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血海穴位置血海穴，它是足太陰脾經(jīng)在大腿部的腧穴。這個(gè)穴位，在髕骨內(nèi)上緣兩寸。血海穴取穴血海在大腿的內(nèi)側(cè)緣，在膝關(guān)節(jié)髕底的上方，上兩寸的位置。通常來(lái)說(shuō)，我們會(huì)用醫(yī)者的手拇指的虎口端跟這個(gè)相平，以膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)緣往上放拇指，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)緣直上，就是它的兩寸的位置。血海穴功用血海穴，首先來(lái)說(shuō)，它可以理血，對(duì)于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，有很好的治療作用。包括月經(jīng)過(guò)多，或者月經(jīng)過(guò)少，它都有良性的調(diào)整作用。第二，血海穴可以治療各種的皮膚病。比如說(shuō)像蕁麻疹，又叫癮疹。或者是各種過(guò)敏性的疾病，包括皮炎、濕疹，都可以用血海去治療。再有，血海它有很好的局部治療作用，它可以用于治療退行性的膝關(guān)節(jié)病變，像膝關(guān)節(jié)的疼痛，都可以用血海去治療。血海的治療的方法主要來(lái)說(shuō)，可以用針刺的方法、也可以用推拿按摩的手法去進(jìn)行。取到血海穴，通常會(huì)采用針刺的手段。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)采用1.5-2寸的毫針直刺，得氣后取酸麻重脹的感覺(jué)。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治療的頻率對(duì)于月經(jīng)這種疾病，因?yàn)樗侵芷谛缘募膊。虼?，我們建議在下次月經(jīng)來(lái)臨，提前一周的時(shí)間去治療。這樣的話，能夠有效的改善病人的癥狀。對(duì)于過(guò)敏性的疾病，采用持續(xù)治療方式。對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼，也可以采用持續(xù)性的治療?？床∏榈膰?yán)重程度，病情重的，每日治療一次。如果病情改善了或者病情本身就很輕，可以一周治療1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的進(jìn)針；也禁忌暴力的推拿。這樣的話容易損傷皮下的軟組織，造成新的水腫出現(xiàn)。

太淵穴位置太淵穴，位于腕掌橫紋的位置上。它是橈骨莖突與舟狀突之間，拇長(zhǎng)展肌腱與尺側(cè)腕屈肌腱的凹陷中取穴。太淵穴的取穴怎么去取太淵穴，太淵穴在腕部腕橫紋的橈側(cè)端，在動(dòng)脈搏動(dòng)的位置上取穴。就是我們經(jīng)常說(shuō)的寸口脈的位置，這就是太淵穴。太淵穴的功效太淵穴，它是我們手太陰肺經(jīng)的原穴，它對(duì)肺系疾病有很好的治療的功效。它可以治療咳嗽、氣喘、胸悶。同時(shí)它也可以治療局部的病癥，比如說(shuō)像腕關(guān)節(jié)的疼痛，橈骨莖突狹窄性的腱鞘炎。再有，它可以用于治療無(wú)脈癥。同時(shí)，太淵穴可以疏風(fēng)解表、化痰止咳。太淵穴對(duì)于改善肺的通氣、增加呼吸的深度，都有很好的功效。太淵穴常用的理療方法推拿：一般來(lái)說(shuō)，太淵穴這個(gè)地方，如果是腱鞘炎的情況下，可以在太淵穴這個(gè)位置采用揉法，也可以采用摩法去改善局部的血循環(huán)，活血化瘀，改善局部的疼痛。艾灸：另外，也可以采用艾條的溫和灸。一般來(lái)說(shuō)，我們點(diǎn)燃艾條之后，距太淵5-10公分的位置，采用回旋灸以及溫和灸的方式去治療。那么對(duì)于胸部的脹悶以及腕管局部的疼痛，可以起到很好的治療作用。針刺：再有，可以用針刺的方法。一般來(lái)說(shuō)，我們采用一寸的針沿著動(dòng)脈壁去針刺，可以很好的緩解咳嗽，特別是痰多，這樣的咳嗽可以很好的化痰，理氣止咳。太淵穴理療的頻率和時(shí)間：看病癥的病情程度。如果病癥是重的，比如像腱鞘炎，腱鞘的疼痛需要每天去治療一次。甚至我們用艾灸的方法，可以一天兩次去采用溫和灸以及回旋灸的治療方式。如果說(shuō)用推拿按摩的方式，不建議過(guò)頻，用這種溫和的手法去治療，每日一次就夠了。癥狀緩解之后，一般來(lái)說(shuō)一周治1-2次。對(duì)于咳嗽的治療，一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，我們采用太淵穴去治療。太淵穴的禁忌首先來(lái)說(shuō)，在艾灸的時(shí)候，禁忌做化膿灸。因?yàn)檫@個(gè)位置靠近關(guān)節(jié)和大血管，因此要禁忌采用化膿灸的方式。再有，按摩的時(shí)候不要用力過(guò)大。局部它有腕部的動(dòng)脈、靜脈，而且還有很多的肌腱，不要用力過(guò)猛造成局部的損傷。在針刺的時(shí)候，針刺的角度以及針刺的方向是非常重要的，不能夠?qū)?zhǔn)橈動(dòng)脈進(jìn)行針刺，以免把橈動(dòng)脈刺破，出現(xiàn)大出血的現(xiàn)象。

氣海穴位置是位于臍下1.5寸，在正中線上。氣海穴如何取穴我們首先是要找到肚臍，然后我們要摸到恥骨聯(lián)合，中間的距離是五寸，我們把它分成五份，這是三份，再把三寸給切一半，就是臍下一寸半的位置，這就是氣海穴。氣海穴的功效它可以補(bǔ)氣，它可以調(diào)理人的氣機(jī)，可以治療很多的疾病，首先來(lái)說(shuō)由于脾氣的不足造成的氣虛，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、腹脹、反酸、燒心、便秘。它對(duì)生殖系統(tǒng)有很好的作用，它可以治療女性的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、崩漏帶下這樣的問(wèn)題，也可以治療男性的遺精、陽(yáng)痿、早泄，以及前列腺增生。氣海穴最適合的理療方法我們主要是有針灸、艾灸，同時(shí)，也有推拿的方法?？梢宰霭?，可以做溫針灸。也可以用艾條進(jìn)行回旋灸和溫和灸，一般來(lái)說(shuō)，艾條灸，它離皮膚，大概是5-10公分的距離。它灸治的時(shí)間，以5-10分鐘為宜，以局部皮膚紅潤(rùn)，熱力滲透為度，還可以做隔姜灸，把姜切成一個(gè)厚片放在這，打上孔，然后放上艾荘在這里施灸，可以用振腹的方法，也就是推拿的方法，然后低頻的震蕩。氣海穴理療的頻率及最佳時(shí)間氣海血使用頻率是跟病人的病癥，呈相關(guān)性的，如果是癥狀重，我們每日都要進(jìn)行治療，如果是癥狀比較輕，或者是治療之后癥狀有明顯的改善，我們一般一周治1-2次，如果說(shuō)是用艾條灸，采用溫和灸的方法，每天都可以灸5-10分鐘。氣海穴的禁忌它位于臍下，對(duì)于懷孕的婦女，是禁止刺激的，不管是針也好、灸也好，都是禁忌的，再有，氣海穴的深部，它有膀胱，因此，一般來(lái)說(shuō)，我們要求排尿之后才進(jìn)行針刺，不能在膀胱充盈的時(shí)候，進(jìn)行深部的刺灸。

足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)非常重要的穴位，起到調(diào)節(jié)胃腸功能，調(diào)節(jié)人體自身抵抗力作用。對(duì)足三里按揉、艾灸，可起到良好調(diào)節(jié)人體正氣，提高人體抵抗力作用。同時(shí)若吃了很多不消化、油膩食物，覺(jué)得胃脹、胃里不舒服或腹瀉、拉肚子，都可用足三里穴位進(jìn)行調(diào)節(jié)。揉足三里時(shí)力度不要太大，動(dòng)作要舒緩，心情平穩(wěn)，不要過(guò)于著急，也不要草草敷衍了事，按揉每個(gè)穴位10次到15次就可。

關(guān)元穴是人體任脈上的一個(gè)穴位，它是最常用，也是最重要的一個(gè)養(yǎng)生保健穴位。關(guān)元穴、氣海穴和足三里都是具有強(qiáng)壯作用的穴位，關(guān)元穴位于人體臍下三寸的位置，有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，關(guān)元穴臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患，還會(huì)聯(lián)合應(yīng)用來(lái)治療一些虛癥，或作為保健、強(qiáng)身健體，能夠提高免疫力和抗病的能力，還可以治療多種的疾病，如氣虛和陽(yáng)虛所導(dǎo)致的一些疾病，另外還有月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、遺精等生殖、泌尿系統(tǒng)的疾病。