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凌晨三四點(diǎn)鐘醒來的原因

發(fā)布時間：2021-06-25109318次收聽

語音內(nèi)容：

凌晨三四點(diǎn)鐘醒主要是由幾個原因引起的。
第一個，如果醒完了之后就能睡覺，這也是正常的，有可能是夜尿引起的，這就不說了。如果是醒完了以后，三四點(diǎn)鐘醒完了以后不睡覺了，睡不著了，最常見的原因就是憂郁癥、焦慮癥，憂郁癥最常見的表現(xiàn)就是早醒，從此變成了失眠，伴有情緒改變、情緒低落，這是早期憂郁癥病人，大概50%都可以出現(xiàn)早醒的表現(xiàn)。
第二個就是老年人，尤其是女同志，更年期綜合癥的情況下也可以是在三四點(diǎn)鐘的時候醒了就不睡覺，這種情況是由于身體里面的激素水平上來了，人體褪色素減少，引起了體內(nèi)生物鐘發(fā)生紊亂，就會引起早醒這種情況。還有一些身體的內(nèi)分泌紊亂的情況下，不管是男的還是女的，也可以出現(xiàn)早醒，比較少見的有些肝膽疾病也可以。
這里面提醒下大家，如果是三四點(diǎn)鐘就醒了，同時伴隨著有胃部不舒服，建議大家查查胃，有可能是十二指腸有炎癥或者是十二指腸有潰瘍，在這個時候正好是空腹，胃腸分泌增加引起了早醒。因?yàn)橹嗅t(yī)說胃不和才臥不安，脾胃有問題的話睡覺就不好，這是大家應(yīng)該注意的，最好是做檢查。但是這里強(qiáng)調(diào)，最常見的就是憂郁癥和脾胃不好引起來。

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2021-09-29

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2021-05-20

92163次收聽

睡眠不好要吃什么
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2019-10-31

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語音時長 01:34

2018-09-14

58567次收聽

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2018-09-14

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