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高血壓能吃芝麻醬嗎

發(fā)布時間:2021-05-2878244次收聽

語音內(nèi)容:

患有高血壓是可以吃芝麻醬的,因為芝麻營養(yǎng)比較豐富,富含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種的維生素、礦物質(zhì),營養(yǎng)價值比較高。
芝麻中鈣質(zhì)含量比較豐富,而且含有卵磷脂,適量的吃一些芝麻,有抗氧化、延緩衰老、軟化血管等作用;也有養(yǎng)血、補血以及調(diào)節(jié)腸胃、增強記憶力等作用,適量吃對高血壓病人的身體健康有益處。
但是高血壓的病人不能多吃芝麻醬,因為芝麻中的油脂含量比較高,如果過量的食用,有可能導致血壓控制不穩(wěn)定或者進一步升高。

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