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來(lái)大姨媽可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布時(shí)間:2021-09-2974426次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容:

女性在月經(jīng)期間,不建議劇烈運(yùn)動(dòng),具體原因如下:
一、月經(jīng)期間,陰道出血,子宮內(nèi)膜脫落,有時(shí)伴隨著子宮收縮,會(huì)有痛經(jīng),如果月經(jīng)量較多,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)增加痛經(jīng)的發(fā)生,還增加月經(jīng)量。
二、如果在月經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng),有時(shí)會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血倒流的現(xiàn)象,導(dǎo)致腹腔內(nèi)有少量的積血,出現(xiàn)腹脹、腹痛、肛門下墜感,會(huì)影響生活質(zhì)量,還會(huì)導(dǎo)致逆流,可能會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的疾病。
三、在月經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致周身出汗,還墊月經(jīng)墊,此時(shí)又流著血,再加上汗液,易導(dǎo)致外陰、皮膚上的問題,出現(xiàn)濕疹,外陰炎。

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在月經(jīng)期的時(shí)候,飲食上應(yīng)該是要有一些注意的。一般汽水不會(huì)影響月經(jīng),但是還是要注意不要大量的飲用,或不要喝一些冰鎮(zhèn)的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候,中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)血下行,血得溫則行,得寒則凝,所以如果喝一些冰鎮(zhèn)的飲料,就有可能造成感受寒邪,寒凝可以造成血瘀,淤血阻滯,不通則痛,有的人可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。所以,在月經(jīng)期的時(shí)候,可以喝汽水,但是不要喝冰鎮(zhèn)的,要喝常溫的,這樣是不會(huì)有壞處的。另外,產(chǎn)氣的飲料,有的人可能喝著會(huì)有一些欣快的感覺,所以有一些人有痛經(jīng),此時(shí)喝,有可能會(huì)使痛經(jīng)能夠產(chǎn)生緩解。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2021-09-29

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吃哪種止血藥停止月經(jīng)
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:27

2021-09-29

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月經(jīng)期間如果肚子疼,可以通過喝紅糖水來(lái)進(jìn)行緩解,除此之外也可以通過喝姜茶來(lái)進(jìn)行改善,但是最好的一種方式就是喝一杯熱牛奶加蜂蜜效果非常的好,有的甚至能夠直接將痛經(jīng)的痛苦消除掉,當(dāng)然這主要是針對(duì)那些情況不是那么嚴(yán)重的女性。
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產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)正常
產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)間長(zhǎng)短不一,不管是一個(gè)月來(lái),還是半年來(lái),還是一年來(lái),都屬于正常情況,因?yàn)楫a(chǎn)后哺乳的話,每個(gè)人她是不一樣的。產(chǎn)后哺乳的話,有的人月經(jīng)恢復(fù)得早,有的人月經(jīng)恢復(fù)的晚,有的人一個(gè)月就來(lái)了,有的人一年也不來(lái),當(dāng)然這和哺乳時(shí)間長(zhǎng)短也有關(guān)系。所以產(chǎn)后什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)算正常,只要它沒有異常的出血,只要她月經(jīng)的時(shí)間,比如說(shuō)三五天,來(lái)了自己又走了,然后沒有零零拉拉的或者大出血,這都屬于正常情況;也可能來(lái)了月經(jīng)以后,它不會(huì)是每個(gè)月,可能不是太規(guī)律的。然后隨著哺乳的停止,卵巢功能的恢復(fù),它會(huì)越來(lái)越正常。
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月經(jīng)期間可以吃以下三種食物,第一個(gè)是豬肝,豬肝含的鐵元素比較多,可以益氣補(bǔ)血;第二個(gè)是吃蛋白質(zhì)高的食物補(bǔ)血,比如牛奶、雞蛋和鴿子蛋等;第三個(gè)是吃易消化的食品,比如有大棗、面條等,同時(shí)也可以多吃一些蔬菜和水果。月經(jīng)期間避免吃一些生冷和刺激的食物,以免導(dǎo)致經(jīng)血過少的情況。
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月經(jīng)期間是以促進(jìn)經(jīng)血排泄為主,在這個(gè)期間不主張同房。因?yàn)樵陆?jīng)期不適宜有性生活,月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫,表面上可能會(huì)形成創(chuàng)傷面,如果這個(gè)期間進(jìn)行性生活,容易引起子宮內(nèi)膜的感染,增加陰道逆行感染的機(jī)會(huì)。另外一方面,月經(jīng)期間同房經(jīng)血逆流的現(xiàn)象可能會(huì)增加,患者可能會(huì)繼發(fā)一些盆腔的炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜碎片的種植,遠(yuǎn)期可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管的粘連梗阻、宮外孕甚至不孕癥。所以為了女性的健康和不影響將來(lái)的受孕,月經(jīng)期間禁止性生活。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2019-05-09

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