高血壓喝醋能降血壓?jiǎn)?/h2>
發(fā)布時(shí)間：2021-12-3066022次收聽
語音內(nèi)容：
高血壓喝醋并不能降血壓，在臨床上，并沒有說這種治療方法當(dāng)中包括這個(gè)醋，確實(shí)在日常生活當(dāng)中會(huì)看到一些，比如說卡了魚刺喝醋可以有軟化與這種魚刺的作用，或者還會(huì)有一些人會(huì)用一些醋來泡花生，泡雞蛋，感覺好像他有軟化血管的作用，但實(shí)際上他并沒有軟化血管的作用吶，在這個(gè)血壓的管理當(dāng)中，是一個(gè)綜合的管理，這個(gè)管理并不是依靠于吃某一種食物，而是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這種飲食結(jié)構(gòu)，最主要是實(shí)際上限鹽會(huì)發(fā)現(xiàn)鹽的這個(gè)攝入的增高會(huì)增加血壓發(fā)病的一個(gè)概率，當(dāng)限鹽之后，血壓就會(huì)下降，所以對(duì)高血壓患者，要限鹽每天不要超過六克的攝入。
第二個(gè)方面就是減少脂類食品的攝入，這個(gè)脂類食品就是脂含量比較高的，比如說要注意干果不要吃多，炒菜的油，要少吃，盡量不吃油炸的食品，另外，多吃一些蔬菜，水果，粗糧這些，另外，運(yùn)動(dòng)也非常的關(guān)鍵，很多一些早期的高血壓患者如果能夠很好的運(yùn)動(dòng)減減輕體重，血壓也會(huì)得到一個(gè)控制，還有盡量的不要熬夜，再一個(gè)就是經(jīng)過了這些相應(yīng)的處理之后，血壓仍然不能很好的控制，就要借助于這個(gè)降壓藥物來進(jìn)行管理，所以，醋，并沒有明顯的降血壓的這個(gè)效果，所以，有的時(shí)候可能會(huì)在一些自媒體當(dāng)中一些小視頻或者科普當(dāng)中會(huì)提到，但實(shí)際上從高血壓的各國的指南當(dāng)中并沒有單獨(dú)提出，這個(gè)是醋，可以降壓。
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高血壓喝醋并不能降血壓，在臨床上，并沒有說這種治療方法當(dāng)中包括這個(gè)醋，確實(shí)在日常生活當(dāng)中會(huì)看到一些，比如說卡了魚刺喝醋可以有軟化與這種魚刺的作用，或者還會(huì)有一些人會(huì)用一些醋來泡花生，泡雞蛋，感覺好像他有軟化血管的作用，但實(shí)際上他并沒有軟化血管的作用吶，在這個(gè)血壓的管理當(dāng)中，是一個(gè)綜合的管理，這個(gè)管理并不是依靠于吃某一種食物，而是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這種飲食結(jié)構(gòu)，最主要是實(shí)際上限鹽會(huì)發(fā)現(xiàn)鹽的這個(gè)攝入的增高會(huì)增加血壓發(fā)病的一個(gè)概率，當(dāng)限鹽之后，血壓就會(huì)下降，所以對(duì)高血壓患者，要限鹽每天不要超過六克的攝入。
第二個(gè)方面就是減少脂類食品的攝入，這個(gè)脂類食品就是脂含量比較高的，比如說要注意干果不要吃多，炒菜的油，要少吃，盡量不吃油炸的食品，另外，多吃一些蔬菜，水果，粗糧這些，另外，運(yùn)動(dòng)也非常的關(guān)鍵，很多一些早期的高血壓患者如果能夠很好的運(yùn)動(dòng)減減輕體重，血壓也會(huì)得到一個(gè)控制，還有盡量的不要熬夜，再一個(gè)就是經(jīng)過了這些相應(yīng)的處理之后，血壓仍然不能很好的控制，就要借助于這個(gè)降壓藥物來進(jìn)行管理，所以，醋，并沒有明顯的降血壓的這個(gè)效果，所以，有的時(shí)候可能會(huì)在一些自媒體當(dāng)中一些小視頻或者科普當(dāng)中會(huì)提到，但實(shí)際上從高血壓的各國的指南當(dāng)中并沒有單獨(dú)提出，這個(gè)是醋，可以降壓。
第二個(gè)方面就是減少脂類食品的攝入，這個(gè)脂類食品就是脂含量比較高的，比如說要注意干果不要吃多，炒菜的油，要少吃，盡量不吃油炸的食品，另外，多吃一些蔬菜，水果，粗糧這些，另外，運(yùn)動(dòng)也非常的關(guān)鍵，很多一些早期的高血壓患者如果能夠很好的運(yùn)動(dòng)減減輕體重，血壓也會(huì)得到一個(gè)控制，還有盡量的不要熬夜，再一個(gè)就是經(jīng)過了這些相應(yīng)的處理之后，血壓仍然不能很好的控制，就要借助于這個(gè)降壓藥物來進(jìn)行管理，所以，醋，并沒有明顯的降血壓的這個(gè)效果，所以，有的時(shí)候可能會(huì)在一些自媒體當(dāng)中一些小視頻或者科普當(dāng)中會(huì)提到，但實(shí)際上從高血壓的各國的指南當(dāng)中并沒有單獨(dú)提出，這個(gè)是醋，可以降壓。
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// 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
function date_format(time, fmt) { //author: meizz
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"d+" : time.getDate(), //日
"h+" : time.getHours(), //小時(shí)
"m+" : time.getMinutes(), //分
"s+" : time.getSeconds(), //秒
"q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度
"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
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}
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