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感覺頭部緊繃原因比較多，其中最多見的就稱之為緊張性頭痛。緊張性頭痛是目前日常生活中，最常見的一種頭痛類型?；颊咧饕憩F(xiàn)為頭部的一側(cè)也或者是頭部不定部位的，全頭部的一種隱隱作痛或者針扎樣感，同時(shí)會(huì)伴有頭部緊縮感或者是緊箍感壓縮感，這種情況是最常見的。一般持續(xù)時(shí)間不定，可長(zhǎng)、可短，嚴(yán)重時(shí)可以持續(xù)數(shù)周都有可能。一般與患者的睡眠不佳、情緒不寧、壓力過大等情況有關(guān)系，出現(xiàn)壓力大時(shí)疼痛會(huì)加重，如果壓力小時(shí)，患者可能疼痛會(huì)比較減輕。這時(shí)候患者自身也不用緊張，放松一點(diǎn)，減輕壓力，保持樂觀心態(tài)保證足夠睡眠，多與他人交流溝通，同時(shí)還可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物或者是服用鎮(zhèn)靜藥物來緩解患者緊繃的現(xiàn)象。
當(dāng)然除了緊張、頭痛以外，像一些高血壓患者也會(huì)出現(xiàn)頭部緊繃的感覺。有的患者可能并不沒有頭痛、頭暈，只是感覺頭部昏昏沉沉的，頭部神經(jīng)特別緊張，這種情況需要及時(shí)測(cè)量高血壓。如果血壓過高，可以應(yīng)用降壓藥物，使血壓控制在140mmHg/90mmHg以下。血壓平穩(wěn)了以后，這種情況自然也就會(huì)逐漸的減輕了。
當(dāng)然引起頭部緊繃現(xiàn)象的原因比較多，如果患者意識(shí)自身不能找到，也需要及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行比如像血壓測(cè)量，像血糖、血脂、肝、腎功能的基礎(chǔ)疾病檢查，同時(shí)進(jìn)行頭顱CT，頭顱核磁共振的平掃等這些相關(guān)的檢查，以便找到病因以后及時(shí)治療。有一些現(xiàn)象，比如像睡眠不佳的患者，自然也會(huì)引起第二天頭部的也不適，所以這時(shí)候要求患者改善不良的生活方式，以及包括養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，比如睡前泡個(gè)熱水澡，洗個(gè)熱水澡、聽聽舒緩音樂。睡前不要過度的看一些刺激性視頻，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過飽飲食，睡眠好了以后。第二天精神好了以后，頭部緊繃感、不適感自然也就會(huì)減輕或者消失了。