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治療感冒的物理方法

發(fā)布時(shí)間：2021-04-1562784次收聽

語音內(nèi)容：

治療感冒的物理方法主要是提高的個(gè)人身體抵抗力和免疫力。首先適量鍛煉身體，讓身體少量出汗，有助于排毒，可以讓身體曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。
其次是要注意保暖，避免二次受涼。可以多喝溫開水或是姜茶，使體內(nèi)的有害物質(zhì)隨著尿液排出體外，還可以用熱水泡腳，促進(jìn)身體新陳代謝，祛除體內(nèi)的寒氣，有助于感冒康復(fù)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多吃水果蔬菜。平時(shí)避免接觸外界中具有細(xì)菌的物體，不要去人多的地方避免交叉感染。

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