上火食物有哪些

發(fā)布時(shí)間：2021-06-2597557次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

這個(gè)上火是相對(duì)的，如果這個(gè)人本身就火旺的情況下，吃點(diǎn)溫性的食物就很容易上火。溫性的食物，首先說(shuō)肉類，肉類有羊肉、牛肉、狗肉、驢肉、鹿肉，這些肉都是溫性的和熱性的食物，吃多了一般人容易上火。第二個(gè)是常用的食物，食物大部分是平的或者是偏涼的，但是也有些食物是溫性的，比如辣椒、茴香、蔥、姜、蒜，這都是溫性的，但也是調(diào)料，只要吃的合適，一般不會(huì)上火。
還有常用的糧食，小米是溫性的，有些人吃的少，但是大部分不會(huì)，還有一些高原的小麥、麥子、大麥、青稞也是溫性的食物，吃多了有的人也容易上火。還有平時(shí)的酒都是溫性的，燒烤的時(shí)候，燒烤肉可以更加增加上火的機(jī)會(huì)，都是溫性的。
因此溫性食物很多，但是吃起來(lái)的時(shí)候并不一定都會(huì)上火，只要搭配均勻，寒涼搭配就不會(huì)上火，但是不建議吃大熱的飲食，狗肉、驢肉，這些一般好多人吃都會(huì)上火，大家應(yīng)該注意，如果大家想吃溫性食物的時(shí)候，可以配些涼性的食物，比如芹菜、青菜或者泡蒲公英水都可以，這是綜合了。

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