，要密切觀察這些止疼藥物的不良反應(yīng)，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)需要及時就醫(yī)，請醫(yī)生進行相關(guān)的藥物調(diào)整。

預(yù)防偏頭痛發(fā)作可以通過日常生活中避免強光線、強聲的直接刺激、避免情緒緊張、焦慮、抑郁、失眠、避免服用血管擴張劑等藥物、避免時差、氣溫、氣壓、濕度的劇烈變化，避免強烈氣味、遠(yuǎn)離富含酪胺酸類食物、安靜的環(huán)境、定時進餐、避免口服避孕藥、戒煙等預(yù)防。1、日常生活中應(yīng)避免強光線、強聲的直接刺激，如避免直視汽車玻璃的反光，避免對視光線強烈的霓虹燈、避免玩3D游戲等。外出佩戴寬邊遮陽帽及墨鏡。2、避免情緒緊張、焦慮、抑郁、失眠等心理精神因素。3、避免服用血管擴張劑等藥物，尤其注意選擇高血壓降壓及心臟病的血管擴張藥物。4、盡量避免時差、氣溫、氣壓、濕度的劇烈變化，避免強烈氣味（包括香水、香煙、特殊強烈的食物味道）的刺激。5、某些食物引起偏頭痛次日發(fā)作，尤其是偏頭痛患者必須遠(yuǎn)離富含酪胺酸類食物，這類食物包括：奶酪、巧克力、柑橘類食物，以及乳酸飲料。6、營造安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮等癥狀，可以避免頭痛。7、每日三餐段式定時進餐，避免暴食、饑餓、低血糖。8、所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒、濃啤酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)酪氨酸，能引起偏頭痛立即發(fā)作。9、避免口服避孕藥。10、不吸煙，建議患者戒煙。目前無特效治療方法根除偏頭痛，偏頭痛發(fā)作往往與患者日常生活中的誘發(fā)因素密切相關(guān)，所以，最有效的方式是在偏頭痛的緩解期間避免誘發(fā)因素進行預(yù)防，避免再次發(fā)作。

偏頭痛患者可以通過調(diào)節(jié)情緒、加強原發(fā)病調(diào)制、避免過度疲勞、加強環(huán)境適應(yīng)進行護理。一、調(diào)節(jié)情緒，因為偏頭痛的發(fā)生、發(fā)展跟情緒的波動有很大的關(guān)系。這種病人容易使肝氣郁結(jié)，或者是肝郁脾虛，如果調(diào)整好情緒，就可以疏肝理氣，健脾，調(diào)經(jīng)。二、加強原發(fā)病的調(diào)制，比如有的是頸椎病，有的是動脈硬化，有的伴有一定程度的高血脂等，因此治療這些原發(fā)病對于預(yù)防偏頭痛有重要的作用。三、偏頭痛的病人要減少過度的疲勞，過度的疲勞以后容易氣血失調(diào)，陰陽失衡，容易偏頭痛發(fā)作。四、偏頭痛病人對外界的氣候變化比較敏感，比如過熱過寒，因此要加強環(huán)境的適應(yīng)。加強環(huán)境適應(yīng)的方法最主要是提高體質(zhì)，加強鍛煉，不要過分的閑逸，不要過分地偷懶。因此適當(dāng)?shù)奶岣唧w質(zhì)，在運動當(dāng)中保持陰陽平衡，用一定的體育鍛煉來增強體質(zhì)可以有效地減少疲勞癥狀，也適應(yīng)了外界氣候寒冷的刺激。所以偏頭痛只要注意預(yù)防，還是有治愈或者減少發(fā)作的可能。

止疼藥的用量與頭痛的嚴(yán)重程度有關(guān)，重度頭痛應(yīng)選用高級別鎮(zhèn)痛劑，例如嗎啡制劑，一定要遵循分期給藥、分級用藥的原則，切勿亂用止痛藥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生開具。除了規(guī)范使用西藥外，中醫(yī)針灸、理療對于偏頭痛的干預(yù)也有非常好的治療效果。

可以通過放松心情、深呼吸、應(yīng)用藥物來緩解偏頭痛惡心的癥狀。偏頭痛惡心時首先要放松心情，可以做深呼吸，慢慢的吸氣、呼氣，來回幾次使心情平靜下來，惡心嘔吐的癥狀也會慢慢的減輕或緩解。如果不能得到緩解可以給予藥物治療。比較嚴(yán)重時，應(yīng)該給予小劑量的鎮(zhèn)靜劑，不太嚴(yán)重可以服用勞拉西泮緩解癥狀。