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跑步的時(shí)候當(dāng)然要分兩種，一個(gè)是有氧的，另外一種無(wú)氧的。當(dāng)你做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，特別劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大口喘氣這種，需要的肺活量是一種通氣量就很大了。這種劇烈的呼吸，這種劇烈的氣流進(jìn)入到咽腔，會(huì)對(duì)咽部的黏膜造成很劇烈的刺激，嗓子干、疼，這種刺激是會(huì)引起迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)這些神經(jīng)的興奮。這種神經(jīng)是有分支到耳朵，涉及到鼓膜上的，會(huì)引起反射性的會(huì)引起耳膜疼痛，這種疼痛是因?yàn)檠什?、喉部過(guò)度的呼吸，黏膜受到刺激以后，引起的反射性的神經(jīng)痛，這是一種。再有一個(gè)跟環(huán)境有關(guān)系，比如冬天很寒冷的時(shí)候，這樣你出來(lái)跑步，沒(méi)有做熱身，沒(méi)有做這種熱身運(yùn)動(dòng)，那么突然一下進(jìn)入寒冷環(huán)境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮膚也有分布很多的神經(jīng)，這種神經(jīng)對(duì)疼痛對(duì)一些觸碰也是很敏感的。當(dāng)這個(gè)環(huán)境很寒冷，這個(gè)時(shí)候寒冷會(huì)刺激皮膚的感覺(jué)神經(jīng)，會(huì)引起反射性的神經(jīng)痛，也會(huì)造成耳膜疼。所以說(shuō)提醒大家是這樣，當(dāng)跑完步的時(shí)候，跑步之前要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，包括熱熱身、做做深呼吸、戴上耳罩、戴上必要的防護(hù)設(shè)備，甚至于有的人跑步的時(shí)候穿高領(lǐng)衫，尤其是寒冷的時(shí)候，對(duì)相應(yīng)部位做一些保護(hù)，就會(huì)減少神經(jīng)痛的發(fā)生，也減少局部的功能的損害。一旦出現(xiàn)了你沒(méi)注意怎么辦？大家也不要害怕，這種反射性的神經(jīng)痛，當(dāng)你進(jìn)入到休息以后，當(dāng)你進(jìn)入到溫暖潮濕環(huán)境以后，這種疼痛會(huì)慢慢消失，一般幾個(gè)小時(shí)，一兩小時(shí)就會(huì)消失。所以大家不會(huì)有什么不良的后遺癥，那么提醒大家跑步之前，做做熱身，活動(dòng)活動(dòng)，用手按摩按摩耳部的皮膚，然后戴帶一些必要的防護(hù)設(shè)備，對(duì)預(yù)防這些疼痛是有很好的作用。

當(dāng)出現(xiàn)左上臂外側(cè)疼痛的時(shí)候，要去排查肩關(guān)節(jié)疾病和頸椎病，這是我們應(yīng)該最?？紤]的兩個(gè)問(wèn)題。對(duì)于肩部而言，常遇到的問(wèn)題包括肩周炎，或者是現(xiàn)在叫肩袖損傷，還有比如肩峰撞擊綜合征，還有比如肱二頭肌肌腱炎，或者肱二頭肌腱的嚴(yán)重的，包括斷裂、撕裂，甚至是肩關(guān)節(jié)脫位等情況。第二，要考慮頸椎的退行性疾病。比如頸椎的椎間盤(pán)突出、小關(guān)節(jié)的功能紊亂、骨質(zhì)增生等，可能會(huì)壓迫一側(cè)的神經(jīng)根，從而會(huì)導(dǎo)致左側(cè)上肢的神經(jīng)牽拉性的疼痛，這種情況還會(huì)伴有頸部，以及左側(cè)肩背部的不適感。另外，長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間地重復(fù)某一種動(dòng)作，也會(huì)導(dǎo)致左上臂的軟組織肌肉出現(xiàn)勞損、出現(xiàn)疼痛。

后背神經(jīng)痛怎么治療需要根據(jù)具體的病因，如果只是由于長(zhǎng)時(shí)間的固定坐姿、缺乏鍛煉，引起的后背神經(jīng)痛，一般不需要過(guò)多的干預(yù)治療，通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，進(jìn)行局部的拉伸和按摩，即可改善癥狀。但如果是由于疾病的因素所致，例如受涼會(huì)由于病毒侵襲引起神經(jīng)脫髓鞘改變?cè)斐杀巢可窠?jīng)痛的癥狀，需要應(yīng)用甲鈷胺、維生素B族等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，疼痛嚴(yán)重的患者，必要時(shí)還可以配合活血止痛的藥物，例如布洛芬緩釋膠囊、加巴噴丁片等等。

神經(jīng)痛修復(fù)治療分為以下三種：1、藥物注射。藥物注射是注射修復(fù)因子類(lèi)的藥物，藥物可以減少反應(yīng)性膠質(zhì)細(xì)胞增生，能有效的緩解疼痛。2、臭氧治療。臭氧可以減少組織充血、促進(jìn)水腫消散，臭氧能迅速使炎性化學(xué)物質(zhì)失去活性；3、局部深部肌肉熱療。熱療可以改善局部組織血液循環(huán)，減少炎癥介質(zhì)的釋放；神經(jīng)痛患者在接受修復(fù)治療時(shí)，建議選擇綜合性更高一些的醫(yī)院，而且治療期間要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑，同時(shí)也要多注意休息，要保持一個(gè)平穩(wěn)的心情，情緒不要起伏過(guò)大，對(duì)病情的恢復(fù)是有很大的幫助。

嚴(yán)重的偏頭痛是會(huì)導(dǎo)致嘔吐的，是自主神經(jīng)癥狀，偏頭疼患者，除了治療頭痛外，還要給予止吐藥物治療，比如：加藥物如胃復(fù)安等，也能夠改善偏頭痛癥狀。治療偏頭痛，不光要治療頭痛，還要治療自主神經(jīng)癥狀，才能更全面恢復(fù)。偏頭痛是最為常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛，偏頭痛女性比較多。偏頭痛的發(fā)病機(jī)制有血管神經(jīng)學(xué)說(shuō)，腎臟神經(jīng)學(xué)說(shuō)等等，還有其它學(xué)說(shuō)。偏頭痛發(fā)病機(jī)制不同，引起的頭疼嚴(yán)重程度也不一樣。