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女性吃維生素e的好處

發(fā)布時(shí)間：2021-06-25110750次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

女性適當(dāng)補(bǔ)充維生素e的好處是比較多的。首先，維生素e可以延緩衰老，具有抗衰老的作用。其次，維生素e能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)性激素的分泌，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)膩有光澤。天然的維生素e多應(yīng)用于女性美容養(yǎng)顏方面的使用。內(nèi)服維生素e可以提高免疫功能，提高人體的抗氧化能力。并且在生殖上還發(fā)揮著很重要作用，能夠促進(jìn)卵子排出，產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的卵子。外用維生素e能夠提高面部皮膚的亮度，縮小毛孔，使皮膚滋潤(rùn)有光澤。
維生素e除了能夠調(diào)理女性內(nèi)分泌外，對(duì)女性的血管也是有好處的，可以軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化或者延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生。年輕的女性經(jīng)常地使用維生素e涂面部，可以美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚的作用。如果是更年期的女性口服維生素e，能夠減輕更年期綜合征的發(fā)生、發(fā)展。并且維持卵巢的正常功能，延緩更年期的發(fā)生。維生素還可以有保胎作用，能夠治療習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素e也可以預(yù)防癌癥。
維生素e還有廣泛的功能，適量地?cái)z入維生素e，對(duì)女性的內(nèi)在以及外在各個(gè)組織、器官都是有一定的好處。如果人體缺乏維生素e，就會(huì)影響到正常的生育功能，容易引起不孕癥、卵巢早衰、排卵異常等。青春期的女性容易長(zhǎng)青春痘，補(bǔ)充足夠的維生素e可以緩解青春痘的癥狀。通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維生素e對(duì)女性有很好的保健作用。

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維生素B12功能與作用
維生素B12主要參與葉酸的代謝過(guò)程，如果缺乏維生素B12，容易發(fā)生巨幼細(xì)胞性的貧血。另外，維生素B12也參與脂肪代謝，在神經(jīng)系統(tǒng)疾病中也有一定的輔助治療作用，可以影響神經(jīng)鞘磷脂的合成，以及維持神經(jīng)纖維的正常功能。維生素B12又叫鈷胺素，是B族維生素的一種，屬于水溶性維生素。若缺乏維生素B12，可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)損傷，建議在平時(shí)服用B族維生素片補(bǔ)充維生素B12，其含有多種維生素B，既能補(bǔ)充維生素B12，又能多種維生素協(xié)調(diào)吸收，效果更好。
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維生素B族的作用
維生素B族可以緩解精神疲勞，提高機(jī)體對(duì)氧氣的利用率，保持皮膚的彈性。維生素B族是多種維生素B的組合，主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。維生素B1可以維持神經(jīng)纖維的完整性；維生素B2可以促進(jìn)上皮細(xì)胞的合成；維生素B6具有防止動(dòng)脈硬化的作用等；維生素B12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。各種維生素B都可以參與體內(nèi)的蛋白質(zhì)、氨基酸的代謝過(guò)程，且作用相輔相成。服用維生素B族時(shí)，要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，不要盲目的大量服用。
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維生素B1的功效作用及食用方法
維生素B1有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高食欲，對(duì)保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)有幫助。維生素B1缺乏又稱腳氣病，若以神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為主稱為干性腳氣病，以心力衰竭表現(xiàn)為主稱為濕性腳氣病。前者表現(xiàn)為感覺(jué)（和）運(yùn)動(dòng)障礙、肌力下降，部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥等等，走路時(shí)呈跨閾步態(tài)。后者表現(xiàn)為軟弱、疲勞、心悸、氣急等。維生素B1缺乏需要補(bǔ)充維生素B1，同時(shí)給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。推薦服用B族維生素片等營(yíng)養(yǎng)素。另外，糧谷類、豆類、堅(jiān)果類、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等食物中，也含有較為豐富的維生素B1，可以適當(dāng)補(bǔ)充。
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維生素B6的作用和功效
維生素B6可以治療貧血、抑制嘔吐、促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，治療因服用抗癌藥物和放射性治療引起的惡心、嘔吐和妊娠嘔吐；還能滋養(yǎng)神經(jīng)，對(duì)頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。維生素B6是一種水溶性的纖維素，是產(chǎn)生抗體和紅細(xì)胞所必需的物質(zhì)。維生素B6主要參與人體的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂質(zhì)的代謝和血紅蛋白的形成。日常生活中，若想補(bǔ)充維生素B6，可選擇B族維生素含片，其含有多種維生素B，不僅能補(bǔ)充維生素B6，還能同時(shí)補(bǔ)充多種重要的維生素B。
孩子缺維B會(huì)不會(huì)導(dǎo)致近視
孩子缺維生素B和近視關(guān)系不是很明確，不一定能導(dǎo)致，也可能沒(méi)有直接的關(guān)系，而維生素B是一種維生素，又分一大類的維生素，分很多種，維生素B1-維生素B9，維生素B12等等，這些是一組的維生素。缺乏的維生素B，得看缺乏的哪一種維生素B，比如缺乏維生素B12，可能對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有一定影響，可能跟近視有關(guān)系，也可能沒(méi)有太多的關(guān)系，所以維生素B缺乏不是小兒近視的主要的原因。近視是屈光不正，是用眼不當(dāng)導(dǎo)致了晶體的調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙所引起來(lái)的疾病，主要還是用眼的衛(wèi)生有問(wèn)題導(dǎo)致的屈光不正，而與維生素的缺乏，可能沒(méi)有太多的直接相關(guān)的關(guān)系。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

2021-06-25

72239次收聽(tīng)

維生素B6軟膏作用
維生素B6軟膏的作用具有控制局部脂肪代謝，消炎止癢的作用，可以治療痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性濕疹以及酒精鼻等皮膚病。維生素B6軟膏是外用的藥膏，主要的成分有凡士林、液體石蠟、乙醇、甘油、單硬脂酸甘油酯、羥苯乙酯。其中維生素B6是輔酶的重要組成部分，參與人體的脂肪碳水化合物和蛋白質(zhì)的正常代謝。外用可以改善皮膚的代謝功能，減輕炎癥反應(yīng)，除了可以治療痤瘡、脂溢性皮炎以外，還可以緩解皮膚干燥的作用。維生素B6屬于維生素的藥物，不含有激素，對(duì)于兒童、嬰幼兒以及孕婦和哺乳期的婦女正常的用藥沒(méi)有任何的影響。維生素B6參與脂肪代謝的主要維生素就是維生素B6，使用維生素B6軟膏的過(guò)程當(dāng)中，如果局部的炎癥已經(jīng)有所減輕，可以繼續(xù)使用。如果局部炎癥嚴(yán)重性繼續(xù)增加，建議及時(shí)停藥，及時(shí)就診，以免藥不對(duì)癥引起不良反應(yīng)。如果局部皮膚感染比較嚴(yán)重，除了使用維生素B6軟膏治療以外，還可以結(jié)合上莫匹羅星軟膏來(lái)治療。如果是痤瘡，可以使用克林霉素、甲硝唑搽劑進(jìn)行綜合治療。維生素B6軟膏不能夠消除眼睛、口腔以及鼻腔黏膜的炎癥。有些患者使用以后皮膚局部會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛等情況，需要及時(shí)到醫(yī)院就診及時(shí)治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

2021-06-25

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維生素E膠囊該怎么吃
成人服用維生素E膠囊需要按照一定的劑量來(lái)服用。維生素E膠囊有不同的規(guī)格常用的規(guī)格有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。根據(jù)不同的劑型以及不同的規(guī)格和不同的疾病來(lái)選擇不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒，如果長(zhǎng)期大劑量的食用維生素E，也會(huì)引起一些不良反應(yīng)，比如出現(xiàn)腹瀉、頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐、胃痙攣、視力模糊、肌無(wú)力、口角炎、胃腸功能紊亂等等。維生素E可以用于肌紅細(xì)胞增多癥，以及吸收不良綜合征，還可以用于習(xí)慣性流產(chǎn)以及不孕癥的輔助治療。維生素E膠囊具有延緩衰老，可以改善更年期綜合征的癥狀。維生素E還可以提高機(jī)體免疫力，并且增強(qiáng)女性卵巢功能促進(jìn)女性排卵細(xì)胞，有利于女性升級(jí)生育功能。不同年齡段以及不同病癥服用維生素E膠囊的劑量是不一樣的。如果維生素E是用來(lái)預(yù)防和保健作用的，每天服用一粒維生素E就可以。如果是用來(lái)治療疾病的，需要根據(jù)具體的病癥來(lái)選擇合適的劑量。治療疾病時(shí)最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。老年人用于心腦血管疾病的預(yù)防服用維生素E時(shí)，需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行服藥。因此服用維生素E進(jìn)行保健時(shí)和治療時(shí)要因人而異，不同的情況不同對(duì)待。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04

2021-06-25

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維生素c片作用都有哪些
維生素C片既有保健作用，又有藥理作用，維生素C片和維生素C注射液，具有補(bǔ)充身體維生素的作用，可用于治療維生素C缺乏癥，可以治療壞血癥，也可以用于出血性疾病。維生素C可以增加身體的免疫力，可以起到抗病、防病的作用，作為人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體的作用是非常重要的，經(jīng)常吃含有維生素C高的食物，可以補(bǔ)充身體維生素C，有利于消化功能的吸收。如果是天然的維生素C，還可以起到抗氧化作用。經(jīng)常吃的一些水果當(dāng)中，比如柚子、番茄、鮮棗、西紅柿等等這一類水果，含有維生素C非常豐富，只是攝入的比較少。平時(shí)所進(jìn)的食物也含有維生素C，當(dāng)體內(nèi)維生素C大量丟失的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降、經(jīng)常容易感冒等病癥，也容易發(fā)生出血性疾病。維生素C具有止血、凝血的作用，可以用于能量丟失以及出血病癥的輔助治療。藥用的維生素C和天然的維生素C是有一定區(qū)別的，天然食物當(dāng)中的維生素C，主要的制劑就是片劑或者泡騰片，食用的維生素C是片劑和針劑，用于保健作用的維生素C，是天然維生素C為主的。當(dāng)人體生病所需要維生素C時(shí)，主要用的是藥物，主要途徑有口服用藥和靜脈輸液。在日常生活當(dāng)中，提倡葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，一般是不額外補(bǔ)充維生素C的，正常的一日三餐就可以滿足身體所需的維生素C。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

2021-06-25

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維生素B12功效和作用
維生素B12的主要功效就是補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的維生素B12，可以用于維生素B12的缺乏癥，由于內(nèi)因子缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血以及神經(jīng)系統(tǒng)病變，比如神經(jīng)炎的輔助治療，以及神經(jīng)損傷的輔助治療，同時(shí)維生素B12滴服液可以緩解眼部疲勞。臨床上常用的劑型有注射液、片劑、滴眼液，不同劑型、不同規(guī)格的用法、用量都存在著很大的差距，具體要根據(jù)病人所需以及疾病所需，按照醫(yī)囑進(jìn)行使用。過(guò)量維生素B12會(huì)引起不良反應(yīng)，比如會(huì)引起疾病發(fā)生，還會(huì)掩蓋神經(jīng)損傷引起的臨床表現(xiàn)。已知對(duì)維生素B12過(guò)敏或者以前發(fā)生過(guò)敏癥狀的患者，就不要使用維生素B12，青光眼的患者要慎用維生素B12。維生素B12與氯霉素，以及水楊酸類的藥物會(huì)產(chǎn)生抵消作用，降低維生素B12的療效，所以盡量避免與氯霉素一同使用。作為神經(jīng)損傷的輔助用藥是可以使用維生素B12片和維生素B1片進(jìn)行綜合治療，同時(shí)要評(píng)估神經(jīng)損傷的程度。維生素B12注射液主要用于巨幼紅細(xì)胞性貧血，使用過(guò)程當(dāng)中要監(jiān)測(cè)貧血的數(shù)值。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01

2021-06-25

244905次收聽(tīng)

01:42
孩子缺維B會(huì)導(dǎo)致近視嗎
孩子缺維生素B和近視關(guān)系不是很明確，不一定能導(dǎo)致，也可能沒(méi)有直接的關(guān)系。維生素B分很多種，維生素B1-維生素B9，還有維生素B12等等，所以要看缺乏哪一種維生素B，如缺乏維生素B12，可能對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有一定影響，可能跟近視有關(guān)系，也可能沒(méi)有太多的關(guān)系，所以維生素B缺乏不是小兒近視的主要的原因。近視是屈光不正，是用眼不當(dāng)導(dǎo)致晶體的調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，所引起來(lái)的疾病，主要還是用眼的衛(wèi)生有問(wèn)題導(dǎo)致的屈光不正，而與維生素的缺乏，可能沒(méi)有太多的直接相關(guān)的關(guān)系。
維生素b能改善睡眠嗎
維生素b是維生素的一種，也是b族維生素的總稱。一般包含有維生素b1、維生素b2、煙酸與葉酸等，維生素b族的補(bǔ)充能夠輔助治療一些病癥，改善睡眠也是其中之一。而維生素b能夠改善睡眠主要是從三個(gè)方面的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行。第一是幫助人體獲得色氨酸。第二是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的健康與正常。第三是增強(qiáng)人體的代謝。
吃維生素片好嗎
維生素片當(dāng)中含有的各種類型的維生素是比較多的，大部分維生素片都有可能會(huì)對(duì)人體起到防癌以及加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用。同時(shí)還具備著保護(hù)人體口腔以及消化道黏膜的效果。但必須要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)服用具體類型的維生素片才能夠起到一定的作用，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)決定服用的量。
維生素D3的作用及功能有哪些
一般情況下，維生素D3的作用及功能包括促進(jìn)鈣吸收、促進(jìn)骨骼健康、改善免疫系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)心血管、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等。具體分析如下：
愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片傷肝嗎
愛(ài)樂(lè)維是一種維生素及礦物質(zhì)類的非處方藥藥品。在肝臟正常的情況下，如果人在每天的生活飲食中可以滿足正常的維生素?cái)z入量，然后又使用類似愛(ài)樂(lè)維等復(fù)合維生素片對(duì)身體進(jìn)行維生素補(bǔ)充，就可能出現(xiàn)過(guò)補(bǔ)的現(xiàn)象，對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成肝臟功能損壞。
維生素b族的作用
維生素ｂ族可以很好的改善心里緊張焦慮的現(xiàn)象，對(duì)身體的免疫力提高也是有著很大的幫助。對(duì)于皮膚出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘或者是痤瘡也有很好的緩解效果。如果缺乏B族，會(huì)造成消化不良便秘，口臭的現(xiàn)象，所以適量的補(bǔ)充可以改變這種癥狀的出現(xiàn)。