天宗穴
發(fā)布時(shí)間:2022-02-1787616次收聽(tīng)
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天宗穴位置
位于肩胛區(qū),肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中,在岡下窩中央岡下肌中,是手太陽(yáng)小腸經(jīng)常用的腧穴之一。
天宗穴如何取穴
取到背部,我們摸到肩胛岡,再摸到肩胛下角,取1/3,天宗穴是在上1/3的位置上
這就是天宗穴
天宗穴的功效
它有很好的舒筋活血,緩急止痛的作用,同時(shí),天宗穴可以寬中理氣,天宗穴對(duì)于胸悶咳喘,胸脹這樣的一些病癥,有很好的治療效果,它可以有效的緩解咳嗽,以及喘憋這樣的癥候,另外天宗穴,有很好的局部的治療作用,像頸椎病,以及肩周炎引發(fā)的肩背的疼痛。
天宗穴最適合的理療方法
天宗穴可以采用針刺治療,可以采用推拿治療,也可以采用刮痧治療和艾灸治療,也可以采用拔罐的方法,我們可以采用針刺的方法。
天宗穴理療的頻率及最佳時(shí)間
要看病癥的情況,如果病癥重,癥狀很重,疼痛很重,建議每日治療一次,如果疼痛變輕了,癥狀改善了,建議一周治療2-3次為宜。
天宗穴的禁忌
它的刺激量比較大,如果是體質(zhì)特別虛弱的病人,禁忌使用重手法。
位于肩胛區(qū),肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中,在岡下窩中央岡下肌中,是手太陽(yáng)小腸經(jīng)常用的腧穴之一。
天宗穴如何取穴
取到背部,我們摸到肩胛岡,再摸到肩胛下角,取1/3,天宗穴是在上1/3的位置上
這就是天宗穴
天宗穴的功效
它有很好的舒筋活血,緩急止痛的作用,同時(shí),天宗穴可以寬中理氣,天宗穴對(duì)于胸悶咳喘,胸脹這樣的一些病癥,有很好的治療效果,它可以有效的緩解咳嗽,以及喘憋這樣的癥候,另外天宗穴,有很好的局部的治療作用,像頸椎病,以及肩周炎引發(fā)的肩背的疼痛。
天宗穴最適合的理療方法
天宗穴可以采用針刺治療,可以采用推拿治療,也可以采用刮痧治療和艾灸治療,也可以采用拔罐的方法,我們可以采用針刺的方法。
天宗穴理療的頻率及最佳時(shí)間
要看病癥的情況,如果病癥重,癥狀很重,疼痛很重,建議每日治療一次,如果疼痛變輕了,癥狀改善了,建議一周治療2-3次為宜。
天宗穴的禁忌
它的刺激量比較大,如果是體質(zhì)特別虛弱的病人,禁忌使用重手法。
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陽(yáng)溪穴
陽(yáng)溪穴位置陽(yáng)溪穴位于腕區(qū),腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè),橈骨莖突遠(yuǎn)端,在手背部,拇指使勁往上翹的時(shí)候,手背部就能出現(xiàn)一個(gè)窩,這個(gè)窩是拇長(zhǎng)伸肌腱與拇短伸肌腱之間凹陷,就是陽(yáng)溪穴。陽(yáng)溪穴如何取穴陽(yáng)溪穴取穴位是在拇指上翹,在手腕橈側(cè),拇長(zhǎng)伸肌腱與拇短伸肌腱之間,橈側(cè)關(guān)節(jié)處取穴。陽(yáng)溪穴的功效按摩陽(yáng)溪穴可以起到平肝潛陽(yáng)、通利關(guān)節(jié)、舒經(jīng)活絡(luò)、清熱散風(fēng)。可以緩解疼痛,尤其是牙疼、頭痛,以及腱鞘炎、結(jié)膜炎引起的不適。還可以起到安神定志的作用,用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。陽(yáng)溪穴最適合的理療方法那么首先來(lái)說(shuō)是這個(gè)針刺,第二,我們說(shuō)可以按摩,再有,陽(yáng)溪穴可以艾灸。針刺或斜刺陽(yáng)溪穴0.5-0.8寸,可以緩解疼痛,使用針刺法時(shí)不宜過(guò)猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。我們點(diǎn)燃這個(gè)艾灸,在這塊進(jìn)行回旋灸,一般來(lái)說(shuō)距皮膚3-5公分,點(diǎn)燃這個(gè)艾條,局部熏灸大概是5-10分鐘。用大拇指每天堅(jiān)持按揉陽(yáng)溪穴,以手指指腹或指節(jié)向下按壓,并作圈狀按摩,全手轉(zhuǎn)動(dòng),按順時(shí)針?lè)较虬慈嗉s100次左右,反復(fù)幾次,需要按摩五分鐘左右。陽(yáng)溪穴理療的頻率及最佳時(shí)間我們要看一下,他的這個(gè)病情的程度,如果說(shuō)局部的疼痛重,比如說(shuō)像牙疼很重,或者是局部的腱鞘的炎癥很重的話,我們通常來(lái)講,每日都可以治療,如果說(shuō)癥狀緩解了,那么我們可以每2-3天去治療一次。陽(yáng)溪穴的禁忌我們?cè)樀臅r(shí)候,不能夠把這個(gè)針過(guò)深過(guò)重地刺入關(guān)節(jié)腔,這樣的話容易造成關(guān)節(jié)的損傷再有呢,推拿的時(shí)候,也要采用柔和的方式去進(jìn)行。有這種流產(chǎn)史的,有這個(gè)懷孕的病人我們不宜使用過(guò)重的手法。它靠近關(guān)節(jié)在這個(gè)地方,我們不能夠做化膿灸,一般來(lái)說(shuō),我們只采用這種溫和灸的,這種艾條灸就可以了。
商陽(yáng)穴
商陽(yáng)穴位置在手食指末端靠近拇指的一側(cè),距指甲角0.1寸。商陽(yáng)穴如何取穴食指靠近拇指的一側(cè),商陽(yáng)穴的位置,距離指甲角縱位0.1寸、橫位0.1寸。商陽(yáng)穴的功效它有清熱泄火、利咽止痛的作用,治療急性咽喉腫痛、急性昏厥、急性高血壓升高以及神昏現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)候,可以用商陽(yáng)去緩解。商陽(yáng)穴最適合的理療方法一般來(lái)說(shuō)是用放血的方式,首先取到商陽(yáng)穴之后,進(jìn)行酒精消毒,然后用三棱針在商陽(yáng)穴進(jìn)行點(diǎn)刺,點(diǎn)刺之后沿著手去擠出商陽(yáng)穴的血;第二可以采用刮痧的方式,我們可以用刮角的部位去刮治商陽(yáng)穴,也可以起到泄熱的作用。商陽(yáng)穴理療的頻率及最佳時(shí)間通常來(lái)說(shuō)采用放血的方式只適用于急性癥狀發(fā)生的時(shí)候,治療效果是最好的,如果是慢性咽炎,治療效果不佳。商陽(yáng)穴的禁忌如果是體質(zhì)特別虛弱的病人,不宜采用放血方式治療?;蛘哂芯癜Y狀的病人不能采用泄法操作。再有糖尿病病人要特別小心,因?yàn)樘悄虿〔∪四┥已h(huán)非常不好,刺破之后容易感染。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位置風(fēng)池穴在耳后,在胸鎖乳突肌和斜方肌之間凹陷,它入后發(fā)髻一寸半的位置上。風(fēng)池穴如何取穴在我們的后頭部,這個(gè)是斜方機(jī),這是胸鎖乳突肌,在這兩個(gè)肌肉凹陷的位置上,這就是我們的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴的功效各種的頭疼,不管是風(fēng)寒或者是風(fēng)熱感冒引起的頭疼,風(fēng)池穴都可以很好的改善,包括偏頭疼,它也可以治療眼睛的疾病,像視物不清,風(fēng)池穴也可以治療鼻子的疾病,像過(guò)敏性的鼻炎,另外,風(fēng)池穴也可以治療咽喉部的疾病,像慢性的咽炎,咽癢這樣的疾病,同時(shí)風(fēng)池穴它也可以治療耳朵的疾病,像耳聾耳鳴,它不光能治外風(fēng),它也能治內(nèi)風(fēng),它可以治療頭暈,它可以對(duì)于高血壓病產(chǎn)生作用,同時(shí),它也可以治療各種的過(guò)敏癥,以及風(fēng)陽(yáng)上擾的各種的征象。風(fēng)池穴最適合的理療方法風(fēng)池穴主要來(lái)說(shuō)可以用針灸的方法,也可以用推拿的手法,另外風(fēng)池穴也可以使用灸法,也可以使用刮痧的方法。針刺的朝向是向口的位置,一般來(lái)說(shuō),用一寸半進(jìn)針,針入的尺寸,大概是0.5-0.8寸。還可以用艾灸的方法,或者是進(jìn)行溫和灸,要注意皮膚、頭發(fā)、毛發(fā)與艾柱之間的距離,一般來(lái)說(shuō)距離5-10公分,然后灸的時(shí)間5-10分鐘??梢圆捎霉伟?,用角刮的方式,從上往下去刮治風(fēng)池穴,也可以采用揉法,按揉這個(gè)穴位,采用食指和拇指的點(diǎn)揉法,也可以采用拿法。風(fēng)池穴理療的頻率及最佳時(shí)間風(fēng)池穴的治療頻率是跟病人的癥狀是相關(guān)的,如果癥狀重,比如說(shuō)頭疼非常重的時(shí)候,我們可能每天治療一次到兩次,如果說(shuō)病癥減輕了,像頭疼頭暈都緩解了,我們可能要一周治療2-3次為宜。風(fēng)池穴的禁忌如果不熟悉這個(gè)穴位的解剖,盡量不要用針刺的方法,風(fēng)池穴的針刺的深度,不能夠超過(guò)它固有的深度,因?yàn)楦覀內(nèi)梭w的胖瘦是相關(guān)的,不能夠深入到頸髓。
經(jīng)絡(luò)推拿后長(zhǎng)痘是排毒嗎
經(jīng)絡(luò)推拿后長(zhǎng)痘可能是其它因素所引起的,比如毛囊炎以及肺熱等。同時(shí)由經(jīng)絡(luò)推拿所導(dǎo)致的排毒癥狀表現(xiàn)主要有出汗以及利尿等,所以一般來(lái)說(shuō)經(jīng)絡(luò)推拿后長(zhǎng)痘并不是排毒。而經(jīng)絡(luò)推拿給人體起到的作用和功效也是比較多的,比如讓皮膚不再干燥以及提升記憶能力等。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
我們身體有各種各樣的穴位,不同的穴位也有著它的名稱(chēng),像鼻子兩邊就有迎香穴,上迎穴,鼻子周?chē)€有印堂穴,經(jīng)常按揉能夠達(dá)到輔助治療疾病作用,可以根據(jù)自身需求來(lái)按揉穴位來(lái)治療。
肚臍上方是什么穴
肚臍從本質(zhì)上來(lái)講是臍帶脫落之后的疤痕,但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為神闕穴,按摩肚臍眼對(duì)人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的,肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴,人體的穴位有很多,而肚臍眼是唯一一個(gè)肉眼可見(jiàn)的穴位,因此也對(duì)我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
中脘在肚臍上幾指
中脘穴在肚臍上面,約4寸左右,屬于一個(gè)比較重要的穴位,倘若跟一些諸如關(guān)元穴、天樞穴以及血海穴這些穴位搭配就可以達(dá)到減肥的功效;倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴這些穴位搭配,就可以達(dá)到祛除患者體內(nèi)的濕氣的目的。
按哪個(gè)穴位排解多汗
多汗有沒(méi)有穴位可以治療。多汗除用中藥治療之外,人體的穴位也有一定的防治效果。常用的穴位一個(gè)是合谷穴,合谷穴就是手背上大拇哥和食指之間的交叉的位置,老百姓叫做虎口的地方,虎口的地方就是合谷穴,按壓合谷穴據(jù)現(xiàn)代研究顯示,能夠促進(jìn)汗腺的收縮,有一定的止汗的效果。只是按壓合谷穴,有的時(shí)候是效果不是那么強(qiáng),還有一個(gè)穴位就是在腳上叫復(fù)溜穴,它是腎經(jīng)的穴位,是在太溪穴上兩寸,太溪穴是在內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷,這個(gè)穴位比較好取,再往上兩寸,兩指就是復(fù)溜穴,復(fù)溜穴顧名思義就是讓腎經(jīng)的水濕一點(diǎn)一點(diǎn)溜出去,所以把你的汗液就能夠代謝而去,臨床上一般合谷穴可以重按,復(fù)溜穴可以輕按,合谷穴和復(fù)溜穴是止汗治療的最佳拍檔。合谷穴要重點(diǎn)的按壓,它可以重按,復(fù)溜穴一般要輕輕地按,所以合谷穴重揉,復(fù)溜穴輕揉即可。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位,一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過(guò)針灸或者其它方法刺激足三里穴,可以起到調(diào)理脾胃的作用,同時(shí)可以補(bǔ)中益氣,改善氣血虛弱等病癥,而且也能通經(jīng)活絡(luò),提高免疫力。
02:21
什么是外關(guān)穴
外關(guān)穴是指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行,外部的氣血被關(guān)卡,而不能進(jìn)入三焦經(jīng)。外關(guān)穴的物質(zhì)是陽(yáng)池穴傳來(lái)的陽(yáng)熱之氣,到外關(guān)后因吸熱而進(jìn)一步脹散,穴外的氣血物質(zhì)不能進(jìn)入到穴內(nèi),外來(lái)之物就像被關(guān)卡一樣,所以叫外關(guān)穴。外關(guān)穴是人體手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的一個(gè)穴位,在臨床上也是非常的常用。外關(guān)的外是指外部,關(guān)是指關(guān)卡。外關(guān)穴的位置在腕背橫紋上兩寸,尺骨和橈骨之間的位置。外關(guān)穴主要能治療感冒、發(fā)熱,還有頸椎病的頸肩疼痛、肋間神經(jīng)痛等疾病。
02:08
什么是風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸部,枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴經(jīng)絡(luò)為足少陽(yáng)膽經(jīng)。膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽(yáng)熱風(fēng)氣。位于人體項(xiàng)部的兩側(cè),容易受到風(fēng)邪侵襲,風(fēng)邪聚集,像一個(gè)小池塘一樣的凹陷。風(fēng)池穴有壯陽(yáng)益氣的作用,治療頭痛,眩暈,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風(fēng),口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕等疾病,緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。
曲池穴怎么找位置
01:57
肩髎穴的作用與好處
肩髎穴是三焦經(jīng)的一個(gè)腧穴,所以它的作用主要是用于治療肩關(guān)節(jié)疼痛,或者肩關(guān)節(jié)的麻木、屈伸不利。主要表現(xiàn)在平時(shí)受風(fēng)、受寒造成的肩部疼痛,或者外傷等造成肩部慢性炎癥從而繼發(fā)的疼痛,或者常見(jiàn)于肩周炎,以肩部廣泛的疼痛和外展受限為主的疾病。肩髎穴位也可以用于治療頸部疾病,比如常見(jiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié),或者彌漫性甲狀腺腫大而出現(xiàn)的甲狀腺疼痛,或甲狀腺的粗大等。
02:46
肩髎穴的保健方法及注意事項(xiàng)
肩髎穴可以起到緩解疼痛,疏通局部肌肉組織,溫經(jīng)散寒止痛,幫助關(guān)節(jié)活動(dòng)的效果。一、外展肩,用手指在局部進(jìn)行按揉,或者用拇指進(jìn)行上下垂直于肌肉方向上面撥離、撥動(dòng),這樣可以起到緩解疼痛,疏通局部肌肉組織,幫助關(guān)節(jié)活動(dòng)的效果。二、對(duì)于受寒或者受風(fēng)而出現(xiàn)繼發(fā)的肩部疼痛或者肩周炎,可以艾灸。直接用艾條或艾柱,點(diǎn)燃以后在肩髎穴,垂直在它的上空輕輕地旋轉(zhuǎn),每天堅(jiān)持灸20到30分鐘左右,這樣也能夠起到溫經(jīng)散寒止痛的效果。肩髎穴也可以進(jìn)行拔罐。但穴位旁邊挨著肩關(guān)節(jié)有骨頭的地方,所以罐不能太大,因?yàn)槿绻喂?,吸附在骨面上?huì)拔不上。
02:27
大腸俞穴的保健方法及注意事項(xiàng)
臨床上可以經(jīng)常用手指按揉或整個(gè)手掌按在大腸俞穴的局部,做點(diǎn)法或揉法,可以起到較良好的緩解腰部疼痛的作用。對(duì)于寒濕型或老年型,年齡較大的患者,或者體質(zhì)比較虛弱受風(fēng)受寒后,引起腰部的疼痛或者腹痛、腹瀉的患者,用溫針灸。溫針灸是在針灸的同時(shí)加一個(gè)艾條,或者用單純的艾灸也可以起到非常良好的溫經(jīng)、散寒、止痛、止瀉的作用。對(duì)于老年人平時(shí)保健,艾灸大腸俞穴位能夠非常良好的調(diào)節(jié)老年性的便秘或者老年性的腰痛。大腸俞穴位于腰部,第四腰椎棘突下旁開(kāi)一點(diǎn)五寸的位置。具體的取穴方法是:俯臥位,取兩側(cè)的髂棘,第四腰椎椎棘突下平齊兩側(cè)髂棘的水平連線。
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