血糖高能喝純牛奶嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-04-2081259次收聽

語音內(nèi)容：

臨床上，血糖高的患者可以喝純牛奶，純牛奶具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。利于糖尿病患者的消化吸收，含有豐富的鈣元素，可以補(bǔ)充糖尿病患者的鈣，以防止糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松。具有較低的碳水化合物，對于糖尿病患者的血糖影響較小，所以血糖高的患者或糖尿病患者可以喝純牛奶，純牛奶在市面上種類較多，主要有全脂純牛奶、脫脂純牛奶以及低乳糖純牛奶患者可以根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇。
全脂純牛奶往往口感較好，因含有脂肪較高。對于血脂高的糖尿病患者，并且伴有心腦血管疾病的患者，要避免喝全脂純牛奶?？梢赃x擇低脂純牛奶，以防止血脂的異常。對于不能耐受乳糖的糖尿病患者，可以選擇低乳糖的純牛奶，以防止出現(xiàn)胃腸道的不適。糖尿病患者純牛奶的選擇，一般建議可以每天進(jìn)食二百五十毫升到五百毫升的純牛奶，可以滿足機(jī)體對相關(guān)營養(yǎng)元素的需求。

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飯后血糖8.5算不算高

飯后血糖8.5mmol/L算不算高，需要看進(jìn)餐后多久的血糖水平，不能一概而論。如果餐后1小時(shí)或者2小時(shí)的血糖濃度是8.5mmol/L，血糖輕度升高，一般來說餐后2小時(shí)內(nèi)血糖濃度應(yīng)該低于7.8mmol/L，超過7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情況下考慮是糖耐量受損，可以檢查糖化血紅蛋白看一下最近三個(gè)月的血糖代謝情況，另外進(jìn)行OGTT也就是葡萄糖耐受性試驗(yàn)來確診。餐后2小時(shí)，在胰島素的作用下，血糖濃度開始逐漸下降，一般來說餐后3-4小時(shí)，血糖濃度應(yīng)該會(huì)恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)水平，參考值范圍應(yīng)該是：3.9-6.1mmol/L，超過最高值6.1mmol/L考慮是血糖升高。所以如果餐后3-4小時(shí)血糖濃度8.5mmol/L，算是比較高的，這種情況下不能明確是糖尿病還是糖耐量受損了，需要進(jìn)一步進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測，糖化血紅蛋白、OGTT試驗(yàn)等來明確診斷。血糖升高可能會(huì)影響身體健康，從長遠(yuǎn)來看，血糖代謝異常容易造成微循環(huán)障礙，影響末梢血運(yùn)，也可能影響神經(jīng)功能，造成肢體末梢感覺異常，高血糖也是心腦血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪類食物的攝入，積極鍛煉身體控制體重，肥胖造成的高血糖，減低體重對控制血糖是比較有效的。

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血糖空腹8.6嚴(yán)不嚴(yán)重

不嚴(yán)重，因?yàn)檠沁€不算太高，一般空腹血糖大于11.1mmol/L是比較高的，但是從另一個(gè)角度講，也是一個(gè)比較嚴(yán)重的情況。因?yàn)橐呀?jīng)有糖尿病了，空腹血糖大于等于7mmol/L有兩次高就是糖尿病，糖尿病是一個(gè)嚴(yán)重的問題。所以，如果血糖到了8.6mmol/L了，嚴(yán)重了，就要進(jìn)行治療，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)、還有藥物，把血糖控制到理想的范圍。因?yàn)殚L期高血糖8.6mmol/L會(huì)產(chǎn)生各種糖尿病的后果，就是引起糖尿病的慢性并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變、會(huì)失明，糖尿病腎病、腎功能會(huì)衰竭，糖尿病神經(jīng)病變、會(huì)疼痛，還有糖尿病人會(huì)合并冠心病，腦血管病。所以，一旦產(chǎn)生糖尿病的慢性并發(fā)癥，這個(gè)情況就非常嚴(yán)重了，所以對于空腹血糖8.6mmol/L的一定要抓緊時(shí)間去治療。

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血糖多少算高，需要根據(jù)具體的情況來分析，如果是空腹血糖，超過6.1毫摩爾每升就是血糖高。餐后血糖多少算高得看是餐后一小時(shí)還是餐后兩小時(shí)，餐后一小時(shí)的血糖如果超過11.1毫摩爾每升就是血糖高，而餐后兩小時(shí)的血糖超過7.8毫摩爾每升是血糖高。

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控制血糖的方法應(yīng)采取綜合治療，最著名的是5駕馬車，糖尿病教育，藥物治療，飲食治療和監(jiān)測血糖，運(yùn)動(dòng)治療。其中糖尿病教育，藥物治療是以醫(yī)生為主導(dǎo)，針對降糖藥物治療，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張個(gè)體化治療，口服藥中，各具特色，有歷久彌新的雙胍類降糖藥，有推陳出新的磺酰脲類降糖藥物，有百搭之神葡萄糖苷酶抑制劑，有增加胰島素敏感性的噻唑烷二酮類，有初露頭角的二胎基肽酶抑制劑，有促排糖的新型降糖藥SGLT-2抑制劑，每種藥物的使用都需要評估患者的相關(guān)指標(biāo)，總體分析制定降糖方案。飲食治療，需要掌握以下的原則。一、主食要定量少量多餐。二、薯類雜糧替代主食。三、選吃零食減少主食。運(yùn)動(dòng)治療一般是飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周5次，每周150分鐘，糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，若血糖波動(dòng)明顯，需內(nèi)分泌科及時(shí)就診。

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血糖超過正常值一定范圍稱為高血糖。根據(jù)血糖水平分為空腹血糖受損、糖耐量減低和糖尿病三類。前期一般不需要藥物治療，通過飲食、運(yùn)動(dòng)、減肥等方式控制病情?？崭寡鞘軗p診斷標(biāo)準(zhǔn)為：空腹血糖六點(diǎn)一毫摩爾每升到七點(diǎn)零毫摩爾每升，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖小于七點(diǎn)八毫摩爾每升。糖耐量減低診斷標(biāo)準(zhǔn)為：空腹血糖小于七點(diǎn)零毫摩爾每升，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖七點(diǎn)八毫摩爾每升到十一點(diǎn)一毫摩爾每升。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖大于七點(diǎn)零毫摩爾每升，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖大于十一點(diǎn)一毫摩爾每升。空腹血糖受損和糖耐量減低均稱為糖尿病前期。監(jiān)測血糖，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。確診糖尿病后要去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌?？凭驮\，進(jìn)行血糖監(jiān)測和并發(fā)癥診斷，制定完整降糖方案。

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血糖高的原因中醫(yī)認(rèn)為糖尿病主要是跟稟賦異常、情志失調(diào)、環(huán)境，還有先天因素有關(guān)系。高血糖是指血液中的血糖升高，一般空腹血糖的正常值是在六點(diǎn)一毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)的血糖是在七點(diǎn)八毫摩爾每升，如果超出了這個(gè)范圍，就屬于高血糖。高血糖的原因有很多，包括胰島素的抵抗，胰島功能的減退，腸粘膜的吸收功能障礙，腸道菌群的失調(diào)，還有神經(jīng)系統(tǒng)對代謝的影響。短暫性的血糖升高會(huì)慢慢恢復(fù)，而持續(xù)性的血糖升高就是糖尿病。糖尿病會(huì)使患者全身組織器官產(chǎn)生病變，甚至導(dǎo)致急慢性的并發(fā)癥。

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