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雞燉山藥孕婦可以吃嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-04-1673056次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

孕婦是可以吃雞燉山藥的，因?yàn)殡u中含有很多的蛋白質(zhì)以及微量元素、礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，而且也有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的作用，是很好容易被機(jī)體吸收的一種食物。而山藥屬于一種滋補(bǔ)性的中藥食材，對(duì)于血糖高的孕婦是很適合吃的。
那么孕婦在懷孕期間要注意盡量均衡飲食，多吃五谷雜糧、水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋等，不要偏食，多喝水。烏雞、山藥是這些食物中的精華，能夠增加孕婦和胎兒的抵抗力。女性在懷孕期間應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、刺激性的食物，以及煙酒等，同時(shí)要注意多休息、均衡飲食，避免過(guò)度勞累、熬夜。

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2021-09-29

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2018-09-21

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