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中醫(yī)認(rèn)為氣能行血，氣能夠推動(dòng)血液在脈管中正常流動(dòng)。如果由于各種原因造成氣的生成不足或者是消耗太過，都會(huì)導(dǎo)致氣虛，進(jìn)而推動(dòng)血液運(yùn)行的作用就會(huì)減弱，就會(huì)出現(xiàn)血瘀。由于氣虛血瘀的根本原因是氣虛，所以氣虛血瘀的調(diào)理首先要補(bǔ)氣。補(bǔ)氣既可以藥補(bǔ)，也可以食補(bǔ)，還可以采用氣功、八段錦、拔罐、按摩等方法。常用的補(bǔ)氣作用的食物和藥物有烏雞、羊肉、大棗、山藥、蜂蜜、黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參等。常用的有活血化瘀作用的食物和藥物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、紅花、川芎、丹參、乳香、沒藥。有藥物本身就既可以補(bǔ)氣，也能夠活血，像紅景天、三七。需要說明的是血得溫則行，就是血液在溫通的環(huán)境下流通更為順暢。所以有氣虛血郁的人應(yīng)該少用涼食和冷飲，注意保暖，另外適量的運(yùn)動(dòng)也是很好的益氣活血、促進(jìn)血液流暢的有效辦法。

肥胖的人一運(yùn)動(dòng)就會(huì)呼哧帶喘，這是中醫(yī)里氣虛的表現(xiàn)，所以肥胖的人多數(shù)都有氣虛。而氣虛更多的是表現(xiàn)為脾氣虛。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化。如果脾虛運(yùn)化功能下降，津液停滯就會(huì)成為濕邪，水液停滯會(huì)成為痰邪，痰濕內(nèi)盛就會(huì)出現(xiàn)肥胖。所以中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕。要想減肥，除了管住嘴、邁開腿、少吃、多運(yùn)動(dòng)之外，健脾益氣也是一個(gè)很重要的治療方法。只有脾氣健運(yùn)、運(yùn)化水濕精微的功能正常，才能從根本上減輕肥胖。健脾益氣的中成藥可以選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成藥可以選擇二陳丸、礞石滾痰丸。健脾益氣的中草藥常用的有黃芪、人參、黨參、太子參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、紅小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有減肥作用的化痰祛濕藥，像玉米須、荷葉、澤瀉、冬瓜皮、膽星、山楂、萊菔子、大黃、綠茶等，長(zhǎng)期服用可以起到補(bǔ)氣減肥的效果。

氣虛陰虛又稱作氣陰兩虛，既有氣虛又有陰虛，既有倦怠乏力、心慌氣短、容易出汗、感冒、抵抗力下降等氣虛的癥狀，又有身體燥熱、口干舌燥、皮膚干燥、盜汗、五心煩熱、大便干結(jié)等陰虛的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，首先要找找引起氣虛、陰虛的原因，只有去除病因，才能從根本上糾正氣陰兩虛的情況。比如是由于過度勞累造成的氣陰兩虛，就要適當(dāng)?shù)臏p輕勞動(dòng)強(qiáng)度，一張一弛，大量出汗導(dǎo)致的氣虛陰虛，要及時(shí)補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)脑黾欲}的攝入，有慢性病的要及時(shí)治療，以防止久病耗傷氣陰。其次可以選擇一些有益氣養(yǎng)陰作用的食品，日常生活中有意識(shí)的多吃像山藥、大棗、枸杞、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、蘋果、梨、山竹以及新鮮的蔬菜等。藥物可以選擇西洋參、太子參、山藥、南沙參、黃精等既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)陰生津的藥物。

氣虛血熱既有氣虛的癥狀，也有血熱的癥狀。氣虛癥狀根據(jù)氣虛的臟腑不同，臨床表現(xiàn)也有不同。像肺氣虛會(huì)有氣少喘、動(dòng)則益甚、咳嗽無力、聲音低怯、易于感冒等癥狀。脾氣虛會(huì)有四肢肌肉失養(yǎng)的表現(xiàn)，周身倦怠乏力，還會(huì)有清陽不升、清竅失養(yǎng)的癥狀，失養(yǎng)精神萎頓、頭昏耳鳴，也會(huì)有健運(yùn)失職的癥狀，像腹瀉、水腫、痰飲。心氣虛會(huì)有運(yùn)血無力的癥狀，像心悸、血瘀、脈虛弱無力。腎氣虛會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、生殖功能低下、機(jī)體所有的生理活動(dòng)減弱等癥狀。血熱的癥狀第一個(gè)就是血熱多屬于陽熱，陽盛則熱的實(shí)性，熱性病及合并癥，并表現(xiàn)出熱象，像身熱夜間加重、面色紅赤。第二個(gè)癥狀就是血得熱則行，可以使血流加速，而且會(huì)使脈道擴(kuò)張、絡(luò)脈充血，表現(xiàn)為面色紅赤，舌質(zhì)的顏色是深紅，還會(huì)有血行加速于脈，道擴(kuò)張的基礎(chǔ)上，血分有熱，可以灼傷脈絡(luò)，引起出血、熱迫血妄行，或者是出現(xiàn)崩漏、月經(jīng)量多，還會(huì)出現(xiàn)血熱熾盛、擾動(dòng)心神、心神不安、心煩等癥狀。

氣血不足，如果說想做一些方便的，代茶飲的東西，我們可以這樣來把握。如果說你是以氣虛為主的人，你比如說見到一些像氣短乏力、不耐勞，勞累了以后會(huì)有各種氣短的癥狀加重，還會(huì)有自汗出，就是平常待著，汗就自己都會(huì)出來，還有可能會(huì)有一些臟器的脫垂，比如胃下垂、子宮脫垂這樣的病癥，我們可以用這種生黃芪、生甘草來泡水。當(dāng)然如果說你有條件，也可以用鍋把這些水煮一煮，煮開以后，然后再保溫著這樣喝，黃芪是一個(gè)補(bǔ)氣的一個(gè)要藥，是補(bǔ)氣非常重要的一味藥，能補(bǔ)一身之氣，配點(diǎn)甘草，一個(gè)是增加黃芪的作用，另外它也能調(diào)整一下口感，如果是以血虛為主的病人，他可能會(huì)見到哪些呢？比如說這病人，他是以面色淡白或者萎黃，看看他的口唇，他的舌頭以及他的指甲都是色淡的，經(jīng)常頭暈眼花、心慌、多夢(mèng)，婦女可以見到月經(jīng)量少、月經(jīng)色淡、月經(jīng)往后拖、周期延長(zhǎng)等等，如果是以這些癥狀為主的，我們可以用當(dāng)歸、白芍、丹參、桂圓、大棗這些東西來泡水，可以從中，這些都具有補(bǔ)血的作用，可以從中選那么兩三味藥來泡就可以。如果說你既有氣虛又有血虛的癥狀，我們就是在補(bǔ)氣的藥里頭，我們選一個(gè)黃芪，然后在下面補(bǔ)血的藥里頭，我們可以選幾味，選一個(gè)當(dāng)歸啦或者白芍啦，或者如果偏于有一點(diǎn)點(diǎn)熱相，我們可以選一個(gè)丹參，用這些來泡水喝。上面的這些藥它是有補(bǔ)氣生血的功效的，我們應(yīng)用補(bǔ)藥的時(shí)候需要對(duì)癥，如果說你確實(shí)是有氣虛、血虛的癥狀的話，可以用上邊這些藥泡水，對(duì)身體是有好處的。如果有一個(gè)外感病邪，比如這段正在感冒、嗓子疼或者是發(fā)燒，還有身體有內(nèi)熱情況的時(shí)候，不要用上面這些藥，因?yàn)橛型庑暗臅r(shí)候，是不適合用補(bǔ)藥的。另外孕婦要遵醫(yī)囑，不要自己瞎用，還有脾胃功能比較差的人，慎用補(bǔ)藥，因?yàn)橛幸恍┢⑽腹δ懿畹娜耍阌昧松厦娴难a(bǔ)藥，可能脾胃功能消化不了，反而會(huì)增加一些腹脹這些癥狀。