高血壓喝醋能降血壓?jiǎn)?/h2>
發(fā)布時(shí)間：2021-12-3065941次收聽(tīng)

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高血壓喝醋并不能降血壓，在臨床上，并沒(méi)有說(shuō)這種治療方法當(dāng)中包括這個(gè)醋，確實(shí)在日常生活當(dāng)中會(huì)看到一些，比如說(shuō)卡了魚(yú)刺喝醋可以有軟化與這種魚(yú)刺的作用，或者還會(huì)有一些人會(huì)用一些醋來(lái)泡花生，泡雞蛋，感覺(jué)好像他有軟化血管的作用，但實(shí)際上他并沒(méi)有軟化血管的作用吶，在這個(gè)血壓的管理當(dāng)中，是一個(gè)綜合的管理，這個(gè)管理并不是依靠于吃某一種食物，而是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這種飲食結(jié)構(gòu)，最主要是實(shí)際上限鹽會(huì)發(fā)現(xiàn)鹽的這個(gè)攝入的增高會(huì)增加血壓發(fā)病的一個(gè)概率，當(dāng)限鹽之后，血壓就會(huì)下降，所以對(duì)高血壓患者，要限鹽每天不要超過(guò)六克的攝入。
第二個(gè)方面就是減少脂類食品的攝入，這個(gè)脂類食品就是脂含量比較高的，比如說(shuō)要注意干果不要吃多，炒菜的油，要少吃，盡量不吃油炸的食品，另外，多吃一些蔬菜，水果，粗糧這些，另外，運(yùn)動(dòng)也非常的關(guān)鍵，很多一些早期的高血壓患者如果能夠很好的運(yùn)動(dòng)減減輕體重，血壓也會(huì)得到一個(gè)控制，還有盡量的不要熬夜，再一個(gè)就是經(jīng)過(guò)了這些相應(yīng)的處理之后，血壓仍然不能很好的控制，就要借助于這個(gè)降壓藥物來(lái)進(jìn)行管理，所以，醋，并沒(méi)有明顯的降血壓的這個(gè)效果，所以，有的時(shí)候可能會(huì)在一些自媒體當(dāng)中一些小視頻或者科普當(dāng)中會(huì)提到，但實(shí)際上從高血壓的各國(guó)的指南當(dāng)中并沒(méi)有單獨(dú)提出，這個(gè)是醋，可以降壓。

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