鴿子蛋孕婦可不可以吃

發(fā)布時間：2021-07-0981947次收聽

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鴿子蛋孕婦是可以吃的，所有禽類的蛋類，都是沒有孕婦禁忌的狀態(tài)。因?yàn)楹芏嗟邦惏u蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋類應(yīng)該富含微量元素和優(yōu)質(zhì)的蛋白，孕婦吃是有好處的。
懷孕的女性是特殊的人群，懷孕階段是女性一生當(dāng)中比較特殊的一段時間，任何的飲食衛(wèi)生都要非常的注意，均衡飲食就更加重要了。雞蛋、鴿子蛋、鴨蛋都是有一定的好處，但是也不能吃的太多過多的攝入蛋類的食物，也會有副作用。第一，增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。第二，可能會造成營養(yǎng)過剩，增加了母親患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加，同時會增加胎兒巨大的風(fēng)險(xiǎn)。如果孕期不注意飲食的結(jié)構(gòu)，并發(fā)癥還是比較多的。
因此，孕婦在孕期建議選擇均衡飲食，可以多吃膳食纖維含量比較高的，還要多吃維生素C含量比較高的，比如蔬菜、粗糧，都是建議吃的。當(dāng)然，還可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，但是也要適量。

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