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為何要做盆底肌修復(fù)

發(fā)布時(shí)間：2021-12-3054801次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

產(chǎn)后常常需要行盆底肌修復(fù)，因?yàn)榉置溥^(guò)程中胎頭壓迫盆底，有時(shí)就會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷，這時(shí)就需要行盆底肌修復(fù)。
非產(chǎn)婦，比如老年女性如果有多次分娩史，有時(shí)也會(huì)有盆底肌的損傷，這時(shí)也需要行盆底修復(fù)，以加強(qiáng)盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出等手術(shù)情況。年輕女性生完孩子之后，常常會(huì)有盆底松弛，這種松弛往往是一過(guò)性，所以不必過(guò)早評(píng)價(jià)和干預(yù)。一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復(fù)查，這時(shí)才進(jìn)行盆底功能的評(píng)估，一般用特殊的儀器來(lái)測(cè)量盆底肌功能，如果確實(shí)發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，功能下降，這時(shí)就要給予盆底肌修復(fù)。
盆底肌修復(fù)包括縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復(fù)，以及盆底治療儀等特殊設(shè)備的電刺激修復(fù)，通過(guò)這些修復(fù)手段，會(huì)加速盆底肌的恢復(fù)，對(duì)女性日后的生活很有幫助。如果沒(méi)有及時(shí)的修復(fù)，往往盆底肌會(huì)越來(lái)越松弛，有時(shí)就會(huì)逐漸出現(xiàn)子宮脫垂，陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的疾病，有時(shí)甚至需要手術(shù)治療。

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產(chǎn)后康復(fù)有必要，如果不進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，可能會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)有利于身體恢復(fù)，可以提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后康復(fù)有利于身體恢復(fù)，因此有必要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。懷孕與生產(chǎn)都會(huì)對(duì)女性的骨盆與盆底肌肉造成一定程度的損傷，如果產(chǎn)后不進(jìn)行康復(fù)鍛煉，很容易引起盆底功能障礙性疾病，出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。而進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)可以促進(jìn)骨盆、盆底肌的恢復(fù)，降低子宮脫垂、漏尿的幾率，還能夠提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后需要多加注意，坐月子期間飲食上以清淡為主，忌辛辣刺激。適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查，隨后便可以開(kāi)始產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2022-08-01

13796次收聽(tīng)

哺乳期可不可以用精油做身體
哺乳期不建議用精油做身體。因?yàn)榫陀锌赡芎幸恍┪粗幕瘜W(xué)成分，摩擦身體時(shí)會(huì)通過(guò)皮膚吸收，有時(shí)會(huì)進(jìn)入乳汁，如果嬰兒吸收了這些乳汁，有可能有潛在的不良影響。哺乳期在生活上一定要注意，不能接觸有潛在危險(xiǎn)的物質(zhì)，不能用精油來(lái)擦身體，也不宜涂指甲油，也不宜染發(fā)，這些物質(zhì)多少都含有一些對(duì)嬰兒有潛在不利影響的成分，起碼在哺乳期是不建議使用的。哺乳期在飲食上也要注意，不能食用有潛在不良影響的食物，飲食要以普通、簡(jiǎn)單、健康的飲食為主，不能吃路邊攤，路邊攤有時(shí)會(huì)有地溝油等有危險(xiǎn)的成分。哺乳期在飲食上要盡量吃安全、可靠的食物，盡量要少吃海鮮，尤其是來(lái)源不明的海鮮，海鮮有可能引起腹瀉，腹瀉會(huì)誘發(fā)宮縮，有可能引起腹痛。而且來(lái)源不明的海鮮，有可能鉛超標(biāo)，有可能有不利的化學(xué)成分，有可能進(jìn)入乳汁，對(duì)新生兒有不利的影響。所以哺乳期在生活上、在飲食上，在各個(gè)方面都要小心謹(jǐn)慎，不能使用有潛在不良影響的食物和物品。哺乳期做精油是不合適的，因?yàn)榫蜁?huì)通過(guò)皮膚吸收，進(jìn)入乳汁，有可能有不利的化學(xué)成分，對(duì)新生兒產(chǎn)生潛在的不良影響，哺乳期同樣的也不能涂指甲油、染發(fā)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:36

2021-10-15

51235次收聽(tīng)

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坐月子可以吃銀耳紅棗湯嗎
坐月子可以吃銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯可以補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)活絡(luò)、對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有好處。妊娠期女性因激素改變出現(xiàn)面部色斑，銀耳可有效減輕色斑，紅棗里富含鐵，有很好補(bǔ)血作用，女性在妊娠和產(chǎn)后期間，很多人會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，吃紅棗可有效改善或治療貧血癥狀。銀耳紅棗湯坐月子女性不能過(guò)量飲用；食用銀耳紅棗湯的時(shí)候，可以再加一些核桃仁、芝麻等食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，補(bǔ)血功效會(huì)更好。平時(shí)體質(zhì)偏熱的女性，食用銀耳紅棗湯時(shí)應(yīng)注意量；平時(shí)體質(zhì)過(guò)熱或孕期、產(chǎn)后沒(méi)有出現(xiàn)貧血癥狀，建議每天只喝一小碗；妊娠期或是產(chǎn)后有貧血癥狀每天可食用兩小碗。
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坐月子過(guò)多久可以同房
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產(chǎn)后惡露不盡會(huì)不會(huì)懷孕
產(chǎn)后惡露不盡是有懷孕可能的需要除外，當(dāng)然這種可能性非常小。產(chǎn)后如果不哺乳，一般一兩個(gè)月會(huì)來(lái)月經(jīng)，這時(shí)惡露不盡，懷孕就有可能性，要及時(shí)檢測(cè)，以除外懷孕。如果哺乳，哺乳期前3個(gè)月內(nèi)沒(méi)有排卵，一般是不會(huì)懷孕的。3個(gè)月以后，即使哺乳期不來(lái)月經(jīng)，偶爾也有排卵的可能，就需要除外懷孕。所以，產(chǎn)后惡露不盡，還是要除外懷孕可能。對(duì)于惡露不盡要檢查血尿HCG，以除外再次妊娠的可能。除外妊娠之后，惡露不盡常見(jiàn)原因是宮腔殘留，要做B超檢查，如果提示有宮腔殘留，一般要手術(shù)清宮。當(dāng)然小的殘留藥物治療也有效，產(chǎn)后惡露不盡，除外這些特殊情況后，常常是子宮復(fù)舊不良的表現(xiàn)，一般要給與益母草或者坤寧口服液等中藥治療，這些藥物有促進(jìn)宮縮，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)的作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2021-07-09

67239次收聽(tīng)

01:50
吃胎盤(pán)的禁忌
我們不建議把胎盤(pán)作為一個(gè)食品來(lái)進(jìn)行處理。在臨床上我們會(huì)看到很多的家屬，在處理產(chǎn)婦的胎盤(pán)的時(shí)候都采用帶回家，通過(guò)對(duì)胎盤(pán)去向的詢(xún)問(wèn)后，其實(shí)很多人都是把它帶回家又拋棄掉了。胎盤(pán)是人體組織的一部分，它也是一個(gè)生物制品，一旦丟入到環(huán)境當(dāng)中也會(huì)造成一些環(huán)境的污染，我們不建議隨便丟棄胎盤(pán)。但是胎盤(pán)確實(shí)也是可以入藥的，它有對(duì)一些疾病有一定治療的效果，它通過(guò)特殊的炮制方法做成的藥物叫做子何車(chē)，但是我們不建議把它作為一個(gè)食品來(lái)進(jìn)行處理。所以如果你有這種想法，建議你放棄，不要隨便的把胎盤(pán)拿出去進(jìn)行加工甚至食用，有的時(shí)候甚至?xí)鹨恍┘膊　?/div>
出月子后洗澡能搓嗎
出月子后洗澡是可以搓背的。在坐月子以后身上有可能會(huì)特別臟，表皮也會(huì)有很多污垢，可以通過(guò)搓背來(lái)去除這些污垢，達(dá)到清潔的作用。出月子以后可能身體會(huì)比較虛弱，通過(guò)搓背能夠有效改善身體的血液循環(huán)，對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也是有幫助的。在搓背的時(shí)候能夠?qū)σ恍┭ㄎ划a(chǎn)生刺激作用，能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò)，有助于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。在出月子以后洗澡時(shí)一般可以進(jìn)行搓背，但是要注意手法要輕柔，不要過(guò)度用力，適當(dāng)搓背對(duì)于身體健康還是有好處的，也可以幫助緩解一些不適癥狀。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-06-10

85952次收聽(tīng)

產(chǎn)后皮膚過(guò)敏怎么辦
女性在產(chǎn)后的身體是很虛弱的，也有很多需要注意的事項(xiàng)，產(chǎn)后皮膚過(guò)敏需要去看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不然不利于產(chǎn)婦的恢復(fù)?；颊咝枰⒁馍儆没蛲Ｓ没瘖y品，需要休息，保持皮膚清潔，避免直接接觸日光的照射。
月子期間可以喝酒嗎
一般在月子期間，是不建議女性喝酒的，因?yàn)榫凭珪?huì)通過(guò)血液傳遞給孩子，但是孩子現(xiàn)如今的情況，是無(wú)法消化和吸收的，會(huì)帶來(lái)比較嚴(yán)重的情況，所以必須要有所重視，再就是在月子期間是不能抽煙，喝酒，染發(fā)的，其中抽煙和喝酒，是會(huì)將有害物質(zhì)帶給孩子，帶了非常嚴(yán)重的情況，對(duì)于染發(fā)是一些化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)的，所以都是需要注意到的。
02:18
哺乳期能染發(fā)
女性在哺乳期是可以染發(fā)，但是需要選擇一些植物染發(fā)劑，避免化學(xué)染發(fā)劑通過(guò)頭皮進(jìn)入血液，繼而傳染給孩子?，F(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑不吸收就不會(huì)通過(guò)頭皮吸收入血的，這些染發(fā)劑是可以用的。孕婦產(chǎn)婦要自己去甄別，去看一看染發(fā)劑的成分，是可以選擇染發(fā)的。但是有些染發(fā)劑是可以透皮吸收入血，通過(guò)乳汁給孩子的，這些染發(fā)劑通過(guò)乳汁給了孩子，可以影響孩子骨髓的形成和紅白細(xì)胞的功能。哺乳期染發(fā)是可以的，但是要知道染發(fā)劑是什么成分。只有植物成分的染發(fā)劑可以選擇，其他的染發(fā)劑是盡量的避免。尤其有些有些產(chǎn)婦會(huì)把頭發(fā)染得五顏六色，這些染發(fā)劑都是存在一些化學(xué)成分，這些化學(xué)成分就可能吸收入血，也會(huì)通過(guò)乳汁給孩子，可能會(huì)造成對(duì)孩子身體的影響。
產(chǎn)后吃什么能減肥
產(chǎn)婦在減肥的同時(shí)也要考慮到奶水的質(zhì)量，因此，產(chǎn)后減肥應(yīng)選擇一些富于營(yíng)養(yǎng)的低脂食物。產(chǎn)婦可以選擇的食物包括低脂牛奶、時(shí)令果蔬、雜糧以及各種低卡肉類(lèi)，既保證了營(yíng)養(yǎng)均衡，又有減肥的作用。
產(chǎn)后宮頸內(nèi)口關(guān)閉時(shí)間
產(chǎn)婦順產(chǎn)后需要一個(gè)星期的時(shí)間關(guān)閉，宮頸管差不多可以復(fù)原。等到產(chǎn)后四周時(shí)宮頸能夠恢復(fù)到非懷孕時(shí)。如果是人工流產(chǎn)月份小的通常2-3天宮口就能關(guān)閉。若是大月份的則需要一個(gè)星期的時(shí)間才能關(guān)閉。宮頸口若是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有關(guān)閉，有可能是宮腔內(nèi)有殘留物。
產(chǎn)后乳汁淤積的原因
很多女性朋友在生產(chǎn)之后都遇到過(guò)乳汁淤積的問(wèn)題，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因很多，比如說(shuō)產(chǎn)后乳汁分泌過(guò)旺、產(chǎn)后的飲食過(guò)于油膩、產(chǎn)后的情緒不佳、嬰兒吸乳太少以及穿的內(nèi)衣不合身等。
02:08
艾灸能催乳嗎
艾灸能催乳。艾灸屬于中醫(yī)療法，對(duì)產(chǎn)婦的催乳有很好的效果。乳房乳汁分泌不足與兩大原因有關(guān)系，第一大原因是氣滯血瘀，從而造成乳汁堵塞。這種實(shí)癥氣血淤滯導(dǎo)致的乳汁堵塞，可以通過(guò)艾灸的方法，也就是熱療的方法把阻滯的氣血疏通。第二大原因是氣血不足，導(dǎo)致乳汁產(chǎn)生不足?？梢酝ㄟ^(guò)灸法來(lái)補(bǔ)益人體的氣血，尤其是在乳腺局部進(jìn)行熱灸可以直接疏通局部的氣血，讓乳腺局部的氣血豐盛起來(lái)，乳汁分泌也就會(huì)比較通暢，比較充足。以上兩種情況都很適合于通過(guò)艾灸的方法，把乳房周?chē)南袤w疏通，加強(qiáng)氣血循環(huán)，從而達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。
冬天坐月子注意什么
在冬天時(shí)要特別注意不能夠受涼，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣來(lái)保持皮膚的清潔，另外要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，水果，蔬菜不能少的。保持屋內(nèi)的溫度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在沒(méi)有暖氣的南方也可以采用空調(diào)或者是電暖氣等一些設(shè)備來(lái)保持屋內(nèi)的溫度。而對(duì)于氣候比較干燥的北方，保持室內(nèi)的濕度也非常重要。另外，新媽媽的被子盡量的要薄一點(diǎn)，床也不要太軟，外面寒風(fēng)刺骨，屋里邊卻是暖洋洋的，所以除要做好定時(shí)的通風(fēng)以外，還要注意被褥不要過(guò)厚，即使冬天被子也應(yīng)該比懷孕后期薄一些。新媽媽洗澡時(shí)水溫要適宜，同時(shí)應(yīng)該注意防風(fēng)。產(chǎn)后洗澡是可以緩解分娩的疲勞，舒緩精神，還能保持身體的清潔衛(wèi)生，一般在生產(chǎn)一周以后就可以洗澡。水溫要注意調(diào)整到30多左右就可以，也可以提前開(kāi)啟浴霸，洗澡后要及時(shí)把頭發(fā)擦干，另外要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，水果，蔬菜不能少。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11

2018-11-23

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