沒睡好血壓會(huì)高嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-0885626次收聽
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沒有睡好會(huì)引起血壓升高。
當(dāng)人沒有睡好時(shí)會(huì)引起交感神經(jīng)緊張性增高，從而引起植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，而體內(nèi)分泌的腎上腺素、甲腎上腺素等兒茶酚胺類激素也會(huì)增多，因此會(huì)引起血壓升高。尤其是高血壓的患者，如果反復(fù)的失眠，會(huì)導(dǎo)致血壓反復(fù)的波動(dòng)，從而降低降壓藥物的療效，導(dǎo)致血壓不容易得到控制，會(huì)引起不良的后果發(fā)生。
高血壓的患者要長(zhǎng)期保持良好的睡眠，避免勞累和熬夜，合理的睡眠能夠使大腦得到很好的休息，交感神經(jīng)緊張性降低，有利于自主神經(jīng)更好地對(duì)人體發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，能夠有效改善心血管的功能，對(duì)人體的健康造成有益的影響。
當(dāng)人沒有睡好時(shí)會(huì)引起交感神經(jīng)緊張性增高，從而引起植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，而體內(nèi)分泌的腎上腺素、甲腎上腺素等兒茶酚胺類激素也會(huì)增多，因此會(huì)引起血壓升高。尤其是高血壓的患者，如果反復(fù)的失眠，會(huì)導(dǎo)致血壓反復(fù)的波動(dòng)，從而降低降壓藥物的療效，導(dǎo)致血壓不容易得到控制，會(huì)引起不良的后果發(fā)生。
高血壓的患者要長(zhǎng)期保持良好的睡眠，避免勞累和熬夜，合理的睡眠能夠使大腦得到很好的休息，交感神經(jīng)緊張性降低，有利于自主神經(jīng)更好地對(duì)人體發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，能夠有效改善心血管的功能，對(duì)人體的健康造成有益的影響。
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長(zhǎng)期吃降壓藥危害
不同種類的降壓藥，作用的機(jī)制不同，產(chǎn)生的副作用也不同。如不當(dāng)服用利尿劑容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，甚至造成血脂、血糖、尿酸的代謝紊亂。不當(dāng)服用β受體阻滯劑和鈣離子拮抗劑，主要會(huì)引起血壓降低、心率減慢。不當(dāng)服用ACEI類藥物會(huì)出現(xiàn)刺激性干咳，部分患者出現(xiàn)血管性水腫，嚴(yán)重的出現(xiàn)喉頭水腫。如果出現(xiàn)類似的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q用安全、有效、更適合的降壓藥物。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，也就是ARB類降壓藥物的副作用相對(duì)較少。但是有一些嚴(yán)重的腎功能不全的患者，如果盲目服用ARB類藥物，可能會(huì)加重腎功能的損害。
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血壓高會(huì)引起心率快嗎
血壓高會(huì)引起心率快。在一部分高血壓患者當(dāng)中，由于他的交感神經(jīng)興奮性比較強(qiáng)，交感神經(jīng)活動(dòng)亢進(jìn)，這一類患者會(huì)出現(xiàn)心率快，表現(xiàn)為高血壓的同時(shí)心率也偏快，此外長(zhǎng)期高血壓的患者會(huì)引發(fā)心律失常，如出現(xiàn)快速房顫，也會(huì)出現(xiàn)高血壓合并快速的心跳，另外一種情況就是某些繼發(fā)高血壓的患者會(huì)突然出現(xiàn)血壓升高、心跳加快、面色蒼白等情況，這時(shí)候要注意有沒有嗜鉻細(xì)胞瘤等繼發(fā)性高血壓的存在。高血壓合并心跳快的患者，一要注意識(shí)別是否合并交感神經(jīng)興奮性增高，心率偏快的情況，要注意管理血壓的同時(shí)管理心率，二要及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)快速性的心律失常，進(jìn)行及早的控制，三要注意及時(shí)識(shí)別是否有繼發(fā)性高血壓等疾病的存在。
年輕人血壓高能恢復(fù)嗎
年輕人血壓高有些通過積極的生活方式調(diào)控是可以恢復(fù)正常的。因此對(duì)于輕度血壓升高的年輕人，可以先積極的進(jìn)行生活方式的調(diào)控，如果經(jīng)過調(diào)控后血壓能夠恢復(fù)正常就不需要服用降血壓的藥物。但是血壓恢復(fù)正常不等于高血壓已經(jīng)治愈，仍然需要長(zhǎng)期進(jìn)行生活方式的調(diào)控，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓水平。如果經(jīng)過生活方式調(diào)控血壓仍然持續(xù)性的升高，要給予降壓治療的藥物積極的使血壓得到控制。對(duì)于年輕人發(fā)生的中度或者重度血壓升高，往往單純的通過生活方式調(diào)控很難恢復(fù)正常，需要長(zhǎng)期給予生活方式調(diào)控和降壓藥物相結(jié)合的方法使血壓控制達(dá)標(biāo)。
高血壓3級(jí)嚴(yán)重嗎
高血壓三級(jí)是很嚴(yán)重的情況。高血壓一般根據(jù)嚴(yán)重程度分為三級(jí)，三級(jí)高血壓時(shí)收縮壓往往會(huì)高于180mmHg，這時(shí)血壓已經(jīng)非常高，如果不及時(shí)治療，而導(dǎo)致血壓的繼續(xù)升高，則很可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如視網(wǎng)膜出血、腦出血以及高血壓腎病等，嚴(yán)重危害患者的身體健康，而且恢復(fù)后還可能會(huì)伴有一些后遺癥。所以一旦發(fā)現(xiàn)血壓過高時(shí)，需要及時(shí)采取一些治療措施，才能及時(shí)控制血壓。對(duì)于高血壓來說，早期的治療和預(yù)防非常重要，如果在疾病的初期及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理和服用降壓藥物，可以及時(shí)將血壓控制平穩(wěn)。
高血壓是心血管疾病嗎
高血壓是心血管常見的一類疾病。高血壓是的基礎(chǔ)病變是血管的病變，主要表現(xiàn)在血管的硬化等。且長(zhǎng)期血壓偏高，或血壓波動(dòng)會(huì)進(jìn)一步加重血管病變情況，常常會(huì)累及其他臟器，最常見的即為心臟。而心臟疾病的發(fā)生，又會(huì)引起血壓的波動(dòng)，形成一個(gè)惡性循環(huán)。因此高血壓是心血管疾病。對(duì)于高血壓的患者，需要及時(shí)降壓治療，保持血壓的穩(wěn)定狀態(tài)，從而能夠幫助降低心血管事件的發(fā)生率。在藥物治療的基礎(chǔ)上，改善生活方式，如低鹽低脂飲食，避免油膩辛辣等，也能夠幫助控制血壓，改善心臟功能。
二級(jí)高血壓嚴(yán)重嗎
二級(jí)高血壓在臨床上相對(duì)是比較嚴(yán)重的，它的范圍是收縮壓（高壓）在160-179mmHg之間和（或）舒張壓（低壓）在100-109mmHg之間的高血壓患者。對(duì)于二級(jí)高血壓的患者，想要通過生活方式的改變降低血壓到正常范圍是很難的，往往需要降壓藥物改善血壓。二級(jí)高血壓患者往往需要聯(lián)合用藥才能把血壓控制到理想范圍，控制不好的情況容易導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官的損傷。如果高血壓患者伴有吸煙，飲酒，高血糖，高血脂，肥胖等因素，發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。所以在日常生活中要注意規(guī)律作息，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒為宜。
血壓高能喝黃芪水嗎
血壓高的患者可以喝黃芪水。黃芪作為一味中草藥，可以活血化瘀，補(bǔ)氣，對(duì)心血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用，可以消腫，降血糖，提高機(jī)體的免疫力，黃芪還有抗氧化作用，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，不影響血壓的升高，對(duì)血壓的控制也有一定的好處。但黃芪性溫味甘，少量飲用對(duì)身體有好處，但對(duì)于濕熱體質(zhì)的人不宜飲用過多，對(duì)于重度高血壓患者由于黃芪活血化瘀的功效，擔(dān)心會(huì)加重腦出血的癥狀，因此不建議多飲，需要結(jié)合病情辯證看待。
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高血壓144mmHg低壓94mmHg危險(xiǎn)嗎
高血壓144mmHg低壓94mmHg不能單憑血壓水平就判斷是否危險(xiǎn)。如果對(duì)于一個(gè)已經(jīng)發(fā)生了腦血管疾病，比如說腦梗、腦出血，或者已經(jīng)出現(xiàn)了冠心病、心肌梗死的患者。如果血壓144/94mmHg他的危險(xiǎn)分層屬于一個(gè)極高危的水平，這種情況下的血壓水平，要求是要降到130/80mmHg以下的。高血壓一級(jí)的患者，如果他合并的危險(xiǎn)因素比較少，或者是他沒有發(fā)生心血管的這種器官的損害，只處于一個(gè)低危，或者最多是一個(gè)中危的這種心血管風(fēng)險(xiǎn)，所以一般危險(xiǎn)度不大。
老年人高血壓有哪些特點(diǎn)？ 有哪些癥狀表現(xiàn)？快來看看吧！
高血壓的癥狀多出現(xiàn)在高蛋白高脂肪攝入的老年人當(dāng)中，對(duì)于這些人群，就要特別注意日常生活中出現(xiàn)的可能是高血壓的癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并進(jìn)行相關(guān)的治療。頭疼、眩暈是高血壓的癥狀之一。部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心
高血壓吃什么菜好
高血壓患者在服用藥物的同時(shí)，還應(yīng)配合飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)等方式將血壓控制在正常范圍內(nèi)。對(duì)于高血壓患者來說，在生活中應(yīng)適當(dāng)多吃一些有降壓作用的蔬菜，如茄子、大蒜、苦瓜、洋蔥等，這類食物可以幫助降低血壓，對(duì)于血壓的控制有很大幫助。
高血壓的原因是什么
對(duì)于高血壓患者來說，一定要從多方面來進(jìn)行控制和調(diào)理，為了能夠解決自身的情況，需要了解其中的原因，首先，這類的疾病大多數(shù)的常見原因是由于遺傳和精神生活環(huán)境的影響，并且要注意年齡因素，飲食結(jié)構(gòu)等等，并且要注意的是，要加強(qiáng)自身的飲食控制和處理，這都是有幫助的。
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高血壓適合什么運(yùn)動(dòng)
高血壓患者適合慢跑、快走、騎車、游泳、太極拳、八段錦等有氧運(yùn)動(dòng)。高血壓患者在嘗試運(yùn)動(dòng)前要充分進(jìn)行運(yùn)動(dòng)評(píng)估。高血壓患者選擇運(yùn)動(dòng)方式需因人而異，有氧運(yùn)動(dòng)是高血壓患者的最佳選擇，常見的有氧運(yùn)動(dòng)包括快慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳等。建議每天進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每日30-60分鐘陽光下大步走、跑走結(jié)合并加快速度至微微出汗為止，減少久坐時(shí)間。每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)腹式呼吸減腹部脂肪；太極拳、八段錦對(duì)防治高血壓有顯著作用，適用于各期高血壓患者。
高血壓是怎么引起的
高血壓很容易會(huì)誘發(fā)冠心病以及心腦血管疾病危險(xiǎn)性是比較高的，其實(shí)引發(fā)高血壓的出現(xiàn)有很多不同的原因，比如說遺傳性因素，年齡的增加，此外和我們的體重也有一定的關(guān)系，如果在日常的飲食中經(jīng)常性會(huì)攝入鹽分較多的食物也會(huì)形成高血壓。
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血壓高艾灸哪里
血壓高艾灸部位需根據(jù)高血壓類型決定，只有痰濕壅盛、腎陽不足情況，可用艾灸治療。有實(shí)熱證病人不適合艾灸治療。一、痰濕壅盛，中醫(yī)認(rèn)為脾是生痰之源。要解決痰濕壅盛問題，要灸與健脾、利濕有關(guān)穴位，如中脘穴、足三里穴、豐隆穴，都是利濕最好穴位。陰陵泉穴位，可治療痰濕壅盛型高血壓；二、腎陽不足型高血壓，需要溫腎陽，可灸關(guān)元穴、氣海穴。后背腧穴，如腎俞穴、關(guān)元俞，都可用來治療腎陽不足型高血壓；三、若是肝陽上亢、肝火上炎高血壓，即有實(shí)熱證病人不適宜艾灸治療。
高血壓患者的日常注意事項(xiàng)
高血壓是一種終身性疾病，并且隨著年齡增長(zhǎng)血壓會(huì)逐漸增高，所以一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥。血壓正常后也要繼續(xù)吃，因?yàn)橥Ｋ幒笱獕哼€會(huì)再次升高。這樣的血壓波動(dòng)的危害更大。只要血壓控制滿意，并且沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，不要隨意更換藥物。
